天麻甙

天麻甙

天麻甙用于神经衰弱、神经衰弱综合征、血管神经性头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛，眩晕症及高脂血症。对这些疾病的症状均有不同程度的改善。

天麻为多年生共生植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。

湖北麻城旅游景点天气预报 麻城天气预报麻城

1. 麻城天气预报麻城

60元一张。

麻城龟峰山古杜鹃群落的常年花期为，开花期4月15日至4月25日，盛花期4月25日至5月10日，尾花期5月10日至5月20日。但是因为植物的生长受天气影响较大，故每年具体的开放日期是不可预测的，

人问四月天麻城看杜鹃是指的农历四月。

2. 麻城市天气预

2020年湖北省武穴市有一座大桥合龙，这意味着还需要很短的时间，这座桥就能通行，合龙之后就是最后的阶段，也几乎没有任何障碍，进度会非常的快，下面来看武穴长江公路大桥和立交的10月中下旬最新消息。

一、武穴长江公路大桥成功合龙

10月27日9点，长江黄石段第四座跨江大桥——武穴长江公路大桥成功合龙。早在10月22日清晨，武穴长江公路大桥二标项目建设工地上，吊机发出低沉轰鸣声，氧焊工、打磨工、油漆工、装缆工川流不息，当时钢箱梁现场吊装已完成84节。

12月25日武穴长江公路大桥主体工程建成，通过省交通运输厅质监局高管局等单位的交工验收预计2021年通车。

二、大桥位于黄冈、黄石与九江市之间

大桥位于两省(湖北省、江西省)，三地(黄冈市、黄石市、九江市)毗邻地带，北岸是湖北省武穴市，南岸是湖北省阳新县，与江西省九江市接壤，接杭瑞国家高速公路湖北段。

武穴长江公路大桥全长31.001公里，其中长江大桥长3355米，两岸接线长27.646公里，设计速度100公里/小时，路基桥梁(不含布索区)宽采用33.5米，武穴互通至富池互通段3.730公里采用六车道标准，其余路段27.271公里采用四车道标准，因此在对这座长江大桥整体发展布局中看，它也会成为当地城市很有发展意义的工程大桥。

三、预测是2021年通车

武穴长江公路大桥是湖北省“十三五”重点项目，也是武穴市、阳新县和江西省瑞昌市，两岸居民翘首以盼的重要过江通道，大桥工程概算总投资58.86亿元，于2016年1月27日开工建设，目前项目验收，预计2021年武穴长江公路大桥将正式通车。

通车后，黄石过江到武穴只需要5分钟，武穴、阳新、瑞昌两岸居民将结束轮渡过江的历史。

3. 麻城天气麻城天气

经查，K133次列车不常晚点，除非遇到不可抗拒的自然灾害，或给其他车次让道，才会晚点。

运行时间：13:12-09:15 共44小时03分

始终站点：兰州-深圳西

站次车站到达发车里程(公里)

1起点13:120

214:2814:35118

315:2815:31202

416:2516:28281

517:4217:58348

621:0621:14503

722:4823:00653

823:2423:39676

904:44(次日)04:47(次日)1063

1005:27(次日)05:30(次日)1117

1106:28(次日)06:48(次日)1187

1207:34(次日)07:44(次日)1259

1308:12(次日)08:15(次日)1302

1408:37(次日)08:40(次日)1338

1509:20(次日)09:24(次日)1390

1610:43(次日)10:47(次日)1454

1714:11(次日)14:15(次日)1472

1811:56(次日)12:07(次日)1568

1912:37(次日)12:40(次日)1612

2013:00(次日)13:11(次日)1629

2113:53(次日)13:56(次日)1684

2214:44(次日)14:47(次日)1744

2315:29(次日)15:46(次日)1804

2416:26(次日)16:31(次日)1871

2516:55(次日)17:00(次日)1900

2617:20(次日)17:25(次日)1930

2717:53(次日)18:01(次日)1969

2818:42(次日)18:50(次日)2027

2920:14(次日)20:40(次日)2162

3022:59(次日)23:03(次日)2388

3101:00(三天)01:06(三天)2574

3204:12(三天)04:32(三天)2815

3306:19(三天)06:24(三天)2970

3407:09(三天)07:14(三天)3024

3509:15(三天)终点(三天)

4. 麻城今天详细天气预报

麻城天气预报 (2011-02-27 11:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例 日� ��天气现象气温风向风力27日星期日白天小雨高温 7℃ 无持续风向 微风 夜间小雨低温 2℃ 无持续风向 微风 28日星期一白天小雨高温 8℃ 无持续风向 微风 夜间小雨低温 1℃ 无持续风向 微风 1日星期二白天多云高温 11℃ 无持续风向 微风 夜间多云低温 1℃ 无持续风向 微风

5. 麻城最新天气预报

1、鄂西北：鄂西北是鄂与豫陕渝的毗邻地区，斜倚于大巴山的余脉。主要指湖北省的十堰及襄阳两市。鄂西北属于汉江中游地区，汉江贯穿整个区域。

鄂西北自古就有“四省通衢”的美称，从新石器时代以来，就是黄河流域与长江流域文明交相契合之区。仰韶文化向南伸展，及于鄂西北。较晚的屈家岭文化向北伸展，及于豫西南。更晚的河南龙山文化，又伸展到鄂西北。这个地区一直是南北文化激烈交锋的前沿阵地。

2、鄂东北：湖北省东北部的通称，指大别山南坡麻城市及红安、罗田、英山等县。

3、鄂西南：鄂西南与重庆东部、湖南的西北角相毗邻，地处三峡腹地，属于二级高山区。主要组成部分是恩施土家族苗族自治州，解放初期曾被称为鄂西自治州。

地处我国实施西部大开发战略的区域内，恩施土家族苗族自治州是湖北省唯一的少数民族自治州，也是湖北省唯一享受国家西部大开发政策的地区。

全州辖恩施市、利川市、巴东县、建始县、宣恩县、咸丰县、鹤峰县、来凤县8县市，2.4万平方公里，380万人口，其中以土家族苗族为主的少数民族人口占52.6%。 鄂西南地区的中心城市——素有“世界硒都"之美誉。

4、鄂东南：鄂东南即湖北省东南部，包括湖北省的鄂州，黄石，咸宁，黄冈南部，武汉南部，等五市辖区。鄂东南是一地理和文化上的概念， 属于中国中南地区，主要分布在长江中游南岸（仅黄冈市处于长江北岸）。

鄂东南历来是鱼米之乡，历史悠久、文化多元，该区域是湖北省文化多样性最为丰富的地区之一。

扩展资料：

湖北行政区划：

截至2018年，湖北省共辖13个地级行政区，包括12个地级市、1个自治州，分别是武汉市、黄石市、十堰市、宜昌市、襄阳市、鄂州市、荆门市、孝感市、荆州市、黄冈市、咸宁市、随州市、恩施土家族苗族自治州。

4个省直辖县级行政单位，包括3个县级市、1个林区，分别是仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区。湖北省人民政府驻武汉市武昌区洪山路7号。

6. 麻城天气预报天气

麻城，位于湖北省东北部，鄂豫皖三省交界的大别山中段南麓，地处武汉、郑州、合肥三角经济区域中心，是著名的革命老根据地，著名的旅游景点有龟峰山、五脑山国家森林公园、杏花村等，喜欢的一定去看看，不要错过。

龟峰山风景区，位于湖北省麻城境内，最高海拔1320米，是国家AAAA级旅游风景区，因其地形形似一只昂首吞日的神龟而得名“龟山”，是大别山中的名山。龟峰山风景区内山势险峻，登临其顶，如入仙境。

五脑山国家森林公园，位于湖北麻城城区，公园总面积24平方公里，森林覆盖率达到百分之95，园内山峰连绵起伏，气候宜人，名胜古迹众多，是道教和佛教的圣地，是百鸟家园和天然氧吧，国家AAAA级旅游景区。

杏花村，位于湖北省麻城歧亭镇，它是一座文化名村，风景幽美。杏花村是国家AAA级风景区，中国历史文化名村，比较著名的景点有：杏花古刹、杜牧广场、歧亭三祠、东坡桥、杏泉、杏园、杏花湖、杏花书院等。

湖北麻城旅游景点天气预报 麻城天气预报一周

1. 麻城天气预报一周

湖北雨季一般在梅雨季节时最多，而在风调雨顺的岁月里，梅雨季节常年6月8日入梅，7月18日出梅，平均梅雨量343毫米。梅雨季节时间长度40天，也就是出现在“芒种”“夏至”“小暑”节气内。

每年6月上旬到7月中旬，梅雨主要出现在我国江淮流域到韩国、日本列岛一带。此时，正值江南梅子的成熟期，故称其为梅雨;由于长时间时雨时晴高温高湿风弱天气，使得家中器物容易发霉，民间亦称为“霉雨”。柳宗元《梅雨》：“梅实迎时雨，苍茫值晚春。”

梅雨季节气候特点表现为：降水集中、雨量大、日照时数少、高湿多云以及风力较小。

2. 麻城天气预报一周七天

1、鄂西北：鄂西北是鄂与豫陕渝的毗邻地区，斜倚于大巴山的余脉。主要指湖北省的十堰及襄阳两市。鄂西北属于汉江中游地区，汉江贯穿整个区域。

鄂西北自古就有“四省通衢”的美称，从新石器时代以来，就是黄河流域与长江流域文明交相契合之区。仰韶文化向南伸展，及于鄂西北。较晚的屈家岭文化向北伸展，及于豫西南。更晚的河南龙山文化，又伸展到鄂西北。这个地区一直是南北文化激烈交锋的前沿阵地。

2、鄂东北：湖北省东北部的通称，指大别山南坡麻城市及红安、罗田、英山等县。

3、鄂西南：鄂西南与重庆东部、湖南的西北角相毗邻，地处三峡腹地，属于二级高山区。主要组成部分是恩施土家族苗族自治州，解放初期曾被称为鄂西自治州。

地处我国实施西部大开发战略的区域内，恩施土家族苗族自治州是湖北省唯一的少数民族自治州，也是湖北省唯一享受国家西部大开发政策的地区。

全州辖恩施市、利川市、巴东县、建始县、宣恩县、咸丰县、鹤峰县、来凤县8县市，2.4万平方公里，380万人口，其中以土家族苗族为主的少数民族人口占52.6%。 鄂西南地区的中心城市——素有“世界硒都"之美誉。

4、鄂东南：鄂东南即湖北省东南部，包括湖北省的鄂州，黄石，咸宁，黄冈南部，武汉南部，等五市辖区。鄂东南是一地理和文化上的概念， 属于中国中南地区，主要分布在长江中游南岸（仅黄冈市处于长江北岸）。

鄂东南历来是鱼米之乡，历史悠久、文化多元，该区域是湖北省文化多样性最为丰富的地区之一。

扩展资料：

湖北行政区划：

截至2018年，湖北省共辖13个地级行政区，包括12个地级市、1个自治州，分别是武汉市、黄石市、十堰市、宜昌市、襄阳市、鄂州市、荆门市、孝感市、荆州市、黄冈市、咸宁市、随州市、恩施土家族苗族自治州。

4个省直辖县级行政单位，包括3个县级市、1个林区，分别是仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区。湖北省人民政府驻武汉市武昌区洪山路7号。

3. 麻城一周内天气预报

约1150公里，

以下路线仅供参考，出行前请关注天气预报与交通部门的道路施工与出行提示。

长途驾驶需提前检查车辆安全及注意行车安全，合理安排休息勿超速与酒后驾驶。

顺祝旅途愉快，详细行车路线如下：

驾车路线：全程约1157.0公里

起点：广州市

1.广州市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，沿吉祥路行驶300米，过右侧的广州动漫星城广场，右转进入中山五路

2) 沿中山五路行驶190米，过左侧的中旅商业城约110米后，右转进入解放北路

3) 沿解放北路行驶470米，朝解放北路/流花路/大北立交/S41方向，稍向右转进入解放北路

4) 沿解放北路行驶1.6公里，朝花都/广园路/机场高速方向，稍向 左转进入解放北路

5) 沿解放北路行驶750米，朝三元里大道/S41/机场高速/S81方向，稍向左转进入三元里大道

6) 沿三元里大道行驶20米，过左侧的森嘉皮具商务大厦约270米后，左前方转弯进入三元里大道

7) 沿三元里大道行驶560米，朝S41/机场高速/S81/S15方向，稍向左转上匝道

8) 沿匝道行驶490米，过广园西立交桥，在入口，进入机场高速公路

9) 沿机场高速公路行驶16.3公里，直行进入大广高速公路

10) 沿大广高速公路行驶250米，朝北二环/G15/G1501/S2方向，稍向右转上匝道

11) 沿匝道行驶410米，过宇航桥，朝北二环高速/广惠高速/莞深高速/东莞方向，稍向右转上匝道

12) 沿匝道行驶170米，朝北二环(东行)/华南快速/京珠高速/广惠高速方向，稍向右转上匝道

13) 沿匝道行驶690米，在入口，进入广州绕城高速公路

14) 沿广州绕城高速公路行驶9.4公里，朝华南快速/韶关/广州城区/G4方向，稍向右转上匝道

15) 沿匝道行驶400米，朝京珠高速/北京/韶关/从化方向，稍向左转上匝道

2.沿匝道行驶600米，直行进入京港澳高速公路

3.沿京港澳高速公路行驶641.0公里，过茅坡约270米后，稍向左转进入绕城高速公路

4.沿绕城高速公路行驶25.6公里，朝武汉/北京/G4方向，稍向右转进入京港澳高速公路

5.沿京港澳高速公路行驶286.8公里，直行进入武汉绕城高速公路

6.沿武汉绕城高速公路行驶47.9公里，朝阳逻/上海/荆门/成都方向，稍向右转进入武汉绕城高速公路

7.沿武汉绕城高速公路行驶47.2公里，朝麻城/合肥/天兴洲大桥方向，稍向右转进入沪蓉高速公路

8.沿沪蓉高速公路行驶300米，朝麻城/合肥方向，稍向左转进入沪蓉高速公路

9.沿沪蓉高速公路行驶62.2公里，朝开封/黄石/麻城/G45方向，稍向右转上匝道

10.沿匝道行驶360米，朝黄石/麻城方向，稍向右转上匝道

11.黄冈市内驾车方案

1) 沿匝道行驶310米，在入口，进入大广高速公路

2) 沿大广高速公路行驶3.2公里，在中馆驿/麻城/G106出口，上匝道

3) 沿匝道行驶900米，朝麻城/潢川/G106方向，稍向右转上匝道

4) 沿匝道行驶400米，直行进入G106

5) 沿G106行驶2.2公里，直行进入金桥大道

6) 沿金桥大道行驶5.2公里，左转

7) 行驶280米，到达终点(在道路右侧)

终点：麻城市

4. 麻城天气一周天气预报

7.19日是不是雨天根据当地的天气预报来决定，我在湖北麻城这边是雨天。

5. 麻城天气预报一周天气

麻城，位于湖北省东北部，鄂豫皖三省交界的大别山中段南麓，地处武汉、郑州、合肥三角经济区域中心，是著名的革命老根据地，著名的旅游景点有龟峰山、五脑山国家森林公园、杏花村等，喜欢的一定去看看，不要错过。

龟峰山风景区，位于湖北省麻城境内，最高海拔1320米，是国家AAAA级旅游风景区，因其地形形似一只昂首吞日的神龟而得名“龟山”，是大别山中的名山。龟峰山风景区内山势险峻，登临其顶，如入仙境。

五脑山国家森林公园，位于湖北麻城城区，公园总面积24平方公里，森林覆盖率达到百分之95，园内山峰连绵起伏，气候宜人，名胜古迹众多，是道教和佛教的圣地，是百鸟家园和天然氧吧，国家AAAA级旅游景区。

杏花村，位于湖北省麻城歧亭镇，它是一座文化名村，风景幽美。杏花村是国家AAA级风景区，中国历史文化名村，比较著名的景点有：杏花古刹、杜牧广场、歧亭三祠、东坡桥、杏泉、杏园、杏花湖、杏花书院等。

6. 麻城天气预报一周天气预报

　　一、麻城龟峰山古� ��鹃群落的常年花期为：

　　开花期：4月15日——4月25日；

　　盛花期：4月25日——5月10日；

　　尾花期：5月10日——5月20日；

　　在这里需要提醒游客朋友们的是植物的生长受天气影响较大，故每年具体的开放日期是不可预测的，想要观赏麻城杜鹃的朋友们可以继续关注相关内容以确定行程。

　　二、麻城杜鹃花门票：

　　2015年湖北麻城杜鹃花节门票为120元，龟峰山风景区古杜鹃群落分布集中，保存完好，连片面积达1万多亩，属原生态古杜鹃群落。龟峰山杜鹃花海的景色最美丽、最壮观，堪称华中地区旅游 景点中的经典。其平均树龄在100年上，最大单株萌条达56支，每枝干径在6-10厘米之间，树冠冠径达6米，覆盖面积达35平方米左右，是全国目前所见的最大的映山红生态古群落，属国家AAAA级风景区。

　　三、去麻城看杜鹃花有以下几条路线供大家参考：

　　1、从武汉乘车出发：在武汉付家坡或新华路汽车站坐汽车到麻城，直接转乘市区到龟峰山的汽车即到。

　　2、从武汉自驾出发：从中北路延长线至友谊大道,上三环至天兴州大桥,上汉英高速, 变道上武麻高速,到麻东站出口,反向沿河上去龟峰山的二级国道；或者从竹叶山上汉黄高速至武汉外环新州方向,变道上武麻高速,到麻东站出口,反向沿河上去龟峰山的二级国道；也可从关山至花山上阳逻大桥,可上汉英高速的58公里处,转大广高速至麻城站下,沿市区去龟峰山直接上武麻高速,到麻东站出口,反向沿河上去龟峰山的二级国道。

　　3、从麻城出发：麻城火车站乘3路公汽到达市区终点站（麻城商场），到老汽车站（麻城商场斜对面）乘坐到龟峰山风景区的旅游客车；或者也可在麻城北站乘5路、8路公汽到达市区终点站（麻城商场），到老汽车站（麻城商场斜对面）乘坐到龟峰山风景区的旅游客车。

　　龟峰山杜鹃花开红似海：“人间四月天，麻城看杜鹃”便是对春景的最好写照，相信通过我的介绍，电脑前的您已经蠢蠢欲动，在这个鸟语花香的时节，收拾行李，约上几个好友，去麻城杜鹃花海感受花的海洋吧！

7. 麻城市一周天气

60元一张。

麻城龟峰山古杜鹃群落的常年花期为，开花期4月15日至4月25日，盛花期4月25日至5月10日，尾花期5月10日至5月20日。但是因为植物的生长受天气影响较大，故每年具体的开放日期是不可预测的，

人问四月天麻城看杜鹃是指的农历四月。

4.4出发【市内线丨油麻山天坑线】出发 油麻山天坑线穿越，打卡天坑、湖泊、防空洞。。。

【广州市内线丨油麻山天坑线】

油麻山天坑线穿越，打卡天坑、湖泊、防空洞。。。

活动介绍

淬炼忠心赤胆 展露英雄本色

守卫岁月安好 捍卫每寸山河

在黄埔区的新龙镇，

有这样一个地方，

它曾经硝烟弥漫，

今天，我们一起走进它，

感悟曾经的岁月......

油麻山海拔433.6米，是广州市内第二高峰。

油麻山位于广州市黄埔区新龙镇中部，是当时增城县沦陷区的主要抗日根据地之一，是增从番独立大队和东江纵队“独二大”、挺进粤北先遣队的主要活动基地。

线路亮点：

√城市里的森林大氧吧

√线路休闲、难易适度、老少咸宜

√青山绿水，城市里的网红秘境徒步线路

√新近网红打卡点

√红色圣地：防空洞

绿水青山

秘境广州

油麻山

据说仙女曾在广州留下了两滴眼泪，一滴落在六片山，一滴落在油麻山。两滴眼泪宛如翡翠镶嵌在深山密林之中，等待着我们前往探索，当你走到它的身边，凝视那深邃的蓝，一瞬间悲伤欢悦全部消失了，平静祥和不期而至。

全长约13KM-16KM

油麻山曾是东江纵队根据地一部分，目前还保存有不少抗战遗迹，主要有山地西南部的饭堂、中部东江纵队遗址、革命抗战战壕和防空洞。

防空洞

防空洞内部暗道纵横交错，从山顶洞口沿着旋转的水泥楼梯一直往下走，垂直深达两百余米。最底部是平坦交错的巷道，有直道、弯道、折道、仓库、通风口、排水口。

油麻山

秘境广州

巷道壁上还留有大量的毛主席语录，让人仿佛置身于那个“深挖洞、广积粮”的特殊年代。

毛主席语录

休闲的徒步，出一身大汗，排一场湿毒，一般下午3点即可结束整个行程

油麻山

活动指引

【活动主题】：登山、徒步、穿越、摄影

【活动难度】：★☆☆☆（1星为休闲）

【活动强度】：★★☆☆☆(2星)

【风景指数】：★★★★☆

【徒步距离】：13KM左右，适合8-60岁有徒步经验人士参加，不接受孕妇

【海拔高度】：345m左右

【累计爬升】：380m左右

【活动耗时】：4-5H（大概）

【交通工具】：自行公共交通

【用餐情况】：自带干粮路餐，饮用水2--3升。

【行程天数】：1天

【集合时间】：上午9:45集合，10:00 出发 （过时不侯）

【集合地点】：21号线金坑地铁站B出口

【集合标志】：“嘲风户外”旗

【活动提示】：仅限有徒步经验健康人士报名

报名方式

· · 网站报名 · ·

2、线下报名【报名/支付方式】

报名提供以下资料：网名 GG/MM（在群里的ID、没有网名用真名）、姓名和身份证号码（买保险用的）、参加人数、联系方式、紧急联系人和联系方式

1、电话/微信同号：报名+支付：

行程安排

油麻山石牙顶穿越，金坑地铁站——防空洞­­——天坑天池——叶岭村——21号线中新地铁回家

温馨提示：地铁21号线，有快线和慢线之分，去金坑站要坐慢线车，快线车不停金坑站。

09：45集合签到，集合起点无补给，请提前备好午餐干粮及饮水哦

10：00准时出发，途中会经过防空洞，探洞约10分钟，请备好头灯/手电

12：00左右选择一平地休息午餐

15：00左右到达天坑网红打卡点，尽量拍照

16：00 左右21号线中新地铁站结束行程 ，回家后报平安。

★注意

时间或天气变化，或大部分团友要求改变行程，领队有权根据当时情况在不减少景点和不降低服务质量的情况下调整行程，此举均是根据带队经验为了大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持。

活动费用

活动费用：10元/人（欢迎团队定制）

【费用包含】：

1、1-2名领队

2、组织策划服务费

3、公共物资（急救药包，对讲机等）

赠送：30W户外保险（27W意外，3W医疗）

【费用不含】：

1、自带午餐干粮和饮水

2、请务必带好口罩！

报名须知

(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；

(2)自备野外活动所需装备，具备自助能力；

(3)认同ＡＡ制原则，所有可能产生公共费用一律平摊（例如：开炉 ，聚餐等等）；

(4)召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序；

(5）不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。

【队员5个不要】：

1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）；

2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作；

3、以参与为乐趣，不要求一定走完全程，量力而行，学会放弃也是一种美德；

4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生；

5、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留到山野；

退出规则

（特别提醒：请规划好出行时间，以免产生不必要的纠纷，退出请按照下述规则退出或者替换，自行承担退出责任。）

报名请仔细看退出说明，退出请按照上述规则退出或者替换，自行承担退出责任

1.因个人原因 无论何种理由 活动前突然退出 临时取消的

出发前24小时内退出，费用不退。

2.替换办法 自行找人代替您的位置 通知我们更改人员报名信息即可

装备建议

装备要求

1、午餐准备：饮用水1-2升，1瓶运动饮料，备用水果、干粮（如面包、八宝粥、坚果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）。

2、物资装备：防滑徒步鞋，双肩背包，口罩，备换衣物，防晒用品，遮阳帽，头巾，雨衣，备用电池，适量现金，个人药品，环保垃圾袋，自己需要的特殊物品等。

3、自备垃圾袋，口罩

服务说明

●统一在集合点上下车，不接受中途上下车

●参加活动时，不准中途退团、离团

关于活动费退款

领队有权根据实际情况对行程做调整，以保证活动顺利进行

少于15人活动延期或取消，费用全退

责任声明

1、 户外活动具有一定的危险性，凡报名参加嘲风户外的驴友均视为具有完全民事行为能力人，嘲风户外此次活动会为驴友门购买户外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。　　

2、 凡报名者拒绝提供姓名和身份证号码给嘲风户外购买保险的，视为自动放弃保险，嘲风户外及其领队不承担任何责任；

3、 代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。

4、 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

5、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。　　　

以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

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行

定

制

关于嘲风户外

广 州嘲风户外活动策划活动有限公司，是一家专业从事户外旅行及团队活动策划的公司。拥有专业的领队、策划及实施团队，集合行业内优秀的领队及师资队伍。致力于为客户提供量身定制的旅行体验及一站式团队活动服务方案。

我们追求卓越，以实际行动为客户打造愉快、高效、和谐的团队，协助团队健康发展。

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