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泡温泉都需要准备什么？注意什么？

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很高兴跟你共同分享。

一、泡温泉必备物品



1.游泳衣，虽然温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒就可以使用，但是如果你不习惯的话可以自带，建议别带太好的游泳衣，因为温泉水中含有硫磺,对泳衣有伤害，还会让衣服变色。



2.泳衣泳帽，泳衣、泳帽可以提前在网上购买，如果没来得及购买，可以在温泉周边购买。



3.拖鞋，浴袍毛巾，换洗衣物

4.洗发洗浴护肤用品。



5.可以带些水果、零食、饮料，如果和朋友或家人一起出来泡温泉，还有个吸引人的地方，就是一起吃，建议水果之类的提前处理好切成小块，装在保鲜盒里，零食也以小零食为主，比如香肠、薯片、西梅等等，饮料以解渴和自己喜欢喝的为主。



二、泡温泉注意事项



1.不要泡得过急，即不要从水温太烫的池子开始泡，先要从水温较温和的池水开始浸泡。

2.不要泡得过热，即不要在过烫的池水中浸泡，而且每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。



3.不要泡得过深，即水位不要过胸，每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡，或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

4.浸泡时，如果温泉温度过高，浸泡后会有出汗口干，胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或上水静养稍许并多喝些水即可舒缓。



5.患有心脏病、高血压的朋友应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

6.饥饿时不要浸泡，因空腹易致疲劳，需饭后小睡或稍休息后再行浸泡。



7.酒后需熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行加快，致使体内消耗殆尽，恐生意外。

8.长途跋涉，疲劳过度时候不要，居然入温泉浸泡，需稍事休息，待体力恢复后再浸泡。



以上就是泡温泉需要带的东西和注意事项，愿与大家共享。

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