自助餐攻略

1. 巴黎自助餐攻略视频

汕尾巴黎半岛酒店的自助餐是158元/位，1.2米以下小孩免费。

餐点类型丰富，口味较好。

2. 巴黎自助餐攻略视频大全

新巴黎大酒店海鲜自助晚餐109元/位，三文鱼正宗，管够。要预定。

3. 巴黎人自助餐现场价格

到了澳门，最最不容错过的就是巴黎人，这里已经成为澳门的全新地标。在这里待上一整天都不足为过，吃喝玩乐赏美景，只有想不到，没有这里办不到。

或许这是一座造梦者的天堂，来到澳门巴黎人，像巴黎人一样去感受。特色的美食当然是必不可少的，也是吃货们心中的重中之重，这里我把在巴黎人里所体验的几家主打餐厅都分享出来，供大家参考选择。

我们来到巴黎人的第一顿午餐就在这里解决的。自助餐应该是许多朋友的首选，所以很火爆。餐厅的整体环境优雅，用餐氛围也比较轻松。

特调的柠檬红茶在一入座就会有服务员端上来，一扫夏日酷暑。

自助餐提供正宗的欧式美食，菜品也比较丰富多样。现场还会有顶级的厨师烹饪菜品，而且法式甜品也是自助餐的一大亮点，也是由大厨亲手制作，一定记得尝噢。

午餐：成人 238 元（加上服务费后是 262 ）餐厅营业时间： 06:30-22:30 地址：巴黎人一楼

法餐以精致浪漫而闻名，来到澳门巴黎人一定要品尝一次经典的法式料理。餐厅的设计风格极具巴黎特色，用餐氛围极佳。

沉浸在巴黎风情之中品尝美味，我们三个人点了一份套餐，又额外单点了几个菜品，一起分享。

套餐里的前菜是阿卡雄风味的烤生蚝，我们还另外上了一盘芝士焗烤生蚝，生蚝味道鲜美。汤品是青豆浓汤伴烟熏鸭胸，主菜是焗白豆伴油焖鸭腿，法国图鲁兹香肠和烟熏猪腩肉，这个要看每个人口味了，有的觉得美味可口，有的吃不习惯。

推荐额外点的主菜芝士焗龙虾味道很不错，龙虾肉质饱满，Q弹，当鲜美的浓汁从虾肉里溢出，碰撞你的味蕾，唇齿留香。还有三文鱼扒和罗西尼牛排（除了法式料理、甜品外，这里的红酒也值得一试。）

我们三个人一共吃了差不多 2000 元左右（含服务费）营业时间： 11:00-23:00 地点：巴黎人三楼

这家是一家主打中式料理的餐厅，对于那些吃不习惯外国菜有着一颗中国胃的朋友来说是福音。

滋味鲜美的海中鲜、特色火锅、经典粤菜、创意点心及各式中国地方菜是这家餐厅的主打。如果说色香味是中式美食的象征，那么这里的每一道菜，都力求将之发挥到极致，是难忘的美食旅程。

良心推荐这道菜品：精选带子三拼这是用三种不同的做法来烹饪带子，味道都各有千秋。带子肉质细嫩爽口，再配上店里自制的秘制调料，我现在都还在怀念那个美味，垂涎欲滴。

主菜是鲍汁瑶柱花胶鸡粒浍饭，这个也是推荐菜品。这道菜应该属于粤菜系，在传统基础上加以创新，色泽艳丽，口味醇鲜。还尝试鱼汤珍菌浸菜苗、南瓜湿奶油炒虾球，除了杏片咖啡焗腩排有些腻，其他的都能捕获我的味蕾。甜品是店铺主打的木瓜炖天山雪莲子，滋补养生，夏日清凉必备。

我们三个人一共吃了 1700 元左右（含服务费）营业时间： 11:00-15:00/18:00-23:00 （节假日会到 00:00 ）地点：巴黎人三楼

这是一家港式茶餐厅，主打港澳美食。时间越快，越需要慢享时光！茶餐厅文化，作为广式传统饮食的特色之一，是传统饮食文化的传承。

餐厅用餐环境舒适轻松，被分成两个部分，里面部分与赌场相通，所以不满21岁的客人是不能够进去里面只能在外面用餐。

承袭传统港式茶 餐厅之特色与文化，食物丰富多样、精美细致。酱皇蒸凤抓和鲜虾肠粉是必点，还尝试了XO酱炒萝卜糕，吃出了一点类似川菜的烧法。主食我们选择了鲍汁福建饭，辅料很是丰富，搭配上黑椒牛肋骨这道荤菜，甜点选的是澳门有名的葡挞，让味蕾享受难忘的体验。

我们三人一共吃了 321 元（含服务费）营业时间： 24 小时 地点：巴黎人一楼

这是一家很特别很有特色的餐厅，它位于巴黎铁塔内部。餐厅的位置有限，生意火爆，所以一定要提前预约，我们就吃亏在没有饭点没有预约，选择在晚上九点多十点前来吃宵夜。

由于处在巴黎铁塔内部，餐厅里遍布钢铁结构，而且又不失高雅感，在这样的环境里用餐是不是很酷炫。

选择在一个靠窗的位置，透过玻璃隐隐约约可以看到外面的车来人往。我在塔上看风景，看风景的人在桥下看我。

刚刚看完演出，3个人前来吃宵夜都不怎么吃得下东西，就随意点了一些。推荐巴黎轩秘制蜜汁熏鱼，一定要点这道菜。我只能说这是到目前为止吃到最好吃的熏鱼了。还有推荐一道菜品是法国香橙烤鸭，当烤鸭遇上香橙，碰撞出不一样的火花。能够将二者结合的恰到好处，肉里带着香橙的香甜味，很棒的体验。

主食是潮州蚝仔海鲜泡饭，东西非常丰富，这是一道传统的特色美食。还点了玫瑰豉油鸡，其实点了香橙烤鸭后就可以忽略这道菜了。甜品选的是主打的巴黎轩甜品三部曲：麻球、冰淇淋、杏仁茶。

三个人一共吃了 594 元（含服务费）用餐前一定要提前预约，餐厅入口在巴黎人五楼，营业时间到晚上 23:30 左右

4. 巴黎自助餐攻略视频教程

海鲜自助餐的意思吧，我也不是很清楚，也是吃火锅的地方。

5. 法国自助餐

1、双安对面自助火锅烧烤：20/人。2、五道口轻轨旁边的tomato披萨自助：中午28/人。

3、西单文化广场地下的西蜀豆花庄火锅自助，28/位。

4、朝阳区蓝岛大厦南边芳草地有家荣宝餐厅西餐自助：中午30，晚上35。中西菜都有，还有烤鸭（你不点他就不给）。西餐：炸鸡腿，炸鱼块，咖喱牛肉，奶油鱼，罐闷牛肉，奶油汤，莫斯科红菜汤，意大利面条，蔬菜沙拉，凉菜红肠，面包，黄油，果酱；中餐：红烧肉，什锦蔬菜，宫爆鸡丁，虾仁菜，水煮虾，扬州抄饭，烤鸭（带饼、葱、面酱）等；水果：时令水果，水果沙拉，质量不错，管够！

5、城乡贸易中心4层：38/位。中西餐自助，中餐做的不错，整体环境也不错，算是性价比很高了！

6、大鲨鱼火锅自助，48元一位，海淀区学院路7号，清华东路下车就能看到

7、团结湖有巴西烤肉：女士38，男士48，不怎么爱吃肉的同志就不要去了。

8、好伦哥披萨自助：39/人，（本人感觉披萨做的不太好，冰淇淋也不好吃。有食友提出：里面的鸡翅不错，还有薯条和蛋塔）。

9、好立得披萨自助：价格和好伦哥一样,很多人都说比好伦哥好吃。西四十字路口南路东有一家；五道口店（海淀区北四环中路261号）；花园北路8号(北太平庄往北，过两个红绿灯后约200米，靠近北四环，原西域食府位置)。你可以打电话问问有没有离你近的分店。

10、花正烧烤：阜成门有一家，就在kfc楼上，102，103车站那。烤肉为主，油烟味太重，环境不太好。白石桥也有一家，限时间（1.5小时），不知现在还营业吗？

11、北京花正餐饮有限公司：朝阳区新源西里多味斋三层（开车至渔阳饭店旁）。午餐推出特价：男士58元/位，女士48元/位，包括：日式烧烤、火锅、料理等。（11:00－15:00）晚餐价位：男士78元/位，女士 68元/位，包括：日式烧烤、火锅、日式料理、中餐冷热菜肴、全部酒水、冷热饮品。（限用餐时间两小时）

12、元太祖蒙古烤肉（亚运村店）：大人58元/位、儿童28元/位，亚运村炎黄艺术馆对面现正推出以下优惠活动：过生日与亲朋聚庆，寿星本人带有效身份证件可免费用餐；65岁以上老人带有效证件，可享受优惠价38元；啤酒半价优惠；用餐后另送打折券。

13、西单明珠6层粗粮王火锅自助25/位，品种挺多的。

14、王府井东方新天地有一个寿司自助：58/位。

15、tomato旁边的千鹤料理：19，68，88...../人。（19～88，差价也太大了吧？）

16、西单文化广场里面的寿司：新开的，自助68，50以上就免10元，其实就是58。

17、太福园：68/位，（希尔顿饭店旁边，也就是原来阐酷的隔壁，韩国烧烤自助），烤鳗鱼随便吃，不过只有中午是自助，晚上就单点了。

18、金都假日饭店：60-70/位，节假日反而优惠，每天的内容不同，有日本料理，有南亚风情，也有铁板烧烤，环境优雅。

19、元太祖蒙古烤肉（方庄店）：68元/人，方庄芳城园3区17楼

20、松子日本料理：中午68/位，人气很旺，在东三环白家庄，friday对面。

21、铁木真烤肉：69/人，颐和园路116号

22、建国门的凯莱大酒店2层的咖啡厅：每星期三和星期天晚上的自助餐买一送一，两个人88加15%的服务费，是西餐。东西不错就是人太多，需要提前定位子。对面的韩国烧烤100多一点点，酒水免费。

超过100元、没有价格和地点提供的如下：

1、恒基大厦：200/人，海鲜，西餐！北京站。

2、恒基大厦对面的国际饭店的旋转餐厅：中午价格不详，晚上是188加15%服务费。

三文鱼等刺身、非常大的虾，很成的螃蟹，还有生蚝，没有断过供应。其他的食品一般，但环境不错。坐2个小时正好转一圈，正好观北京的夜景。

3、嘉里中心的周五海鲜自助：好象是288/位，还要加15%的服务费，不过确实挺好吃的，特别是甜点!!国贸中午108加15%服务费，三文鱼和受司什么的挺好吃。

4、北辰那儿有个不错的自助日本料理，顺着邮局和银行之间的小马路一直走到尽头，向左转（欧陆经典方向）不远就到了，好像叫德川，很不错的一家日本料理店。

5、阜城门和永定路的假日饭店：很好吃，价格也合适。

6、凯莱国际饭店顶层：味道好，东西多

7、万年屋：68/位，98/位味道好，实惠多就是上菜慢

8、腾格里塔拉：中午88/位东西多，实惠，带舞蹈，唱歌表演

9、嘉里中心饭店咖啡厅：每周五晚的海鲜自助

*缸瓦市车站路西的19元。

火锅，有热菜，环境老北京样，东西一般，样不多，可便宜，交通极方便，也可去的。

*阜成门向东路北肯得鸡边的花正

中午去仅33，晚上38元，东西不错，有涮有烤。

*城乡购物中心四层的自助

每人39元，对大肚之人来说最最最最值的了，什么全有！中西餐，烤鸭，烤煺，白酒饮料，全包括在内！带好消化药和减肥茶呀！

*航天桥东北角金玉大厦的彩蝶酒楼

每人23元，仅中午，环境好，服务好，气氛好，请客最最最合适！

东西不多，可全很精美，也全是一般人爱吃的，综合起来较值。

香格里拉饭店：咖啡cha

自助餐是一种现代都会人最喜欢的集体行为，因其可省略许多点菜的麻烦，还有点菜的心思礼让的虚套。当然更重要的是合算，出一个固定价钱，你便可以在有限的时间和空间内品尝尽各式美食。

国宾酒店：花园咖啡厅

位于大堂内侧可容纳130个座位，视野开阔，一层花� ��及酒店尽收眼底。全天提供早、午及晚餐，丰富的菜肴，每日特选均由世界级顶级厨师亲自主理。

价格：早餐、午餐120元/位晚餐140元/位,tips：所有价格均需加收15％服务费

地址：西城区阜成门外大街甲9号

北京五洲皇冠假日酒店：亚洲咖啡园

这里每天提供的各式精美国际自助餐，各色零点菜肴会让你大饱口福。星期天，与家人到这里共享家庭早午自助餐，可品尝国际名厨在烹饪台现场制作的各式美食。有专人负责的儿童乐园也将给你的孩子带来无限欢乐，各种玩具、游戏、卡通片、小丑。。。。。。一定会让他们爱不释手。

时间及价格：早餐（6:30－10:00）128元/位午餐（11:30－14:30）108元/位晚餐（17:30－22:00）138元/位

星期天12:00－15:30成人：148元/位5－12岁儿童：68元/位5岁以下儿童免费（需证实年龄）

tips：所有价格均需加收15％服务费

地址：朝阳区北四环中路8号

香格里拉饭店：咖啡cha

咖啡cha的开放式厨房和现场制作餐台满载着丰富的新鲜原料和正宗地道的国际美食。海鲜、生鱼和寿司、西式烤肉、自制意式面条和比萨饼、亚洲风味汤面，印度风味烤制食品等各种美味佳肴都在不同的现场制作餐台上进行烹制，客人可以现场选择各种原料让厨师为其烹制只属于自己的美食。

时间及价格：早餐（6:00－10:00）158元/位午餐（11:30－14:30）

周一至周六198元/位晚餐（17:30－21:30）

除周五外238元/位或258元/位

周五晚餐和周日早午餐278元/位或368元/位,tips：所有价格均需加收15％服务费

地址：海淀区紫竹院路29号

西苑饭店：旋转餐厅

旋转餐厅位于饭店的26层，可同时容纳200人就餐，堪称北京的第一家旋转餐厅。该餐厅主理琳琅满目的东南亚多国风味精华菜肴，每日的菜品无论是热菜、冷菜均有所变化。这里仅沙拉的品种就有十六道，土豆沙拉、泰式海鲜沙拉、沙拉的调料为大厨亲手调制，独特的味道迎来了很多回头客。越来越挑剔的现代人在品尝美味的同时。更看中餐厅的环境及文化背景，那么西苑饭店旋转餐厅一定是你的最佳选择。您不虚此行。招牌菜：三文鱼刺身鱼是产自挪威的三文鱼，吃法是日式的，味道异常鲜美。

价格：午餐138元/位晚餐158元/位

tips：免服务费，60岁以上老人及1.2米以下儿童凭有效证件周六、日用餐半价

地址：海淀区三里河路1号

京伦饭店：泰妃苑餐厅

泰妃苑是典型的室内花园主题餐厅，步入其中犹如置身风光旖旎的亚热带雨林，枝叶繁茂，繁花似锦，果香飘逸。在此间用餐或小憩，别有情趣。这里有亚洲最棒的厨师和最香浓的咖哩、椰浆及辣椒风味食品，如泰国的酸辣虾汤、菲律宾烩面、马来炒面、印尼炒饭、新加坡炒米粉等。

价格：早餐122元/位（需加15％服务费）午餐88元/位晚餐98元/位

地址：建外大街京伦饭店一层

花正

花正烧烤餐厅以经营日式肥牛烧烤、火锅自助餐为主，包括日式料理、肉类、海鲜、蔬菜、水果及中餐冷、热菜肴等多大百余种。同时还推出各种酒类及冷热饮品全部自助，真正一票到底。餐厅特别聘请有二十多年烹饪经验的名厨主理，对自助料理的品种和质量进行全面升级，令所有菜品焕然一新。此外，餐厅还准备了日本松竹梅清酒、宝烧酒、英格兰红方威士忌、俄罗斯绿牌伏特加、法国尊爵x.o白兰地等30多种口味不同的中外美酒和饮品供客人选择。

时间及价格：午餐58元/位晚餐68元/位

地址：东直门外新源西里多味斋三层

万年屋自助日餐

68元的日本料理自助如今在京并不� �见，但能保证食客从头至尾始终吃到的三文鱼刺身，还都是冰鲜货色的却极少见。在“万年屋”吃三文鱼，即使你不是一个专业的食客，也至少可以品尝出这里的三文鱼口味比别家强很多，肉质极有弹性，原因就在于用的是冰鲜三文鱼，块大味足、味道鲜美的烤鳗鱼，生鱼台内厨师现场制作的刺身和寿司，也都是万年屋的保留推荐菜式。品着鲜美的煎秋刀鱼，喝着清凉的啤酒，和着料理店温婉的氛围，闲暇时来这里与朋友聚聚不失为乐事一桩。

价格：68元/位，98元/位

地址：花园路海涛创业大厦一层

电话：62362482

佛罗伦萨餐厅

价格：早餐52元/位（需加10％服务费）午餐、晚餐68元/位

地址：海淀区永定路66号长峰假日酒店二层

红满堂酒楼（三巴汤）

价格：28元/位锅底20元

地址：宣武门东大街16号楼（宣武门地铁南口向东300米）

松子日本料理

时间：11:30－14:00

价格：68元/位（包括酒水）

地址：朝阳区白家庄

日本桥日本料理

价格：120元/位（不包括酒水）

地址：海淀区龙翔路15号龙翔大厦一层（国安剧院路口

富园日本桥料理店

时间：只限于周六、日午餐11:00－14:00晚餐17:00－21:30

价格：98元/位

地址：朝阳区光华东里28号（国贸北门）

红叶日本料理

价格：68元/位、98元/位、128元/位

地址：新外大街15号

阿波罗咖啡厅

价格：早餐85元/位（需加15％服务费）午餐78元/位晚餐108元/位

地址：朝阳区工体路2号兆龙饭店

凯莱咖啡厅

价格：早餐98元/位午餐78元/位晚餐128元/位（均需加15％服务费）

地址：建国门南大街2号凯莱大酒店

幸运阁咖啡厅

价格：早餐88元/位午餐68元/位晚餐88元/位（均需加15％服务费）

地址：建国门外大街22号赛特饭店

建国咖啡厅

价格：早餐105元/位晚餐138元/位（均需加15％服务费）

地址：建国门外大街5号建国饭店

共享咖啡厅

价格：早餐130元/位（需加15％服务费）晚餐88元/位

地址：王府井大街48号国际艺苑皇冠假日饭店

红墙咖啡厅

价格：早餐130元/位午餐、晚餐188元/位（均需加15％服务费）

地址：东长安街35号贵宾楼饭店

三江咖啡厅

价格：早餐130元/位周一至周五：午餐138元/位晚餐88元/位周六日：午餐108元/位晚餐118元/位（均需加15％服务费）

地址：大北窑建国门外大街1号国贸饭店

沁园咖啡厅

价格：早餐120元/位（需加15％服务费）晚餐18:00－19:30138元/两位19:30以后120元/位（需加15％服务费）

地址：将台路丽都假日饭店

瑞士咖啡厅

价格：早餐138元/位午餐108元/位晚餐118元/位（均需加15％服务费）

地址：东四十条立交桥东北港澳中心

6. 新巴黎酒店自助餐厅

整理了一波值得一去的自助餐厅。

尊蓝静岸标帜餐厅&酒吧

静岸是一家吃进口大海鲜的自助餐厅，到这里能随意海塞法国绿晶生蚝，澳洲小青龙，加拿大深海牡丹虾…性价比妥妥的！

啤酒，红白葡萄酒，特制鸡尾酒，软饮更不用说了，好友聚会光几杯酒就足够回本了。

这里的提拉米苏深得我心，周末还会开放钱塘江边上的大露台烧烤。

地址：

望江东路39号杭州尊蓝钱江豪华精选酒店22楼

蘭Lan House

鲜嫩肥美的三文鱼、甜鲜细滑的海胆还有甜韧多汁的鳌虾，不但摆盘精致而且食材绝对新鲜，最关键的是在这里你可以无限的点无限的吃，直到你吃满意为止！

还有颜色鲜艳、口感饱满的寿司卷和老少皆宜的蟹宝，� ��肉焗烤后奶香十足。

地址：

滨江滨盛路3867号宝龙城市广场3幢4楼

友好饭店西湖旋转餐厅

这家餐厅最厉害的地方就在于它真的是餐厅在旋转！20多层的楼高360度俯瞰西湖全貌。

这里的自助餐更偏于广粤一带的口味，推荐各类广式点心，汤粥，以及地道的烧腊。

烧烤类的菜品从生蚝到牛排都是应有尽有，食材丰富。

地址：

平海路53号

钱小奴海鲜自助餐厅

食材选择性非常广，尤其是海鲜类品种，生蚝要给满分，口感十分爽滑。哈根达斯的冰激凌不限量供应，这点着实很厚道

地址：

江汉路1515号L5-28

巴黎阳光西餐厅

这家餐厅推荐一下酒。各类啤酒的选择范围都比较大，差点让我以为自己误入了某个啤酒屋，各类果味精酿连几个女孩子都把持不住。

在某点评上这家也是综合评分杭州性价比和口味排名第一的自助餐厅，值得一去。

地址：

庆春路298号杭州海华大酒店2楼

7. 新巴黎自助餐

万州东方巴黎西餐厅海鲜刺身里面首推这里的三文鱼，非常大片而且新鲜，入口鲜甜醇香，三文鱼特有的脂香味让人难以抗拒，点上一点芥末酱油之后愈加鲜美，品质非常不错。

最重要的是这里的三文鱼是可以一直加的，不像有些自助餐厅的三文鱼都还是限量的，那样吃得就特别不爽。既然是自助餐，哪怕是好吃的菜也要满足“自助”的要求才行。

8. 大巴黎自助餐

魔鬼烧南瓜沙律

南瓜是万圣节代表菜式，餐厅选用贝贝瓜，加上榄油、百里香、黑椒碎等，放置烤炉中焗至色泽金黄。配上丘比酱的贝贝瓜烤熟后口感香甜柔软，无论小朋友或大朋友都非常钟爱。

恶魔的手指

恶魔的手指其实是手指曲奇，由低筋面粉、糖粉、黄油、杏仁烘焙而成，口感香酥可口，配上杏仁粒，便形如恶魔的手指，又新奇又惊悚！

血色眼球

这款水果啫喱卖相相当吸睛，眼球主要由果味糖浆VS新鲜蓝莓组合而成，蓝莓一定要选硕大的哟，这样才能令“眼球”更加“恐怖”，但其实味道则清爽香甜，小朋友都很喜欢哟。

餐厅更不时推出厨师推荐菜单，牛扒、龙虾、鲍鱼也是席上宾哟！

巴黎牛扒

安格斯牛肉肉汁丰盈，肉香四射，配上香草牛油煎烤，口感更加细腻、醇厚！

法式焗龙虾

严选澳洲龙虾，糅合芝士和忌廉白汁高温烹调，龙虾肉质爽弹，鲜香十足，不可不试！

矶煮鲍鱼

是作为日本名菜，餐厅则选用大连鲜鲍，配上干辣椒作点缀，激发鲍鱼独特咸鲜味的同时，令鲍鱼有嚼劲，更加入味。

9. 巴黎人自助餐厅价格

广州塔上面的餐厅有两间，一间是法国餐厅，一间是地中海餐厅，法国餐厅稍贵，每人约1千出头，地中海餐厅是自助餐厅来的，大概每人600左右，不过有分午餐和晚餐，工作日和周末价格都不一样，不会相差太多，其他的可以打他们的预约电话询问。

如果是预约成功了餐厅的话，上广州塔是不用钱的，意思是从一楼到餐厅不用钱，如果你要继续上去观光层就要加钱。

全日餐厅自助攻略 自助餐 攻略 自助餐攻略

1. 自助餐 攻略

自助攻略

第一步：水果 水果在食用后三十分钟就开始分解，餐前半小时吃水果是最科学的，而且还起到了开胃的作用。记住，水果要以价格高的为主。

第二步：生鲜 接下来各位吃客不要羞涩，更不要迷茫，直接杀向海鲜。三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜食品在人体中消化时间最长，大概两个小时。所以在食用完水果后不要客气，开始吧！千万不要吃鸡肉神马的啊，吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以话不多说，开吃！对海鲜过敏的亲们悠着点啊！

第三步：海鲜 吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类啦，主推螃蟹、龙虾等等。还是那句话，脸皮要厚，看到螃蟹神马的不要拿个一两只就完事，吃它个四五只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本可以确定收回了。

第四步：各种肉类 接下来亲们就可以惬意的食用各种肉类了，如牛扒等等。

第五步：沙拉 吃完这些肉，估计吃得腻了，我们需要一盘沙拉对前一轮的轰炸进行一番调理。如果不爱吃沙拉也可用水果代替。参照第一步。

第六步：主食 如果吃到这里你觉得已经可以了就大错特错了。亲们，我们还没有吃主食呢。所以沙拉过后我们就该进行主食环节了，可以尝试一些意面，但千万不要傻到去吃米饭！

第七步：冷饮 吃完主食我们愉快的自助餐之旅也基本结束了，但是不要急着走人，自助餐厅的点心和冷饮我们还没有享用呢。。。这时候亲们可以挖挖冰淇淋球，

2. 美食汇全日自助餐厅

万达嘉华美食汇自助餐厅 人均112元

　　该餐厅是济宁万达嘉华酒店配置的全新定义的全日餐厅、极具中国典雅韵味的品珍中餐厅和时尚惬意的大堂酒廊邀您共品精致佳肴。集商务、休闲、购物、娱乐与交通等有利条件为酒店客人提供了便捷服务。为您呈现国际五星级配套与典雅儒家文化融为一体的完美画卷!为商务人士创造温馨、惬意的居停感受。美妙、独特的东方美食，定会令各宾客难以忘怀!

　　地址： 济宁市中区太白东路59号。

　　广电精品酒店自助餐厅 人均61.9元(美团价)

　　香港国际美食百汇购置专用自助餐设备，直接与国际潮流、时尚、元素接轨，展现的是高雅、专业和时尚。餐厅靠近新体育馆，不仅成为许多商务人士洽谈交流的首选，更是家庭亲友团聚、文化体育沙龙聚会的选择。

　　地址： 济宁市任城区常青路9号广电精品酒店1楼。

　　京杭假日酒店自助餐厅 人均119元

　　京杭假日饭店位于市中区运河城C座，毗邻各大购物商场及秀水街，环境温馨、舒适。引人入胜的都市风景带您进入这城市舒适的酒店。时尚的客房装饰将舒适演绎至极致。是您商务休闲、购物娱乐、政务宴请的好去处。

　　地址： 太白楼中路运河城京杭假日饭店7楼夕佳楼自助餐厅。

　　银座佳悦酒店自助餐厅 人均115元

　　银座佳悦酒店位于市中区红星路与古槐路交汇口，地理交通不错。是集美食、休闲、娱乐于一体的大型酒店，主楼十七层，裙楼四层，总建筑面积2.2万平方米。酒店拥有客房138套，15个运河文化主题宴会厅及专业自助餐厅，还有容纳450人的大型报告厅和多个中小型会议室、研讨室。

　　地址： 任城区古槐路26号(与红星路交汇路口)。

　　香港大厦自助 人均80元

　　香港大厦位于吴泰闸路与火炬路的交汇处。大厦集住宿、餐饮、商务、会议、购物、休闲娱乐为一体的旅游饭店。秉承“敬业奉献、� ��实求新”的企业精神，遵循“为广大宾客提供优质服务”的宗旨。聚集海鲜、日韩料理、烧烤、炒菜、炖菜、面包甜点、水果沙拉、各种饮品等美味饮食。

　　地址： 火炬路与吴泰闸路交汇处东南角香港国际美食百汇1楼。

认为这五家就足够朋友们品尝了

3. 自助餐吃饭攻略

吃自助餐早已不是什么新鲜事，无非是大同小异的中式、西式风格，价位也相应的在六七十至两三百之间游走。周末假期，免不了朋友小聚，自助餐应该是最自在实惠的方式了。今天，小编就为你介绍北京去哪里吃日式自助餐比较好。 松子日本料理(白家庄店) 人均消费:￥ 90 元 营业时间:午餐11:30-14:00 晚餐17:00-22:30 餐厅简介:松子日本料理店秉承了日本料理的传统工艺，充分地体现出日本料理精华之处，并凝合了中国饮食文化的习惯，使之两者相得益彰。 新鲜的材料、纯美的味道、赏心的瓷器、厨师的精心调理，且富于季节感的菜式使得众多食客一饱扶桑美食之福。在京首家推出的全自助式午餐，花色繁多的菜肴由您自由搭配，让营养和美味随心变幻，婉若那岛国的风情已经流入您的心田。店内富于浓郁东瀛情调的设计，那一水、一石、一木更能体现出日本料理与大自然和谐美的造化。 地址:北京市朝阳区白家庄路22-1号 交通:东三环京广桥向北，辅路，路东 公交:43路 405路 420路 703路 特8路 白家庄站 德川家(光华路店) 招牌菜品 三文鱼 烤银杏 炸蟹钳 餐厅简介:极具日本民族传统文化特色的德川家日本料理店，自1996年开业以来，就在京城引起了一次不小的日餐狂潮德川家之所以被京城一带的食客称为“标志性”日本料理，其菜品是享誉京城的重要部分，除了在制作上严格把关，准确把握日本料理的精华之外，其原料--生鱼刺身，神户牛肉，部分海鲜，调料等直接由日本空运而至。德川家的招牌菜生鱼片，不仅色泽鲜艳，口感清爽，肉质细嫩，营养价值高，还有重要的药用价值--预防肺癌，这是因为鱼油所含的多元不饱和脂肪酸所致，在不经意中给您身体倍加呵护。 人均消费:￥ 100 元 营业时间:午餐 11:00 -13:30 晚餐 17:30 -21:30 地址:北京市朝阳区光华路甲9号世贸国际公寓D座首层 交通:东三环中路光华桥向西，路北 公交:28路 120路 403路 芳草地南站 坪亭铁板烧日本料理(亚运村店) 餐厅简介:在单纯的美味这外，带种浓郁的文化韵味，或许称得上是坪亭日本料理的另一种别致。坪亭日本料理店是一间富有现代感的餐厅，在保留传统日式格调外，还处处彰显新时尚。“自然原味，做工精巧”，自然界的种种素材，在厨师的巧手烹调下发挥其与生俱来的最佳风味，并引出食物的甘味与鲜美的烹调特色，以简单、严谨的烹调手法加上主菜与配菜的搭配，以及用餐环境的意趣，处处见巧思。 店铺信息 人均消费:￥ 160 元 营业时间:午餐11:00-14:00 晚餐17:30-22:00 地址:北京市朝阳区亚运村慧忠北路雅园5号楼3层 交通:北四环安慧桥向北，慧忠北路向东 公交:108路 328路 358路 419路 958路 炎黄艺术馆站

4. 酒店自助餐攻略

晚上

一般来说，晚上去吃自助餐是比较合适的时间，因为晚上大家的时间比较多，不像中午那样只是为了填饱肚子而不注意食材的味道，所以在制作上也比较用心。

同时，像海鲜这类的食材，为了保证新鲜，一般会选择在下午的时间送货，所以晚上去吃是可以吃到更新鲜的海鲜。

5. 自助餐厅 攻略

先拿水果，再来鱼片，他家的各种捞汁海鲜也非常好吃。这时候可以烤些肉，烤几片五花让锅里有油，我喜欢干那个韩式蘸料，配上蒜片卷生菜超级好吃 。另外，烤生蚝是需要排队，每次只能拿2个一人。甜品和榴莲披萨也非常好吃。

6. 自助餐厅全收集攻略

自助餐，有时亦称冷餐会，起源于8世纪北欧斯堪的纳维亚半岛的海盗，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。吃自助餐的技巧如下：

1、充分准备。吃之前，肚子当然要饿着才行，当然不能傻饿，否则饿过头反而吃不下。所以，要有计划有程序地饿，只能饿荤菜，不能饿干饭；

2、找准位置。进场后，不要轻易落座，一定找到最佳位置。任何自助餐为了吸引消费者，定有几样主菜。选位置说白了就是坐在主菜旁边，以便随时取用。

3、别顾面子。可以确定一点的是，大凡吃自助餐者，均抱有“吃回去”的想法，能吃一口尽量吃一口。如果装出儒雅或高尚，那就大错特错了，也没有必要去吃自助餐。

4、眼疾手快。对于成本高昂的主菜，任何自助餐厅只会间断上桌，导致供不应求。很多时候，等好不容易钻进人群，案台却已空空如也，空叹息一场。所以，在关键时刻一定要眼疾手快，迅速出击。只有快拿，才能保证餐桌不会空等。

5、多荤少素。在吃自助餐时，一定要忘记营养均衡的科学饮食方法。去消费，就要消费得实在。要净挑最贵的吃，多荤少素。

6、前少后多。很多自助餐厅摸清了消费者的习惯，很多时候把好菜都压在后头，以提升餐厅形象。所以，在不拉下前头主菜的同时，一定要把眼光留在后头，等诸位食客硬撑不下时，再轻松驰骋食府。

7. 日餐自助餐

1.赤坂亭大宁店 (全部网点)标签:日本料理 日餐 简介： 上海赤坂亭餐饮有限公司是一家以烧肉、铁板烧、日本料理为主要特色的餐饮公司，我们致力于将公司打造成为上海优秀的餐饮企业。

共和新路1978号大宁国际商业广场6栋3楼B座

电话:021-33871717

2.游歌(大宁店) (全部网点)标签:KTV K歌 简介： 游歌KTV由日本株式会社BMB的子公司上海美音美餐饮娱乐有限公司直营。

共和新路1918号大宁国际商业广场8幢4楼401

电话:021-66520899

8. 自助餐餐点

1

北辰洲际酒店兰调餐厅

人均：343元

吃的东西地方大概分为水果区、甜点区、铁板区、烤肉区、饮料区、海鲜区、日料区、热菜区、面包区、汤等。菜品很丰富，补充也很快，碟子收得勤。

开福区湘江北路

2

凯宾斯基元素西餐厅

人均：343元

凯宾斯基的元素自助餐厅真是一个大写的逼格…电梯就很高装潢不错，餐具都干净闪亮，几个柜台就是离得有点远，看着就很有酒店感。环境很好，菜式很多，海鲜和鹅肝都不限量供应，哈根达斯吃到饱。

雨花区 韶山中路

3

长沙万达文华酒店

人均：342元

服务员的素质非常高，服务热情，收盘子及时高；晚餐海鲜、热菜、烧烤、甜品应有尽有。

开福区 湘江中段一路

4

至尊豪廷大酒店自助餐厅

人均：308元

餐厅整体上呈一个“同”字型，分为两大片，一边是以西式餐点为主，一边以中式餐点为主，凭自助餐券两边都可以通用。中餐区尽头的现磨咖啡，海参捞饭，米粉不错的。西餐区的排骨无敌好吃，菠萝炒饭也不错，三文鱼好新鲜肉质肥美，甜点的黑森林，芝士蛋糕和榴莲蛋糕好吃的。

天心区芙蓉中路二段

5

运达喜来登酒店西餐厅

人均：296元

虽然价格不菲，但绝对物有所值。菜品种类非常多，鹅肝分量超级足，味道算得上是长沙的最高水准；甜品卖相精致，挺诱人；烤生蚝不能错过，个够大，连 吞几个也不觉得腻。总体都很好，哈根达斯冰柜只有一个勺子，不是很方便。

开福区 芙蓉中路一段

6

世纪金源大饭店自助餐厅

人均：251元

烤生蚝很好吃，无限量取食，鱼生也是不限量，海鲜很新鲜，热菜里虾的品种繁多，黑椒羊腿比羊排好吃，肉质鲜嫩。烤T骨牛排超级好吃，烤的很嫩，全熟。

开福区 金泰路

7

通程国际大酒店自助餐厅

人均：250元

自助餐餐厅设在酒店一楼，环境装修都还不错，菜品挺丰富的，海鲜种类也很多，其他热菜也挺多的。服务也还不错，毕竟是酒店里的餐厅，服务员还都是蛮热情。

芙蓉区 韶山北路

8

小天鹅戴斯酒店鲸鲨百汇

人均：238元

小天鹅鲸鲨酒店6楼，餐厅环境不错，有现场钢琴演奏，刺身种类比较多，三文鱼、鲷鱼、青花鱼、甜虾、象拔蚌、赤贝、北极贝裙边等等，想吃海鲜的小伙伴可以去。

芙蓉区 五一大道

9

大渔铁板烧（悦方ID店）

人均：224元

鹅肝沙律，保留鹅肝最原始的味道，配以蔬菜沙律降低腻感，很赞； 烤鹅肝，最受大家欢迎的菜品，全麦面包搭配铁板烤鹅肝，配以芝士和蟹籽，清爽而美味，最大降低鹅肝腥味。品种太多不一一点评了。

天心区 坡子街

10

皇冠假日酒店自助餐厅

人均：218元

刚刚进去的时候会觉得这空间是不是有点太小，但等到吃的时候就知道这确实很不错，海鲜新鲜，品种多；蛋糕，冰淇淋的口感不错，很细腻。

9. 日式自助餐攻略

1.李记38元自助涮肉

李记38元自助涮肉，自从开业以来，已经受到许多食客朋友们的欢迎。李记38元自助涮肉，各种蔬菜、海鲜、肉类等应有尽有，还有时尚的饮品、果汁、水果、冰淇淋等，这里也并不缺少。李记38元自助涮肉加盟项目，好吃不贵，真材实料，食材丰富多样，是涮肉自助里的好项目，现面向全国诚邀加盟。

2传承味道

传承味道自助餐总部采用“以人为本用心做事”的经营理念，倡导“创新、合作、诚信、卓越”的企业文化氛围，真正做到“专业型餐饮服务企业”;不断提高营运管理水平，提升自身的品牌价值。传承味道自助餐有优雅的就餐环境和特色美味的产品，都吸引了广大消费者的关注，很多消费者更是慕名而来，店里的生意不错。加盟传承味道自助餐，多种口味，任你选择，不管是嗜辣的还是不吃辣的顾客，都可以选择到自己喜欢的美味。

3光合谷自助餐厅

光合谷自助餐厅终坚持用真诚对待每一个加盟商和消费者。任何时候，都不掩饰自己的问题，坦诚面对、勇敢担当，不唯利是图，做一个令人尊敬的企业未来，光合谷自助餐厅将继续坚持以人为本，以服务提升品牌价值的经营理念，为加盟商提供更周到的服务，为消费者提供更高品质的产品。

4帕帝尔自助餐

帕帝尔自助餐自成立以来，秉承“诚信第一，品质至上，精益求精，追求卓越”的经营理念。汇总天下美食，剥去糟粕，提取精华，使之更加美味，在经营过程中公司不断提高厨艺服务、管理，从而使“帕帝尔自助餐”的神奇口味成为享誉全国的传播中心。

5阪尚皇自助餐厅

阪尚皇韩式自助餐厅加盟：阪尚皇自助餐厅，隶属于广州吉尚餐饮集团，始创于2011年，为知名连锁餐饮品牌。集团属下现有32家分店，遍布广州，深圳，上海，江西，福建，佛山，花都，东莞，汕头，揭阳，普宁，潮州，江门等地区，公司员工共有600余人。

6金钱豹

目前，金钱豹酒店餐饮集团旗下拥有国际美食百汇，金璨婚礼、国际会� ��中心、金质外烩四大经营业态。金钱豹是中国更大的自助餐饮管理集团，金钱豹目前已在全国将拥有超过28家门店，分别覆盖北京、上海、深圳、天津等逾19个城市。我们致力于为顾客提供更优质的产品服务，同时为金钱豹树立全新品牌形象。金钱豹在2015年，达成20亿收入，全国拥有1万名员工，50家门店的企业战略目标。

7蒋记海鲜自助餐厅

蒋记海鲜自助餐厅敢于突破创新，挑战行业新潮流，坚持每一款产品健康卫生的原则。蒋记海鲜自助餐厅抵制添加剂，拒绝非法食用油。蒋记海鲜自助餐厅根据餐厅的五感设计理念，在继承传统美食的基础上优化创新产品。蒋记海鲜自助餐厅是怡科餐饮集团创立的海鲜自助品牌餐厅装饰在时尚的氛围中，设计有一个完全开放的厨房。

8汉巴味德自助餐厅

汉巴味德自助餐厅创立于大连。多年来，汉巴味德稳步发展，目前在全国多个城市设有连锁餐厅，每个餐厅都融合了浓郁的南美风情与时尚、活力的设计理念，更有巴西烤肉与中华美食的完美结合。目前汉巴味德正处于蓬勃发展的阶段，加盟队伍也在不断壮大。汉巴味德加盟条件1、具有独立法人资格或经济实力较强的自然人。

9云天阁自助餐厅

云天阁自助餐厅加盟，水天之间，坐看云起，仿似天庭美食降临，格调华丽上等，品质甄选，现云天阁自助餐厅面向全国诚邀加盟。

10餐加爱吧主题自助餐厅

至今为止，自助餐厅的种类早已数不胜数，自助餐厅的种类繁多是的消费对于这令郎满目的自助消费应接不暇。你们是一家为消费者量身打造的一个合理消费的自助餐厅。让每一位消费者在享受自助餐饮的乐趣的同时，也能合理的掌控自己的资金流失。把握自己的消费状况。凭借于此，让每一位消费者对餐加爱吧主题自助餐厅的经营理念加以信赖，让每一位消费者对餐加爱吧主题自助餐厅的经营理念给予支持。

10. 两小时自助餐攻略

一般自助餐厅晚上营业时间5点到10点，去吃的话，尽量赶在他们上班后的一到两个小时之内去，因为这个时间段是上客高峰期，各种食物会准备的比较齐全，即使某些食品短缺了，也会及时的添置。

但是过了就餐高峰期，食品就不会继续再填补了，这时你来就餐，也只能有啥吃啥了，店家不可能为了一两个人，把所有食物空缺都补齐了，他们也得考虑损耗，还有成本

自助餐攻略顺序（吃自助餐攻略） 自助餐攻略

吃自助餐的正确顺序

吃自助餐的时候，应该按什么样的顺序来吃呢，下面我为大家介绍关于吃自助餐的.正确顺序，欢迎大家阅读。

吃自助餐的正确顺序

1、水果类

餐前吃水果的好处在于，水果内有丰富的维生素、花青素等营养成分，而这些成分对身体有着不同种类的功效，餐前水果即科学又开胃，且在食用后半个小时左右开始消化!对后续进食有好处哦!

2、生鲜类食品

休息一会儿后，第二站就是刺身生鱼片，贝类可在这一时段进行。这类食物口感好，适合青口吃，更佳的口感和味道就是在没吃重口味食物的时候才能完全享用得到的。不吃这些食物，很难收回成本的呢。

3、海鲜类食品

吃完生鲜类，可休息片刻发动下一轮螃蟹，龙虾就可以端上桌了。海鲜类食品，不仅不占地方、价值较高且营养丰富，可以多吃一点。其实大概吃完这个环节，你基本就已经回本了。再吃什么都是赚了!

4、肉类

既然都回本了，后面的可以少吃些了，比如牛扒、羊扒、鸡鸭鱼肉等。

5、沙拉主食

油腻腻的吃太多会增大胃部负担。此时此刻你该吃些沙!沙拉之后就可以进攻主食了，但少吃米饭一类碳水化合物较高的主食，可以尝试披萨、意面等。

6、冰淇淋

最后吃冰淇淋作为清理味蕾的爽口水还是不错的。

7、关于饮料

以上环节大家发现都没看到饮品，为什么呢?因为饮品基本可贯穿你整个就餐程序，且正确处理饮品对你的回本计划还是很重要的。切记不可选用碳酸饮料，不言而喻，碳酸饮料会比较容易产生饱腹感。饮料可选用鲜榨果汁，一定要记得尽量少喝哦。最后要告诉大家的是，健康开心最重要，吃饱即可，别吃太多哦!

自助餐先吃冷的还是热的 吃自助餐的顺序是怎样的

自助餐是大家都喜欢吃的，自助餐的食物花样很多，很多人都说吃自助餐感觉自己没有到多少东西就饱了，那是因为没有吃对 *** ，吃对 *** 就可以多吃点了。

自助餐先吃冷的还是热的 

先吃冷的。吃自助餐的先后顺序为：先素后荤，先冷后热，先咸后甜。开始的时候可以稍微的少吃一点水果，或者是吃一点酸的东西，先开胃，开为了过后就可以吃各种海鲜，肉类了，吃腻了的时候就可以吃一点沙拉，然后是主食冰淇淋。在吃自助餐的过程中，一定要控制自己喝饮料的量，尤其是碳酸饮料，喝了容易饱腹，就吃不下其他的东西了。

吃自助餐的顺序是怎样的

1、先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

2、优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

3、以烹调法，选择食物。尽量挑卡路里低的烹调形式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的义式沙拉酱。

4、吃海鲜适量且注从新颖度。自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰硕，但吃太多会增加肾脏累赘，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要当心新颖度，且吃适量就好。

5、少喝碳酸饮料。碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下;且碳酸饮料热量高，建议 选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。

为什么一个人不适合吃自助餐

1、拿菜要提包

女生出门都是要背包的，背的小包包都还好，随便背。但是大包背着去拿菜就很尴尬了，给人的感觉就是饿死鬼投胎的一样，还没有把包放下就来拿菜了。又不可能把包放在座位上，没有人给自己看，包容易掉。

2、周围眼光太异样

要说起这个自助餐算下来也并不便宜，菜品也并不是那么好吃，人们吃的就是自助餐的气氛，人多吃才会感觉到吃自助餐的快乐。一个人去吃自助餐就真的是去自助餐，被遭到别人的议论，认为是是不幸的人，是孤独的人。虽然议论不会让自己少一块肉，但是难免有点尴尬。咱毕竟是俗人，还是会在意别人的眼光的。

3、桌子容易被清空

人多吃自助餐的时候，是不会所有人去拿菜的，一些人去拿菜，另一些人就会负责煮菜，服务员看见桌子上有人，就不会清理桌子。一个人去吃自助餐，去拿菜了，桌子就是空的，服务员就会以为没有人，就会把桌子清理干净。跟服务员说没有用，自助餐里面还是有很多个服务员，，而且到处都在喊，容易忘记。一个人吃一段自助餐，很有可能中间要被收拾两次桌子。

吃自助餐时荤菜先选什么

吃自助餐时，除了控制总食量，对于荤菜也要有所节制。在选择荤菜时，可按照鱼(或虾、贝等)、禽、蛋、肉的先后次序，首选平日较少吃到的深海鱼虾贝，比如三文鱼、金枪鱼、扇贝、海虾等，以补充有益大脑和血管健康欧米伽-3脂肪酸，以及锌、铁、镁、维生素A、维生素E等有助于抗氧化的微量营养素。

吃自助餐的更佳顺序是怎样的？

吃自助餐的更佳顺序如下：

1、先是依照菜肴由便宜到贵的顺序，让胃口也逐渐由弱到强有个适应过程。夹菜前先要将所有的菜色巡视一遍，然后每样都夹一点点，试试口味，然后再决定着重吃哪些。

2、定下着重吃的食物后，先去品尝蔬菜沙拉进行开胃，之后可以适当的品尝一下面包和汤。

3、之后吃肉类等主食，当肉类吃腻了的时候吃一些酸黄瓜和橄榄接触油腻，再进食肉类。喝一杯柠檬茶，休息一下，再吃一些饭后甜点。这种进餐顺序是科学的。

扩展资料：

相关攻略

1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

2、只吃贵得，不吃对的。

3、水少喝，要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系。

4,　六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见。

5,　肥的、油腻的少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

参考资料来源：百度百科-自助餐

吃自助餐的更佳顺序（自助餐攻略）

网上流传着这样一句话：“饿得扶着墙进去,撑得扶着墙出来”，堪称吃垮自助餐的更高境界。接下来我就来教教大家吃自助餐的更佳顺序（自助餐攻略）。

01

水果：水果在食用后约三十分钟就开始消化，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，但是选择水果时要选择带酸性的，比如圣女果、猕猴桃等。

02

生鲜或海鲜：各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，吃完水果后目光直接朝向海鲜类，三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在不仅不涨肚而且消化也快，所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜，看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事，吃它个五六只是很轻松随意� �，但是对海鲜过敏的亲要悠着点哦！

03

各种肉类：接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒、羊扒、排骨等等，吃完这些肉，估计吃得腻得可以了，从健康的角度出发，适量就好。

04

沙拉：吃完肉类之后想必很多吃客们都会感觉到油腻，从健康的角度出发，沙拉都是由蔬菜 *** ，蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，因此我们就需要一盘沙拉来对前几轮进行一番调理。

05

主食：我们的主食还没有进行呢，所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，更好少吃米饭，吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束，但是别急着付款走人哦，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。

06

小吃甜点：吃完主食后来点布丁，慕斯或者是奶油蛋糕也是不错的，看着甜点可爱的形状、绚丽颜色你会忍住不尝尝吗。

07

冷饮：吃完主食后愉快进食之旅也基本结束，这时候可以挖挖冰激凌球，喝点饮料，和朋友一起聊聊天。

注意事项

01

在吃自助前不要饭前饿着省着肚子：头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。

02

饭前喝水，饭中少喝水，甚至不喝：刚开始用餐，更好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌，否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。

03

饭前先喝一点汤：饭前喝汤把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。

吃自助餐的更佳顺序是什么？

先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

以烹调法，选择食物。尽量挑卡路里低的烹调形式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的沙拉酱。

少喝碳酸饮料。碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下；且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。

扩展资料

吃自助餐的注意事项

选择食物的时候，要多样。不要专拣蛋白质含量高的动物性食物，如虾、鱼、肉类。

吃自助餐也要把握一个度，不要吃得过多。自助餐的品种比较多，很容易实现食物多样的原则。在进行食物挑选时，必须自己注意食物多样以及合理搭配。

再有，就是在吃自助餐时要少量多次，品种多了，一样取一点就会满满一盘，又想品尝多种口味，又要食不过量，每样取得少一点更合理。

参考资料来源：人民网—吃自助餐要注意搭配 推荐吃自助餐的更佳顺序

吃自助火锅的正确顺序应该是怎样的？

个人觉得吃自助火锅的正确顺序应该是先吃海鲜，海鲜不仅价格贵而且营养好吃，关键还不饱肚，所以要先吃海鲜，不过一般海鲜都是放在不起眼的地方，这样做主要就是为了不引起顾 客的注意，能够节省成本，甚至有的店海鲜是有限提供的，如果不之一时间吃海鲜，恐怕到最后就没有货了，想吃也吃不到；吃完了海鲜之后，接下来就该吃肉了，自助餐一般都会有烤肉、卤肉的，或者是涮小火锅的牛羊肉卷，这个时候就可以放开肚子吃了，能吃多少就吃多少，毕竟吃自助餐几乎都是奔着硬菜去的，一般的经验就是所有肉都吃上一点，做到营养均衡；当吃完海鲜和肉，这个时候肚子基本都有个8分饱了，接下来就需要吃点蔬菜或者点心，目的就是为了荤素搭配，营养均衡，而且吃点蔬菜能够有助于消化，防止便秘；，最后这一步吃点水果，能够很大程度缓解油腻感，而且还能起到助消化的作用。