【宁武莜麦】山西_忻州_宁武特产：宁武莜麦

宁武莜麦

莜麦的营养价值很高，蛋白质含量平均达15．6%，高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉；脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5．5倍，小麦面粉的3．7倍。

莜麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。莜麦营养丰富，耐饥抗寒，在内蒙西部被誉为一宝，也是坝上地区三宝的第一宝。莜麦含糖分少；蛋白多，是糖尿病患者较好的食品。又因脂肪中含有较多的亚油酸，是老年人常用的疗效食品。

山西

宁武县农业环境保护监测站

宁武县所辖余庄乡、阳方口镇、迭台寺乡、圪廖乡、东马坊乡、怀道乡、化北屯乡、西马坊乡、石家庄镇、新堡乡共10个乡镇244个行政村。地理坐标为东经112°00′05″～112°18′39″，北纬38°41′02″～38°41′48″

AGI2017-02-2070

忻州特产丨宁武莜面窝窝

宁武莜面窝窝

晋西北海拔高，气候凉爽，无霜期短，降雨稀少，光照充足，是莜麦生长的理想之地。据山西省高寒研究所考证，宁武种植莜麦始于二千五百年前，早于内蒙古、辽宁、西藏、新疆一千五百年，可谓是莜麦的故乡。“燕麦青青游子悲，河堤弱柳郁重枝”，李白诗中的“燕麦”就是我们现今的莜麦。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素，可以预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。地处晋西北的宁武、静乐等县的人民因长期食用莜面，得糖尿病的人很少。同时，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于促迸人体新陈代谢具有明显的功效。

吃莜面窝窝时一般都要蘸酸菜汤。如果能蘸着羊肉汤吃，那是再香不过了。筋而光滑的窝窝，拌之以几块羊肉细嚼慢咽，香而不腻，荤而不膻，会使人食欲大增。吃饱了千万别忘了喝蒸过莜面的水，这叫原汤化原食，十分易于消化。

来源：大美忻州

编辑：周宏宇

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武宁旅游必去十大景点

武宁旅游必去十大景点：西海湾景区、长水景区、武陵岩桃源水利风景区、武陵岩森林公园、武宁弥陀寺、新光生态农庄、神雾山庄、鲁溪洞、九岭山森林公园国家级森林公园、观音岛。

1、西海湾景区

西海湾景区是武宁县之一个由 *** 主导和投资的核心景区。景区总面积60平方公里，其中水域面积45平方公里。景区集山水景观、湖泊水上游览、湿地景观、水上娱乐于一体，水上观光游可沿途欣赏到河湖风光、城市风貌、桥梁文化、水上舞台传统文化表演等诸多景观。

2、长水景区

武宁县罗坪镇长水景区位居九岭山脉中段，整个景区群山环抱，峰峦秀耸，古木参天，处处展现了勃勃生机。长水景区开发有千年红豆杉、阅溪谷、悦山居三个核心景点。

3、武陵岩桃源水利风景区

武陵岩桃源水利风景区位于江西省武宁县杨洲乡境内，与靖安县和永修县毗邻，北依庐山西海，南靠三爪仑国家森林公园，景区面积46平方公里。

4、武陵岩森林公园

武陵岩森林公园武陵岩森林公园位于柘林湖边缘，毗邻永武公路扬州桥1公里，距武陵岩漂流景区3公里，距柘林湖风景区南线码头9公里。这里有原始生态的森林，溪涧曲折、水潭斑斓、瀑布跌宕、隐于青山泉流之中，被誉为都市游人的世外桃源。

5、武宁弥陀寺

武宁扬州凤凰山弥陀寺，据考开山于汉朝末年，有异人观此山郁葱之佳气，结茅隐居，以待机缘之合（《西瓜寺长明灯会碑记》载），察该地酷似双凤朝阳，便冠名“凤凰山”。三国前期，孙权祖父——孙钟，种西瓜于凤凰山瓜畲口，因此冠名为“西瓜古寺”。

6、新光生态农庄

新光生态农庄，位于县城湖滨北岸，始创于1997年7月，由成立于1999年10月的江西新光农业开发有限公司投资创办。现已建成了集水产、果木药材种植、住宿娱乐、生态旅游为一体的大型生态农业企业，并被列为国家级“星火计划”和全国“光彩事业”重点项目。

7、神雾山庄

神雾山庄，位于杨洲乡神雾山风景区内，由成立于2002年8月的武宁武陵崖神雾山风景旅游开发有限公司兴建的集旅游、娱乐、休闲于一体的综合新型旅游项目，占地2余公顷。

8、鲁溪洞

鲁溪洞风景区坐落武宁县鲁溪镇，海拔230米。该洞为典型的发育中溶洞，洞口高2米，洞内宽度10—20米，深不见底。洞内高度变化大，高处达20米左右，低处须俯首行走。地下暗河贯穿全洞，与陆地交错分布，洞中常年平均气温18℃左右。

9、九岭山森林公园国家级森林公园

九岭山森林公园位于江西省武宁县境内，东与本县杨洲乡相接，南与本省靖安县接壤，西、北与本县罗坪镇相邻，规划总面积1266.16公顷。九岭山森林公园位于武宁县城东南郊九岭山脉武陵岩，是武宁县重点林区之一。

10、观音岛

观音岛即凤翅岛，占地31公顷，位于武宁大桥东侧。因岛形似凤展翅状，而有凤翅之名。由成立于2001年11月的江西万岛湖旅游开发有限公司投资开发。观音岛西侧，原老县城东三里狮子崖旧时建有观音阁，后于抗战时期被毁。现狮子崖前一片 *** ，原址只留下一个小丘。

武宁好玩吗武宁游玩攻略

江西武宁，仙雾缭绕，对于武宁这个城市，可能很多朋友们没有听说过，它也的确不是热门的旅游城市，但是不管你来到这里出自什么原因，真正的旅游也好，出差也好，见朋友也好，在这个拥有着历史底蕴的城市，我们需要一个攻略来告诉我们到底哪里才好玩，下面小编就给� �家讲讲武宁有哪些好玩的地方。

我们在武宁宾馆用过晚餐，乘着酒兴，在东道主翁先生的带领下，浩浩荡荡地登上了两旁挂着青竹窗帘的游船!

无需鼓起满满的风帆，亦无撑起一根长篙，更听不到_乃的划桨声，游船温顺地在江南小城——武宁的血管里深情前行。?

武宁城的桥，大大小小，长长短短，如同一缕缕丝线，彼此相扣，绘制出一张全城人们出行的网!

夜色中，桥面上，路灯整齐地排在两旁，如长龙，如战士;桥拱处，泼墨字画在灯光的辉映下，如梦似幻，扑朔迷离，演绎一个个武宁的传说传奇故事，展示一幅幅武宁的山水人情画卷;

河水里，亭台楼榭，灯光树影，色彩斑斓，水上水下，交相辉映，融为一体!

我们的游船行至两处稍作休息，大家争相拍摄：一处上演武宁打虎歌，呵耶呵耶呵;一处上演武宁采茶戏，地方小戏。

白居易在江州做司马时有诗“浔阳地避无音乐，终岁不闻丝竹声。岂无山歌与村笛，呕呀嘲喳难为听。”

看来，这位伟大的诗人学问家亦如我辈，只是不懂地方音乐罢了!?

武宁好玩的地方也是必去的地方

花源谷

花源谷是近期中央一直在推荐的景点，但是知道的人还不是特别多，所以现在去的大部分都是附近或者团队的;

江西大部分地区都是山区，所以地形基本都是依山傍水，因为还没有开发的很好，所以交通不是很方便，建议自驾;

停车场还没有修的很好，所以如果要去的话赶早，晚了就不好停车了。

现在很多网站都有花源谷的门票，但是要提前一天以上购买才能使用，如果要去的话，一定要提前订票哦!

到景点买门票价格是138元，包含船票，网站上基本都是110+-。

花源谷基本每个月份都有当季的花景，我们是三月底四月初去的，可以看到桃花、樱花、玉兰等。

入口处有图示的小册子，可以拿一份。

我去过很多地方的植物园和花园，这里因为傍水，别有一番风情，回头看看拍过的照片，只要取景有水，就特别美，朋友圈发了几张自己随手拍的图，引来一堆人问我在哪，应该很快会火把!

水是绿色的，带一点蓝，清澈见底，真的很美!

神雾山风景区

赣北之一高峰!集雄、险、奇、秀于一体，浑然天成。由于景区范围比较大，所以游览一到两天时间为宜。可在九江长途客运站乘汽车直达武宁县汽车站，然后在杨州乡乘车向西行20里可到达。景区的门票是70元，没有学生票。来这里主要就是登山，由于神雾山山中多雾，所以建议大家更好能选择阳光灿烂的时间出行，这样可以更清楚地欣赏沿途美景。

武陵岩奇侠景区

不算热门景点，但多了一份纯朴，少了一份喧闹!“凤凰池”风姿绰约，“龙王庙”动魄惊心，“玉女潭”令人神往，“双龟岩”鬼斧神工，“仙人潭”神秘莫测，“蟾蜍石”栩栩如生近闻弥陀寺磬声鼓韵，仰观吴王峰峭壁凌云，峡谷间猿啼鸟语，群山中飞瀑流泉，柘林湖千岛棋布;好一个武陵仙境，真乃世外桃源。古老而美丽的传说，让人遐想; *** 又安全的漂流，使人流连。

江南水乡绍兴市区虽然保留了星棋罗布的小河，但是不见当年出门就坐遍布河道的乌篷船;南京秦淮河的河水依然流淌，只是朱自清和俞平伯的夜游慢慢成了传说，因为现在再也找不到当年那份桨声灯影的感觉!但是，武宁，你的夜色，融合现代与传统，山区与水乡，是世人寻梦的好去处!

武宁有什么景点武宁有哪些景点

1、庐山西海生态区水面呈带状，全长102.5公里，更大宽度7.5公里，平均宽度1.9公里。湖水� �澈，水质一流，平均能见度达9-11米。武宁景区开发的岛屿和景点有观音岛、生存岛、观湖岛、茶岛、剑尧岛、浪琴岛、艾园和协和娱乐园等。

2、西海湾景区包括朝阳湖、沙田河、庐山西海以及修河飞来峰--柳山。主要景点有河湖观光、垂钓、龙舟竞渡，露天浴场、水上高尔夫、水上摩托艇冲浪、柳山观光探险、沙洲露营，地方特色文化表演等众多项目。景区共分三期进行建设，景区一期，水上“两湖一河”日夜游项目已开通运营。

3、神雾山风景区，位于武宁县杨洲乡的九岭山国家森林公园内，该景区由武陵岩神雾山风景旅游开发有限公司投资兴建，集观光、避暑、度假、会议、娱乐、休闲于一体。该景区年平均温度为16℃—17℃，素有“小庐山”之称。

4、武陵岩（峡谷）漂流起点位于九岭山森林公园牌坊下，顺流而下，直至庐山西海庐山西海区。漂流线路长12公里，分两段。该漂流是省内河道最长、落差更大的漂流，水质最清洁的漂流，充满九曲十八弯的激流，号称“赣北之一漂”。该景区2006年被省旅游局评为“江西省十大旅游景区”。

5、鲁溪鲁溪洞风景区位于鲁溪镇北屏山山腰上，海拔230米，距鲁溪镇316国道线仅3公里。该洞为典型的发育中溶洞，洞口高2米，洞内宽度10—20米，长千余米，深不见底。洞内高度变化大，高处达20米左右，低处须俯首行走，地下暗河贯行全洞，与陆地交错分布。

武宁十大旅游景点

1、花源谷，位于庐山西海柘林湖的心脏地带，风景秀丽。这里有广阔的湖泊，连绵起伏的山林，湛蓝的天空，芬芳的鸟语花香。这里物产丰富，民风淳朴。这是天堂。给我们一份难得的礼物----江西武宁庐山西海花园谷风景名胜区！这是整个项目中更具活力的区域。这里不仅有森林车营地、水禽栖息湿地、观鸟营地、零星垂钓湖区，还有皮划艇俱乐部、茂密的森林湖滨穿越路线、回归自然的民俗山地自行车道。欣赏森林的清新，聆听鸟语虫鸣，感受天籁之音。这里是主题休闲区。村头古树旁有荷塘，山林环绕的桃花渔港，青洼农家，清溪旁的柳花。置身小桥流水，漫步农家乐，随处可见池塘、菜地、桑园。果树。总而言之，这是一个旅行和放松的好地方！

2.武宁芦溪洞是秀江支流芦溪的发源地。位于九江武宁（即武宁县泸溪镇北屏山半山腰）的幕府山中段，群山苍翠。海拔230米。芦溪洞位于芦溪镇316国道旁。据初步勘查，洞内的钟乳石形态多样，美轮美奂。可以说是五步一层，十步一阁。绵延十余里，给人一种神奇莫测的感觉，仿佛置身于仙境之中。

3. 杨梅岛，沿岛风光秀丽，山水一览无余，美不胜收，可体验采摘杨梅的乐趣，进园可免费品尝乒乓球大小的杨梅。杨梅采摘基地的杨梅是黑杨梅，酸中带点温甜，汁水很多，杨梅容易染色，建议穿深色长袖衣服。

九江武陵县有什么旅游景点

九江没有武陵县，只有武宁县。

武宁县境内有浩瀚百里、绿岛如莲，被誉为“江西万岛湖”的生态柘林湖；有峰峦叠翠风景图、沟壑流泉、悬崖怪石，被称为“百里芙蓉帐”的武陵岩森林公园；有景致迷人、风俗独特、倚临九宫山、极赋药疗价值的上汤温泉；有寺院庄严、香火鼎盛、享誉海内外的佛教圣地杨洲弥陀寺；有富于神秘色彩的太平山道教佑圣宫；有道路幽险、奇峰绝壁、充满神奇传说的吴王峰；有深藏山腹、石柱林立、喀斯特岩溶地貌的鲁溪洞。

武鸣宁武镇景点武鸣宁武镇景点有哪些

1. 武鸣宁武镇景点有哪些

宁武东寨有：芦芽山风景区、汾河源头、管芩山国家森林公园等旅游景点。

2. 武鸣宁武镇景点有哪些好玩的

山西宁武芦芽山景区，宁武万年冰洞，宁武天池，宁武汾河源头景区，宁武县暖泉沟水利风景区，汾阳官遗址，山西宁武县崖古栈道，长城新广武村段-荷叶坪，宁武天，管涔山国家森林公管，涔山情人谷景区，马仓草原，马营海，台骀庙与支锅奇石，魔鬼“U”字弯等。

3. 武鸣县旅游景点

住宿：大明山的住宿主要集中在橄榄区服务中心，这里集中了好几家住宿的地方，当然，在另外的山峰上也有山庄，但大多数人都会选择住这里，因为这里相对方便。明顶山庄是其中条件最好的，当然，旅游景点里相对还是比较贵一点，最便宜也要200多一晚。

4. 武鸣有什么景点

武鸣两江独山旅游资源非常丰富，旧有八景名区，清代期间，志载八景为：“鸣山叠翠”（大明山）、“伊岭丹炉”（伊岭仙山望仙岩）、“灵水澄清”（灵水）、“凤山太极”（起凤山）、“罗波龙窟”（罗波潭）、“黄道仙岩”（黄道山）、“狮子古迹”（府城镇狮子岩）、“玉印临泉”（陆斡镇覃李村玉印山）。随着历史的变迁、城市的建设发展，古八景均有所变异。2014年，武鸣的旅游资源主要有：伊岭岩、大明山、灵水、罗波潭、起凤山、黄道山、三园一河（明秀园、春霞园、秋霞园、西江河）、花花大世界、三十六弄等旅游景区（点），其中伊岭岩、大明山、花花大世界被评为国家4A级景区。

5. 武鸣有什么旅游景点

1、大明山景区

推荐理由:南宁唯一会下雪的地方，也是我国最南端的赏雪胜地

2、伊岭岩风景区

推荐理由:在进洞赏岩石前，可欣赏壮乡民俗表演。

3、灵水风景区

推荐理由:一年四季都保持23℃的恒温，无论是炎夏还是寒冬都可来此游泳

4、南宁花花大世界

推荐理由:适合单位或团队出游搞户外拓展运动。若时间较多，可搭配附近的伊岭岩、灵水景区游玩。

5、明秀园

6、起凤山

7、康佳龙生态农庄

8、仙湖水库

6. 南宁武鸣区十大旅游景点

1、鼓鸣寨：鼓鸣寨位于上林县巷贤镇长联村古民庄。古民庄地处大明山脉，环境优美，清代建筑保存完好。全庄民居约120座，大部分为清代和民国时期修建。古民庄民风淳朴，村民热情好客。全庄有陈、韦、苏3个姓氏，居民全部为壮族。

2、金莲湖：金莲湖金莲湖原名木棉水库，是大龙洞水库的二级水库。2006年3月，南宁市金莲湖生态园有限公司开始对木棉水库投资，故改名金莲湖。

3、南宁大明山风景旅游区：大明山山体长68公里，宽23公里，横跨武鸣、上林、马山、宾阳四县，距南宁市区76公里；北回归线横贯中心，平均海拔1200米，主峰龙头山海拔1760米，为桂中南第一高峰。大明山以“雨后晴翠，层峦叠嶂，满目生机”而得名，被誉为“岭南奇山，人间仙境”。

4、大龙湖：位于广西南宁市上林县西燕镇，南宁至梧州二级公路（324国道），从上林至马山二级公路到西燕，再沿西燕至大龙湖旅游公路可达，距首府南宁市160千米。大龙湖是人工拦蓄地下水而成的人造高山平湖，属喀斯特溶岩地貌高山平湖型自然风景旅游区。

5、大龙洞风景区：大龙洞风景区位于广西壮族自治区上林县城西南22公里处，有“龙湖洞天”“水上桂林”的美誉。景区由大龙洞水库（也叫大龙湖）和大龙洞两部分组成。大龙洞水库是国内唯一不需大坝、依靠垒石围蓄地下水而成的� �然水库，名列十大溶岩水库之一。

7. 南宁武鸣区景点

南宁武鸣江宇梦想小镇

8. 武鸣宁武镇景点有哪些名字

忻州人来回答，宁武县有万年冰洞，里边的冰万年不化，自然形成的各种奇雕。外边是盛夏，里边得穿棉衣

还有芦芽山，马仑草原，情人谷，都非常值得去！

9. 武鸣宁武镇景点有哪些地方

武鸣八景灵水；双桥伊岭岩；城西明秀园；濑琶文江塔；境北大明山；城东起凤山；北门黄道山，罗波潭。另有未入选的景点：伊岭仙山；宁武七百弄；太平文昌塔；灵马铜鼓潭、猫岩；里建那打水库；陆斡忠党水库；罗波天马黄花洞；马头百索七十二宫洞；双桥邓家大院；两江龙母岩等。这些都是武鸣好玩的地方，提供给你自己选择。

10. 武鸣周边景点

武鸣伊岭岩风景区，一座典型的喀斯特岩溶洞，位于南宁市北郊的武鸣县仙山风景区内

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