薄荷

1. 薄荷糖餐厅

昆明的酒楼宾馆食府很多，但极少有把小吃标上菜单、端进包厢的。而大街小巷的一些小饮食店则大打“小吃”牌，吸引了众多的好食者。如果您有兴趣，可以随记者一道去搜一搜小吃店。

风味小吃

我国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多。面点小吃的历史可上溯到新石器时代，当时已有石磨，可加工面粉，做成粉状食品。到了春秋战国时期，已出现油炸及蒸制的面点。如蜜饵、酏食、糁食等。此后，随着炊具和灶具的改进，面点小吃的原料、制法、品种也日益丰富。出现许多大众化风味小吃。如北方的饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆等；南方的烧卖、春卷、粽子、元宵、油条等。此外，各地依其物产及民俗风情，出现了许多具有浓郁地方特色的风味小吃。北京的蜜麻花、天津的狗不理包子、太原的刀削面、西安的羊肉泡馍、兰州的拉面、四川的龙抄手、担担面；贵州的荷叶糍粑等。云南呢？除了过桥米线，还有臭豆腐、破酥包子、豆花米线。

何记臭豆腐美味常留唇。刚出锅的油炸臭豆腐，看上去黄灿灿、油亮亮，鼓鼓松松、热腾腾地激发着“臭香”之气，在空气里恣意地随风萦回，熏得人直咽口水。一碟臭豆腐端上桌，夹起一块一口咬下去，脆香香地满口生香。

老粥庙会的“粥”很受欢迎，10多种粥品细腻滑爽，入口即化，口感十分鲜美。“幸福鱼”云南风味超市及“清明上河食廊”的自助式风味小吃让你尽情享受云南小吃的美味。

除了昆明本土的小吃，还有来自全国各地的名小吃。如“花溪王记”的牛肉米线，“秦淮一家人”的汤包等。

卤味小吃

昆明有很多卤味店，大多挨着菜市场。卤豆腐、卤猪耳、猪舌、猪肝、卤童子鸡、鸭子、卤牛肉等等应有尽有。这类店主要面向家庭，丰富家庭餐桌。真正韵味的要数“盛侨园”的卤鹅头、鸭翅膀、鸭脖子，一声吆喝：“老板，来只鹅头、两只鹅翅！”服务员手举一小托盘送到桌子上，顿感主人的十足派头。这里的鹅头较大，鹅翅也不小，看似卖相一般般，但做得都很烂乎，卤得也很入味，很有买主。

烧烤小吃

昆明的烧烤小吃种类繁多：烤牛羊肉串、烤牛筋、烤鸡腿、鸡翅膀、烤韭菜等，最有“规模”的烧烤聚集地要数顺城街。整条街都弥漫着烤肉的香味，打那儿经过，没有不买上一串吃的。当然吃得最多的要数烤牛羊肉串了。烤牛羊肉串的制法很讲究。先把新鲜牛羊肉切成厚片或细条，用铁钎子或竹签串好，架在铁槽上烤。撒上精盐、辣椒粉、孜然粉，3分钟左右，翻动铁钎或竹签再烤另一面，并撒上调料，烤数分钟肉熟即成。一般1元钱1串，吃后令人回味无穷。还有3元／只的烤鸡腿、鸡翅膀，味道比油炸的香多了。您吃过烤韭菜、烤猪脑吗？人民路上的“西南夜市烧烤城”，就可以品尝到这些美味。

只要您够勤快、够悠闲，您就可以从昆明的大街小巷里找到各式味美价廉的小吃，多去逛逛吧。

过桥米线的N种吃法

美丽的传说，造就了云南过桥米线；鲜美的口味，使得过桥米线成为云南的一大特色风味美食。同样是过桥米线，只因各店家对主题诉求的不同，其感觉就有千差万别。不信，你就跟我们一起去吃吃吧！

融合历史人文景观———过桥都

“十亩荷花鱼世界，半城杨柳拂楼台”，描写的是被誉为“滇阳六景”之一的莲花池的美景；“痛哭六军俱缟素，冲冠一怒为红颜”，也记录着明末清初吴三桂与陈圆圆的那一段家喻户晓的故事。过桥都就坐落在这个历史文化遗� �———莲花池畔。在这里吃过桥米线，心头不禁要涌起那一个个值得回味的故事传说和那曾经的风风雨雨；而波光碧影、亭台楼榭的清幽环境，无疑又让人有心旷神怡的心境。

在口味上，过桥都在传统口味为主的基础上，又有其发展和独到之处。将云南特色的民族菜肴引入过桥米线，在吃过桥米线的同时，你可以品尝到各种野生菌、乳扇、蜂蛹等云南特色菜肴，更有精彩的民族歌舞等你欣赏，让你体味到云南的少数民族风情和特色。

吃完过桥米线，酒足饭饱之余，在莲花池畔找个地儿坐下来，过上一把垂钓瘾。运气好的话，还能钓上几条莲花池的大肥鱼，此乐何极？

“云南的麦当劳”———桥香园

像麦当劳那样，把米线当成快餐来卖。这便是桥香园经营过桥米线的思路。1988年，江氏兄弟创办了桥香园过桥米线连锁店，从此走上了连锁经营的发展之路。目前已在昆明拥有9家连锁店。

6－60元的价格，大众化的消费，造就了桥香园经常性的热闹非凡场面，使人禁不住要去凑凑热闹。价格相对虽低，但桥香园工业化、标准化、流程化的系统管理和统一配送，使其品质有所保证，保持着其云南特色的综合味道。与此同时，在这里，你也能品尝到具有云南特色的野生菌和卤菜，还可以欣赏到民族歌舞的伴餐，感受独特的云南餐饮文化。

依伴饮食文化———吉鑫园

如果你吃过桥米线，又更多地偏向于一种民族、文化情结，那不妨来这里看一下。

1999年，吉鑫园伴随着世博会诞生。并成功举办了世博会的开幕国宴，真正把过桥米线推向了大雅之堂。2000年，世博吉鑫园推出“吉鑫宴舞”，真正将其文化经营上升到了极致。

在这里，你不仅可以品尝到味道鲜美的过桥米线，更可以品尝到云南25个少数民族饮食精华的特色菜肴，而“观吉鑫宴舞，吃民族大餐”更成为吉鑫园的宣传口号。同时，世博吉鑫博物馆展示的餐饮文物、古玩、少数民族服饰、大理石等更让你感受到浓郁的文化气息。

国有老字号———建新园

过桥米线独一无二的无火烹饪艺术和别具一格的吃法，其奥妙主要就体现在汤上。过去，生活条件不够优越，过桥米线讲求油多，其实这也是过桥米线保温的诀窍所在。但现在，人们多不太喜欢油腻，但建新园却表示，他们是在极力保持过桥米线的传统口味，这也包括“油多”这一特点。

建新园是国有的老字号店，在这里，你可以以大众化的价格，品尝到老昆明口味老字号过桥米线。

质控过桥米线———好事博

“好事博”的过桥米线可说是过桥米线的“新”吃。它的一大特点就是由多年临床经验的营养专家和高级厨师，在继承传统配方及制作工艺的基础上，制定全程预防控制安全的HACCP体系和绿色烹饪规范操作的原则。设计了热能、热源比平衡，动、植物食物品种、数量搭配合理，适宜于不同群体、不同健康状况人群需要。其规范化、标准化、量化的系列套餐、营养食谱达20余种。其中，既有传统风味的标准餐、经济餐，又有现代餐饮特色的山珍餐、海味餐。还有专为特殊需要消费者设计营养素增减餐6种。食谱均进行营养成分计算、分析和评价。在这里，你大可放心地开怀大吃，因为营养师会为你合理搭配食物，而无须担心摄入的营养过多或太少。

昆明最得意的那一口之小吃

过桥米线

建新园是国有老字号店，至今已有50多年历史，经营的是老昆明口味过桥米线，采用无火烹饪艺术。虽然现在的客人多不太喜欢油腻，但建新园还是极力保持着过桥米线的传统口� ��，这也包括“油多”这一特点。

地址：建新园有多家分店，是连锁经营，最出名的是宝善街那一家总店，离祥云美食城不远，73路、26路、5路等多路公交车可到达。

总店电话：（0871）3135545

个旧烧烤鸡脚王

昆明人没有不知道个旧烧烤鸡脚王的，虽然位于西坝，地势较偏远，却在夜间可以同昆明分庭抗礼，美食的魅力不可小窥。

个旧是云南省红河州首府，也是出产美食之地。那里烤出来的鸡脚，味道甜中带辣，豪爽的红河风味，只此一家。

交通：位于西坝路口，58路、96路、97路等多路公交车可到达。

建水烧豆腐

作为云南首府，在昆明可以吃到云南各地州美食。走在街头巷尾，建水烧豆腐随处可见。比较正宗的是，捎上一包，品味那臭得发香的独特魅力，是昆明人常做的事情。

云南大学门口圆通西路的火王烧烤是建水人开的，烧豆腐非常正宗，还可顺便品尝一下建水的烤鸡脚，是用生鸡脚烤的，突出鲜味。

交通：圆通西路是步行街，可坐96路、22路、55路等多路公交车到达云南民族大学后，步行前往。

蒙自砂锅过桥米线

云南出名的是过桥米线，过桥米线来源于云南红河洲蒙自。在蒙自，过桥米线流行用沙锅装，除了保温，还可保存鸡汤的鲜味。蒙自沙锅过桥米线在昆明属于大排档一类，在昆明街头，一不小心就会碰上一家。

推荐：大观商业城蒙自砂锅过桥米线

交通：位于市中心，有多路公交车可达，这家蒙自砂锅过桥米线在大观商业城后门。

大理豌豆粉

大理姑娘一身民族装扮，站在街头卖小吃，光看上去，就觉得这道美食风情万种了。豌豆粉配料很独特，尤其是那一大勺芝麻酱，将这简单的小吃发挥到了极致。吃豌豆粉别忘了配一碗大理风味的木瓜凉水，甜甜的，滑滑的，这是大理的味道。

推荐：这种豌豆粉不需铺面，一个玻璃小蓬即可开张做生意，一条街上都有好几家，味道都不错。

推荐：大观商业城内就有。

开远土鸡米线

红河州美食多，开远的土鸡米线在滇味的咸鲜中又加了一味香辣。开远土鸡米线讲究的是原料，土鸡要够地道，汤才够鲜甜，辣椒要够火暴，吃头才够爽。

推荐：昆明工人新村有一家快快来开远土鸡米线，老板家在开远做这一门生意有10年，正宗程度首屈一指；昆明关上也聚集了多家开远土鸡米线店，可惜离城区较远。

交通：58路、96路、66路等多路公交车可达。

端仕小锅卤饵块

民国期间，玉溪人翟永安在昆明端仕街开设的"永顺园"，以专卖此品而出。云南居港名流到昆必尝此味，临行时还专门到永顺园买上几碗，装人保温瓶中，乘机带到香港让亲友品尝那油汪汪、红润润、香喷喷滋润粑糯的小锅卤饵块。

推荐：吃端仕小锅不用专门到端仕街，好多地方都有这"云南名小吃"出售，如如建设路口的福华园龙祥分店、青云街的端仕小锅等。

总店电话：（0871）5311968

鲜美无尽之新滇味推荐

小标题：滇味特点是咸中带鲜，鲜中带甜，融合了江南菜系及云南各地州少数民族菜肴而来，在味重的同时，又强调食物的鲜美。

滇味一而再、再而三的快速裂变、翻新之后，过桥米线、气锅鸡、饵块已成老三样，现在时兴吃新滇味。

翠湖边上

"坐拥翠湖，餐伴海鸥"，这样的词语似乎已能足够体现出翠湖边上的优势所在。简洁的空间，清朗的落地玻璃，刻画着老昆明痕迹的点点滴滴，使翠湖边上很快火暴。这里主推的新派滇味包括"杨枝甘露"、"云南红排骨"、"霸王花汤"、"

2. 火锅店薄荷糖

之所以火锅店里面都配有的有薄荷糖，其实是因为火锅店里面的火锅，他应该都是比较辣的，为了保证顾客她能够去吃比较辣的一个火锅，或者是能够赶快的去缓解一下辣，他们一般都会被有薄荷疼，因为薄荷糖，它能够帮助顾客能够缓解一定的辣度。

3. 薄荷餐厅电话

不是，薄荷不是我们常说的狗肉香 狗肉香是唇形科的多年生草本植物，植物学上叫圆留兰香，也叫青薄荷、鱼香菜。狗肉香多生于坡脚、园边土壤肥湿的地方。它通体散发着浓浓的留兰香型的香味，不论是作蘸水的佐料还是作蔬菜下火锅都香气浓郁，味道独特，早把狗肉的膻味赶跑了。 据药物书上记载，狗肉香入药有理气、止痛之功，可治胃寒气痛、感冒咳嗽、月经失调等症。狗肉香真可谓是集野生蔬菜、香料、中草药于一身。我想狗肉加上狗肉香一起登上餐馆大堂一定会身价倍增的。

4. 饭店薄荷糖

药膳这个词，是最近十多年才出现的，而且有愈叫愈响的趋势。但药膳的形式，在历史上很早就有了。药膳是以药入食，中医营养学理论认为食物与药物之间没有什么明显的界限，不过在量的取用上区别是明显的。食物每日不可缺少，药物却不是这样，一般是有病才用药，剂量要求很严格。以药入食，主要还是为了使味道大多不佳的药物具备诱人的味道，以改变用药为用餐的方式，达到防病、保健、治病和康复的目的。

大约从唐代末年开始，一些食疗著作已不能满足于探讨单味食物的治疗保健作用，开始了复合方剂的研制，出现了一种新的医疗体系，由此具有现代意义的药膳出现了。药与膳的结合，将古代食疗学又推向了一个新的发展阶段。开拓这个新阶段的代表性著作，是唐代末年四川名医昝殷的《食医心鉴》。他的《食医心鉴》原为两卷，宋代后即已散佚。近代学者罗振玉游日本时，得到日本人由高丽《医方类聚》中采辑的辑本，共一卷。辑本大体可以反映出原书全貌，可以看出作者的用心所在。书中不像过去的食疗著作那样，只介绍单味食物的治疗作用，而是以病症分类，每类中开列数方或数十方。

昝殷在论述每类疾病之后，具体介绍食疗处方。这些食方剂型包括粥、羹、菜肴、酒、浸酒、茶方、汤、乳方、丸、脍、散等，选用食物以稻米、薏仁、大豆、山药、羊肉、鸡肉、猪肝、鲤鱼、牛乳最为常见。这可以称为初级药膳，如治心腹冷痛用桃仁粥；治五痢用鲫鱼脍；治痔疮用杏仁粥；治产后虚症用羊肉粥等。

到宋代时，药膳又有发展，应用也更加广泛。北宋初年编定的《太平圣惠方》及稍后出版的《圣济总录》，是两部重要的医药巨著，都分别有几卷专论食治。两书所列食疗方大多属药食共煮的药膳形式，分粥方、羹方、饭方、饼方、胜方多种。

宋代还有专为老年人写成的食疗专著，曾任县令的陈直，就撰有《养老奉亲书》一卷，为老年保健提供了许多食疗方。至元代又有邹铵的增补本，共四卷，更名为《寿亲养老新书》。《养老奉亲书》分饮食调治、医药扶持、四时养老、食治养老、食治老人诸疾方、简妙老人备急方等几部分，他在“食治养老序”中说：“人若能知其食性，调而用之，则倍胜于药也。缘老人之性，皆厌于药而喜于食，以食治疾胜于用药。况是老人之疾，慎于吐利，尤宜用食以治之。凡老人有患，宜先以食治，食治未愈，然后命药，此养老人之大法也。”这也应当是陈直撰写该书的初衷之一。

元代忽思慧的《饮膳正要》第二卷“食疗诸病”一节，述及药膳几十种，也极有价值。其他 还有约150种饮馔，不少也属药膳之类，有汤羹、粥面等，有配料和制法，并注明所治病症。

现代热门的药膳，主要的也不外乎是粥食、面点、羹汤和菜肴，市肆上推出的多以菜肴为主，并出现了专营药膳的餐馆。常用的药膳有虫草鸭子、白果全鸡、黄芪炖鸡、米酒炒田螺、莲子猪肚、杜仲爆羊腰、百合粥、荷叶粥、马齿苋粥、茯苓饼、山药糕、当归羊肉羹、山药奶油羹等。许多病症都有药膳验方，许多人都在关心食疗，有比较深入的了解。不少医生与厨师也在不断开发新的药膳品种，出版了一些药膳食谱。

药膳虽好，不过推广有一些问题。如我们的《食品卫生法》规定，严禁在食品中加入药品，药膳岂不成为违法制品？为解决这个矛盾，卫生行政管理部门又特地开禁，公布了几十种可以加入食品的中药，如刀豆、大枣、干姜、山药、山楂、枸杞子、牡蛎、桂圆肉、百合、花椒、赤小豆、苦杏仁、昆布、莲子、木瓜、乌梢蛇、酸枣仁、栀子、甘草、罗汉果、肉桂、决明子、陈皮、砂仁、乌梅、肉豆蔻、白芷、菊花、藿香、沙棘、青果、薄荷、丁香、白果、香椽、茯苓、香薷、红花、紫苏等。当然还有更多的已入药膳却没有合格身份的中药，如何进一步合理地开发，是有关专家们正在探讨的课题。

药膳在国外也有，甚至比较盛行，被称为保健食品或健康食品。有趣的是，国外的保健食品中所采用的药物原料却是取自中药，有人参、枸杞、红花、意苡、枇杷、柿叶、葛根、大蒜等。

七百多年前马可·波罗从中国带到欧洲的不少保健食品，现今仍然畅行欧美大地。欧美市场上能见到许多中国传统保健饮品和食品，如菊花酒、竹叶酒、五加皮酒、人参酒、枸杞酒、木瓜酒、鸡蛋酒、蜂蜜酒、乌龙茶、橘皮茶、茯苓饼、八珍糕、薄荷糖、松子糖、姜汁糖、话梅和药橄榄等。中国的药膳药饮，越来越多地涌入国际市场，进入越来越多的西方人的饮食生活中。

5. 薄荷食品专营店

【上海十大名吃】

1、生煎馒头:是流行于上海、浙江、江苏及广东的一种特色传统小吃，材料有面粉、芝麻、葱花、猪肉、肉皮冻等。原为茶楼、老虎灶（开水店）兼营品种。馅心以鲜猪肉加皮冻为主，20世纪30年代后，上海饮食业有了生煎的专营店，馅心花色也增加了玉米、芥菜、虾仁等品种。

风味特点:形态饱满，上半部有黄澄澄的芝麻和碧绿的葱花，松软适口，下半部包底金黄脆香；馅心汤汁饱满、味鲜浓郁。

2、南翔小笼:原名“南翔大肉馒头”、“南翔大馒头”、“古猗园小笼”，也称为“南翔小笼包”、“南翔小笼馒头”，是上海市嘉定区南翔镇的传统名产，以皮薄、肉嫩、汁多、味鲜、形美著称。

风味特点:南翔小笼素以皮薄、馅多、卤重、味鲜而闻名；外观小巧玲珑，形似宝塔，呈半透明状，晶莹透黄，一咬一包汤，满口生津，滋味鲜美。

3、三鲜小混沌:上海的三鲜馄饨也有别于无锡的三鲜馄饨。馄饨馅并不是鲜肉、开洋、榨菜制成的馅心，而是纯肉的。所谓三鲜名堂皆在汤里，蛋丝、虾皮、紫菜此三鲜调出薄皮包裹着的鲜肉，口感咸香爽滑。

风味特点:汤烫、皮薄如纱，三鲜份量到位。哧溜一下溜入腹中。

4、油豆腐线粉汤:是上海地区特色传统小吃。干点配湿点，这是平常上海人习惯的饮食方法。而湿点中油豆腐线粉汤则是保留节目。虽然它看上去有点清汤寡水，但配生煎等油腻的点心，则是绝配。而且看它的烧制过程也是一个享受：锅内汤汁翻滚，煮着铁丝网勺里的线粉，闻一闻，香气四溢。

风味特点: 汤水够清，味道够鲜。油豆腐、粉丝和百叶包，再加个双档，保证你鲜地掉眉毛。

5、开洋葱油拌面:是一道以面条、猪油、黄瓜丝、葱、姜、盐、鸡精、酱油、白糖、料酒、桂皮、大料作为食材制作而成的家常面食。通常是将煮熟的面条放上葱油一起拌着吃。也是上海招牌美食，面条有韧劲又滑爽，品种包括开洋葱油面、开洋鲜美，葱油也很香。葱油肉丝面、葱油三虾面。

风味特点:面筋斗，味独特。面条有韧劲又滑爽，开洋鲜美，葱油也很香。

6、蟹壳黄:俗称小麻糕。馅心有荠菜、葱油、白糖、明油豆沙等4种。特点是形似蟹壳，色呈金黄，油多不腻，香脆酥松，糖馅甜醇，咸馅味鲜。蟹壳黄做法主要由三种，海派的作法有甜有咸。甜的主要以白糖猪油做馅，也有放玫瑰、枣泥、豆沙；咸的以猪肉丁为主，考究的则要加进蟹粉、虾仁一类食材。

风味特点:刚出炉的蟹壳黄奇香浓烈，咬一块既酥又脆，层层剥落，满口留香，其味隽永。

7、擂沙圆:是上海的特色传统名点之一，已有70多年的历史。在煮熟的各式汤团上滚一层擂制的干豆沙粉而成。既有汤团美味，又有赤豆芳香，因无汤水，便于携带，冷热皆宜，别具特色。有色有香、热吃有浓郁的赤豆香味，而且软糯爽口，携带方便，一直深受游客的欢迎。

风味特点:擂沙圆品种有鲜肉、豆沙、芝麻等。其色粉红，豆香浓郁，软糯爽口，携带方便。

8、排骨年糕:排骨年糕是上海地区一种经济实惠、独具风味的传统小吃，已有50多年历史。大排佐以小而薄的年糕，经油氽、烧煮而成，既有排骨的浓香，又有年糕的软糯酥脆，十分可口。排骨色泽金黄，表面酥脆，肉质鲜嫩。入口糯中发香，略有甜辣味，鲜嫩适口。

风味特点:糯中发香，略有甜辣味，鲜嫩适口。

9、条头糕，薄荷糕，糯米粉里拌着些许的薄荷粉，点缀着红绿丝。薄荷糕，甜、凉爽口，夏季吃颇为下火。条头糕，又软又凝，甜度适中。条头糕，糯米粉糅合细沙(不是裹着细沙，而是两者揉在一起)做成长条状，油炸了之后更好吃。

风味特点:薄荷糕，甜、凉爽口，夏季吃颇为下火。条头糕，又软又凝，甜度适中。

10、海棠糕以花生为制作主料，海棠糕的烹饪技巧以烘烤法为主，口味属于甜味。海棠糕的特色：色呈紫酱红，形似海棠花，香甜且软，适宜热食。

薄荷岛在哪里 薄荷岛的位置 薄荷

薄荷岛位于宿务跟棉兰老岛之间。薄荷岛是菲律宾的一座海岛，虽然地方不大但却是菲律宾众多岛屿中最出类拔萃的，无论是气候还是景点都非常的怡人。而且岛上还能一睹最小长灵动物-眼镜猴的面容，哈利波特取景地的奇观巧克力山，去那边旅游也是挺不错的体验。

薄荷岛怎么去

当然是坐飞机，而且国内热门城市均有飞往马尼拉的尼诺·阿基诺国际机场的航班，像北京、上海、广州、厦门、香港、澳门等等，抵达机场之后再乘坐飞机前往薄荷岛上的塔比拉兰机场Tagbilaran Airport ，然后再乘车到阿罗娜海滩。

关于薄荷岛在哪里小编已经为大家科普了，薄荷岛是菲律宾非常热门的海岛，非常受游客的欢迎，跟其他海岛相比的话薄荷岛更适合度假，有机会去国外度假的朋友不妨考虑下它。

薄荷岛旅游攻略(薄荷岛景点) 薄荷

第一次去宿雾薄荷岛旅游，需要做好什么准备？

如果你是第1次去薄荷岛旅游的话，那么你一定要做好以下几个事情。第一就是你需要制定一个游玩的攻略，你要了解在这个地方有哪些东西是比较好玩的，哪些东西评价比较好。第二就是你还需要做一个美食攻略，看看当地有哪一些美食是比较地道的，是比较有特色的。第三就是订房，如果你去到当地之后再订房间的话，那么它的价格肯定会高上不少，所以你需要提前预定房间，这样子能节省一笔钱。

一.游玩攻略

无论是去哪一个地方，我们去这个地方游玩之前一定要足够的了解他。我们可以通过网上查阅信息去看一看，在这个地方它都有哪一些景点是非常美丽的，有哪一些东西是非常好玩的。在我们充分的了解了这些信息之后，我们就可以选择自己喜欢的一些景点或者喜欢玩的一些东西。然后我们就可以简单的规划一下路线，到时候按照自己的规划去游玩，这样就会有一个非常高效而且快乐的体验。

二.美食攻略

像这种地方估计他们也会有一些当地的特色美食，所以说你在去这个地方之前也要去查阅一下资料，看看他们这里最受好评的美食都有哪些。我们去到当地之后，如果要有一个非常不错的体验，那肯定是少不了吃他们的地道美食。如果他们那边的网络比较好的话，那也可以提前在手机上购买一些套餐，这样也能够省下一些钱。

三.房间预订

如果你是到了当地之后再去订房间的话，那么通常来讲它都会高出不少的价格。所以我们在去到当地之前，尽量在网络上就提前预定房间 ，这样子一来是比较方便，二来就是能够省下一些钱。

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去薄荷岛，不去这几个地方，那就太遗憾了，旅游攻略

巧克力山 : 位于薄荷岛中部的卡门（Carmen）附近，是岛上不可错过的一处标志性自然奇景。

眼镜猴游客中心 : 眼镜猴是菲律宾的国宝，也是濒危保护动物，它们的体型非常迷你，只有手掌般大小，却有着大而圆的眼睛，像是戴了副眼镜，因而得名眼镜猴。眼镜猴游客中心是薄荷岛著名的眼镜猴保护中心及参观点

处女岛 : 是一个无人小岛，海水清澈透亮，颜色层次分明，仿佛童话世界。岛周围的沙滩会随着潮汐的变化而发生变化，每天只有短暂的四个小时才会出现在水面，退潮时的沙滩在水中可以走出几百米远，形成美丽的拖尾沙滩。但是涨潮时，水位上升，岛的大部分面积便会沉入水中，非常神奇。

蜜蜂农场 : 是薄荷岛近几年非常出名的一个以健康生态食物为特点的景点。食材都源于纯天然的花汁和蜂蜜。农场建在椰林的深处，这里的招牌特色菜有蜂蜜香茅茶、蜂蜜南瓜蛋糕、蜂蜜千层面、蜂蜜烤鸡翅等菜品均用蜂蜜调和，非常健康养生。在这里可以感受自然和谐的美，应该是物超所值的。

阿罗娜海滩 : 位于薄荷岛西南角的小岛上，这片著名的白沙滩是由沙化的珊瑚礁形成的，是放松身心的绝佳场所。能做的只有潜水和休息。

罗博河 : 绿色的罗博河在薄荷岛上静静流淌，两岸茂密的植被覆盖，岸边的丛林深处是各种神秘动物的栖息地。如此原始的热带风光不禁让人想到亚马逊河，也许正是因此让它有了“东方亚马逊河”的称号。

巴卡容教堂 : 菲律宾最古老的教堂，教堂内有一个收藏不少宗教遗物的博物馆。

邦劳岛(Panglao Island ) : 与薄荷岛以堤道连接 , 面积较小，只有八十平方公里，位于薄荷海，属于维萨亚斯群岛的一部分，是热门的旅游地点。这里是薄荷岛上自然景色最好的地方，来自世界各国的游客绝大多数都集中在这里的阿罗娜海滩。岛的沿岸生态从未受过污染，有“潜水圣地”之名。来这里不仅为了看风景，还可以出海域赏海豚和下海看珊瑚礁丛。

薄荷岛不大，能给出的旅行线路每家酒店服务台都有，由于去年的大地震，岛上很多建筑都毁了

我曾经到过 薄荷岛是和美途游记的朋友一起去的。来海岛，其实最惬意的，还是睡觉睡到自然醒，然后吹吹海风，沐浴阳光。这里可以满足你对海岛所有的幻想，灿烂的阳光、私人的沙滩、清澈的海水、帆船、比基尼美女……

云游记忆 | 在菲律宾薄荷岛，不会游泳的我学会了 潜水

在我看来，一场旅行可以始于在书中瞥见一道夕阳光辉，便下定决心走出去的那一刻；可以始于拎起行李，终于上了飞机的那一刻。但一场旅行，却从不存在真正结束的时刻，因为我们还有记忆。

每一次归来，这场永不结束的记忆之旅就拉开序幕。它比旅行本身更加强大，可以让你在不开心时，想起有一种快乐是在路上。可以让你在禁不住问自己想要过哪一种人生时，从过往旅行中截取一个片段，说：我想过这一种。

随时随地咀嚼过去，我们都拥有这种能力。悲伤时，在记忆中洞见美好；痛苦时，在过去里寻找共鸣。而那些与旅行有关的记忆，我将之称为“云游记忆”。它是一种旅行过后“添油加醋”般的回忆，有那些关于目的地的描述，更有那些当时不曾想能够记住，过了很久却发现印象深刻的瞬间。

为了防止忘记，我打算把自己的“云游记忆”都写下来，如果你也闲得慌，也可以跟着我的文字云游一番，祝你玩的开心！

我们已知的地球上最深的海沟——马里亚纳海沟，在菲律宾东部，至于到底有多深我记不住，但我记得如果把世界最高峰珠穆朗玛峰放进去也完全填不满它。意识到这一点的时候，我才忽然明白，原来，比山还高的是海。

山和海哪个更让我痴迷，这个问题我答不上来。但在菲律宾，绝对适合找到答案：这个由7000多个大大小小岛屿组成的群岛，充满了无数迷人海域、动不动就喷发的活火山以及辽阔的热带雨林，虽然只有1/4的岛屿拥有姓名，但仅仅这些，就足以让不同类型的旅行爱好者趋之若鹜。

然而，最初来到这里的动力，并不是因为痴迷于山海，急于为心目中的山与海评个高低。只是因为机票实在太便宜了！！！上海往返宿雾（Cebu）只要470元，这个价格只能单程从上海回一趟福建老家。

2019年11月初，揣着不多的钱，按着激动的心，在出发的前两三天，我和共同话题超多，到现在还常常聊天聊到天亮的好朋友Ana制定了旅行计划：先去潜水圣地薄荷岛，我考开放水域潜水证，她自由闲逛；再去一个小众岛屿——甘米银，在那里摩托环岛、爬雨林火山、赏瀑布、泡温泉。安排的好像很精彩，却没预料到，这趟旅程的开端，并不那么让人享受。

每到一个新地方，都会有一种短暂的不适应，在我们扑向自然之前，首先落脚在菲律宾第二大城市——宿雾（Cebu），这里明显存在的贫富差距，资源分配不均，令人窒息的 汽车 尾气，更加深了我们的不适应感。

从机场到酒店的路上，司机百无聊赖地拍开了车上的电台。一种由英语、西语、本地语揉制而成的陌生语言，马上噼里啪啦地在耳边响起。我和Ana试图从中辨认那些来自几百年前的模糊不清的西语和英文单词，最终断定完全能听懂的是广告中一个男人“啊啊啊”的尖叫声，不禁哈哈大笑。

电台停歇时，司机开始了他的七弯八拐之旅，并在我们惊呼怎么总绕路同时，找各种我们听不太懂的理由说“此路不通”。辗转到了目的地，我们发现车费并没有多贵，怪不得司机会想尽办法绕路。

一下车， 汽车 尾气扑面而来，五� ��六色的突突车与路人角逐者过马路的优先权，我们走在凌乱晦暗的街道上，寻找着提前预定的酒店。

酒店敞亮的落地窗，把世界分成两部分：窗内这部分，干净整洁，空气清新，前台姐姐温柔细致地安排着一切。窗外的那部分，凌乱无序，尾气肆虐，一位大叔从一盘喝过的饮料瓶里挨个收集残存汁液，并熟练地倒入自备的玻璃瓶中，用途不得而知。

圣诞节快到了，我们在街角精致的咖啡店里，享用与出租车同价的早餐。在夏天的冷气中，一边听着圣诞歌曲，一边啜饮咖啡，时不时撕扯着 Pancake，周围那些只有在旅行第一天能够感受到的细枝末节在互相拉扯着，让我们不禁感叹：我们到底来到了一个什么地方呀！

接下来一整天，我们都被这种不适应打倒，几乎整天都在睡梦中疲惫度过，直到第二天乘船出发去薄荷岛（又称：保和岛Bohol）。

【交通指南】

宿务Pier1码头—乘船1小时（500P）—薄荷岛塔比拉兰码头—乘突突车1小时（300P）—薄荷岛Alona Beach

可以找到千百个不潜水的理由，怕死是第一个，但好奇心足以打败内心大部分的恐惧。之前听说，大海是有情绪的，就好奇身处其中的感觉和看照片有什么不同。于是，潜水成了我必须体验的项目，Ana 对水下世界毫无兴趣，但一时找不到想去的地方，便按原计划和我一起去了薄荷岛。

我们住在受到无数旅行攻略赞誉的 Alona beach，但到了这里的第一感受是为这里完整便利的商业化程度而感到失望，当地人没日没夜地大声叫卖着各种 旅游 资源，大海在游客纷沓而来的脚步声中大打折扣。

虽然失望，但完全不影响我们在海边日出的照耀下，当一回全世界最幸福的人。住在海边的最大好处就是有动力早起，我们连续几天奔向第一道曙光，一边用脚掌拥抱海浪，一边和狗狗一起晨练。同时不忘陪着鸽子在沙滩上反复巡逻，沿着椰子树上的砍痕学习如何爬树，趁着清晨不多的人流量，吸收掉这片海滩的最后几丝静谧。

享受完清晨之后，我告别Ana，独自跑到7公里以外的 Doljo 海滩，开始我的水肺潜水课程。只是摩托尾气和灰尘让晨跑在这里变成一件很不 健康 的事，第二天马上改乘潜店安排的摆渡车。

要想拿到第一张入门潜水证书，必须通过理论考试、泳池课程以及四次开放水域潜水。作为一个不会游泳、高度近视的深海小白，学潜水对自己、对教练都是一个挑战。因为水性太差，当意识到所有问题都只能在水下解决的时候，我才发现想要享受学习过程，对我来说简直不可能。

第一次下海，呛水时海水在五官里串味的不舒服感已经忘的差不多了，但海星在脚底下蠕动，游鱼在身边逡巡，所有物体因水中的折射比实际距离更近，好像一游动就会碰到水底小生物的那种感觉却一直记得。因为无法控制肢体动作，生怕撞到它们的心理加深了我的恐惧感。

胆小的鱼被我散发在水中的气泡和庞然身影逼进水草，胆大的鱼偶尔与我对视，投下一些小白眼之后，转身一扭就消失了。看到水性好的同学已经掌握所有技巧，无聊地在原地吐� �泡泡玩。我一边羡慕着，一边被动地感受着海里的情绪，终于定下心来的我，牵着辅助绳，却被正在产卵的鱼妈狠狠啄了几下。这充分证实了海里的确有情绪，情绪还大的很！

一整天训练结束，我坐在返程的船上，疲惫地问着教练和助教：“你们都是一开始就很享受潜水的吗？”

“当然啦，你不是吗？”

我不是啊，我正心想着以后再也不潜水了。换了一种呼吸模式，需要忘记掉自己有鼻子这个事实，自己难受不说，还惊扰了水下原本有的宁静，这种行为难道不自私吗。

然而不到一天，我的想法就改变了。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，一吸气就觉得身体往上浮，一吐气就下沉，整个肺部都是氧气味，睁眼就是我还在海里的幻象，阳光透过水面折射出的光线笼罩着我，而我依然悬浮在水中央，这种感觉居然非常好。自私就自私吧，似乎想起了助教无意中说的一句话：就是怕碰到海星才要拼命努力啊。已经没有退路了，既然心还在海底，只有学会控制自己的行为，才能负责任地享受。

第二天一早，我迎来了考核中的最后一潜。下海前花了半小时，针对自己的弱点，把学到的技巧在脑海中梳理了一遍，比如为了防止屁股先着地失去重心，要么趴着下降，要么收紧核心这样的小细节。之前下水前还会犹豫，这次却有点期待。

不知道是不是提前考完了试，不用再抹脖子假装没气快死了，也不用憋一口气上升到水面口吹BCD了，压力全无。于是，终于开始享受潜水。

薄荷岛的Doljo潜点，有一座迷幻峭壁，这是我前一天游到一半，还未形成印象的地方。顺着教练指指点点，我下潜了15米左右，终于能够从不同角度欣赏这片峭壁，上升时抬头看见由珊瑚和不同的鱼组成的山，海洋生物的密集生活气息扑面而来，一种自成一派的层次感。少了之前的慌乱，此时的我像置身于幻梦一样，整个人都不舍得出来。即使曾经后悔过无数次，但这一刻足以将此前的犹疑一笔勾销。

最终，我还是开开心心地拿了潜水证书，激动地发了个朋友圈，炫耀自己也是有资格下潜18米玩fun pe的人了。但其实还是想着，一定要回来学会游泳，下次才好意思下海，不然实在太不过瘾了。

1、提前做好理论知识储备： 报名之前不妨先网上搜搜PADI的OW教学理论视频看起来（该放弃时就放弃）。

2、寻找适合自己的潜店和教练： 如果时间充足，可以到薄荷岛再去找潜店，近距离沟通之后，找一个适合自己的潜导，再根据自己的情况制定潜水学习计划。

3、不会游泳一定要提前在泳池测试水性，明确知道自己在水下会面临什么问题： 这是教学内容一定会包含的第一项测验 ，也许因为我没有提前沟通，临时分派给我教练也是个新手，大概太信任我的水平 ，就没测试我的水性，直接开始泳池潜水课程。因为不习惯水中的呼吸模式，我一下水就不知所措地呛水了，接着就紧张地不打招呼直接上升，这在海里是大禁忌，容易得减压病，也会让自己更恐慌。

4、呛水怎么办： 如果怕喝水，可以试试提前在陆地演练好只用嘴巴呼吸模式，不用鼻子呼气，也不憋气，保持缓慢深长的呼吸。不幸呛水时也不用慌张，优雅地喝掉，继续用嘴巴保持缓慢深长的呼吸就好了。

5、相信自己很安全： 所有学习和考核的内容都是为了应对极端的危险情况，最不济的情况就是呛水难受，呼吸不顺畅难受，手脚不停使唤难受，但只要气瓶� �有一口气在，fun pe 还是很安全的。

6、负责任地潜水： 谨记下海礼仪：不制造垃圾，不触碰海洋生物，别涂化学防晒霜，因为会伤害到珊瑚礁和水下生物。

7、算了，没事还是先学游泳吧！对自己负责，对潜伴负责，对水下小生物负责。

我很佩服薄荷岛当地人的勤劳程度，没日没夜地吆喝，起早贪黑地载客，有人干脆直接睡在突突车上。虽然这种勤奋常常让 Ana不堪其扰，并决定哪里都不去，就在海边喝喝椰子看看夕阳，其余时间待在酒店里思考人生。

但在薄荷岛，努力工作的不仅仅是当地人。2017年8月，菲律宾政府推出了针对中国团体游客、商人和参会代表的落地签政策，还增加了中国、韩国、美国等主要游客市场之间的往来航班。许多中国老板趁势在薄荷岛开了潜店、民宿及餐厅，并雇佣当地人作为员工。

当地人似乎也挺享受这样的日子，一边维持着日常生活，一边矜矜业业地干活，时不时地夸着老板。而对中国游客来说，最佳好处就是走到哪里没网了，随便连上一个中国餐厅wifi，密码打上8个8，基本上可以连接成功。

夜晚散步在 Alona beach，依稀可见被海浪冲上岸的大海星。偶尔可以遇到当地人在论杯卖味道一般的海胆，很聪明的策略，因为如果论只卖，游客吃了一只就不会想吃第二只了。

在学习潜水的间隙，我认识了潜店的一位当地司机朋友 Jonas，当时只是随口问了一下路，他便回家查好了各种交通方式，手写在纸上第二天拿给我，印象深刻。

他住在潜店附近，课后去海边散步时，他在家里看到我就招呼我去参观他的家，并热情介绍他的老婆和孙子，还很可爱地从家里阁楼上掏出一个保存良好的月饼盒子说：这是我一个北京朋友从中国带给我的月饼，他以前住在我家哦。月饼我孙子特别喜欢吃，以后你再来不如也带一盒给我吧。

人与人之间的互动就是这么奇妙，不管目的如何，在社交场合加了再多的微信，通常一星期以内就会把所有人都忘光，包括自己在内。而在旅行中，不带任何期待，却能够用这些简简单单的萍水相逢记忆，标记自己的一小段漫无目的的人生。

在没有游客的海边，当地人在滩涂里寻找一种名叫“ambelang”的根茎，他们告诉我这个用来拌成沙拉吃不错，尤其对哺乳期妈妈来说还具有催乳功效。

不可否认， 旅游 业让当地人的生活在短短十几年间变得不同，生活似乎比以前幸福的多。但作为游客，我依然不太喜欢这种快速发展 旅游 经济的地方，它像滴了过多营养液一个劲长高却总不见开花的植株一样，未来会结出什么样的果实，谁也不知道。但我无比希望它能够越来越好，至少希望十年后，水底珊瑚礁依然生机勃勃，海边椰子树依然繁茂，在滩涂里依然找到好吃的沙拉材料。

不过在菲律宾，还是能找到很多尚未完全被游客的品味同化的岛屿，接下来我们想去的甘米银就是其中一座，那里由七座小火山组成，无所不知的百度百科说岛上至少有54种鸟类和24种哺乳动物不存在于地球的其他任一角落。

热带雨林、瀑布温泉、洁白沙滩，游客不多，这些因素都让我们不惜花上大半天，乘突突车、转公交车、再乘4小时的船抵达这座岛。后来发现� ��它虽称不上富饶，但比起薄荷岛确实更让我们感到兴奋，以至于后悔没有早点去，至于那里到底有什么好玩的，下次再说。

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在薄荷的那几天，薄荷岛旅游攻略

薄荷岛旅游全攻略

“薄荷岛”应该是Bohol Island的译音

薄荷岛是菲律宾第十大岛，距离宿雾麦克坦岛70公里，是个珊瑚岛。碎珊瑚被海水冲成的沙滩，不是像面粉那样的细沙，但即使在暴晒的烈日下，踩上去仍是凉凉的。沙滩雪白雪白，把海水映得层次分明，近处是浅浅的绿，远处是深深的蓝。

岛上景点有古老的教堂和盟约纪念碑。千万不要忘了去Sikatuna村附近的森林区参观全世界最小的猴子眼镜猴(Tarsius Monkey)(开放时间8:00-16:00，建议适当捐款)。搭小船逆流而上, 沿途可见原始森林及猴子保护区、飞瀑等，或健行爬山，或游泳潜水，诗般的意境待你体味。

薄荷岛是潜水天堂，有潜水执照的游客可以直接租用服装、氧气瓶。对于大多数新手来说雇一位潜水教练是必须的。总共费用为60美金左右。训练大约需要1个半小时。随后就可以坐船出海，进入千姿百态的海底世界了，据说可以看到《海底总动员》中的小丑鱼。

五星级酒店：

（1）Eskaya Beach ResortSpa（艾丝卡亚海滩度假村） 薄荷岛 口碑排名：第10名

(26家薄荷岛酒店)

（2）Panglao Bluewater（水蓝度假村） 薄荷岛口碑排名：第13名

(26家薄荷岛酒店)

（3）孔雀花园豪华度假村 薄荷岛Upper Laya Baclayon 口碑排名：第19名

(26家薄荷岛酒店)

攻略详情：

一、关于钱：

1RMB≈6.5peso。强烈建议大家算大致费用换好钱出去~因为是小币种要电话中国银行预约一下~那里住宿潜水吃饭什么的最后结账信用卡要加5%，而且不像泰国，ATM上基本没有银联标记。

二、关于交通：

如果不想去宿务的话，是有直接飞薄荷的飞机的，Tagbilaran机场，我们是cebu pacific飞马尼拉再转机到薄荷，价格跟飞宿务一样。之前看到很多攻略都是飞到宿务再乘船到薄荷。到那里也碰到一对同为上海的夫妻些也是坐船过来的，后来知道原来他们不知道原来这么小的岛还有机场。（不过那个机场真的很破，照老公话说像坐飞机像坐公共汽车，检票时候要收20p的机场建设费）

岛上交通一般taxi motorbike或者taxi car或者tuk tuk，从机场到panglao的alona beach乘taxi通常500—600。也可以自己借motobike，小的一天500p,大的600——700p左右，不用抵押护照，交好钱签份协议记下你酒店就好了。一般去薄荷的话都住在panglao岛上，alona beach潜水出海吃饭什么都比较方便，人也稍微多一点，但是说多也没有那么热闹，晚上无聊到死，不像泰国那种不夜城，去的一般都是家庭或是夫妻情侣，没有那么high，十一二点沙滩上的餐馆酒吧就打烊了。

三、关于住宿吃饭：

推荐HAYAHAY，尤其是潜水的同胞们，隔几步路的genesis diver也是同一个老板开的，有潜水住宿一起的package很实惠。而且他们家的餐厅非常的不错！我跟老公觉基本上所有一日三餐都是那里解决的。在他家很爽就是可以一直赊账不用带钱，genesis diver也是，最后走的前一天一起算，很方便~！房间价格在海滩上算正常300多RMB，我们是淡季不知道旺季会变伐。房间风 格很有特色，小木屋的那种感觉，冰箱保险箱什么都有的，每天还送两瓶水，就是卫生间相对简陋了些，但是住在海边一直要冲冲沙子也无所谓了，毕竟还听说有的resort有时候热水也没有我们就很庆幸了。如果想便宜点不怕烦可以住在海滩后面，应该便宜一些。我们整整住了十一天，两个人各十一潜，一个人自带全套装备一个借了BCD和reg，加很舒服的吃喝一共花了6—7万peso，比我们预计的低了很多，毕竟吃啊住啊什么的都挺爽的。P.S.HAYAHAY一共就11间房间所以要早点定，如果可以最好给个special request说要No.1的房间，那个是海景房，老公看网上说全年有人就没说，去的时候竟然给我们了，但是一开始只订了五天，别通知第七天有人special request说要这间房间只好转到No.4房间，不过虽然没有海景房间面积倒是打了挺多，哈哈我们阿Q精神~

四、关于潜水：

岛上潜水店还是挺多的。如果住在hayahay英语又好的话那就去genesis diver好了，方便又合算。英语好的应该哪家都可以，但是我们没对比过也不好说什么，但是从genesis diver的船和服务来看还是很不错的，船是那里最大的船，装备自己也都不用担心，他们都会帮你搬上船组装好，你只要你会穿上去就可以了~最适合我和老公这种懒人了~当然最后不要忘记给潜导一些小费如果要去学课程的话，英语没有太流利还是去无限蓝吧，店面就在hayahay旁边，有几个中文教练，体验潜水也可以考虑那里，毕竟安全第一，万一一个疏忽哪里没听懂就悲剧了。

我们要潜水的早上9:30去genesis diver的门口集合，早点到点个sandwich带着当午餐，每天都像去春游一样~饮料船上有免费的咖啡和茶可以自己泡，需要付费的饮料只要拿的时候在一块板上写下自己名字就好了，反正每天都不用带钱，吃的喝的所有东西他们都会帮你一起算好最后结账，真的很方便~女孩子可以带一块大毛巾，可以垫在船中间的大台子上躺着，也可以浪小的时候铺在前面甲板上sunbath一下，不垫的话身上会有印子和油漆= =那里每天2潜，早上一潜，一个小时lunch break下午再一潜，很闲适的日子~

在去之前就听说“薄荷除了潜水没其他事情可做了”，既然靠潜水出名必然有它的过人之处。薄荷岛无论住在哪个海滩，潜水除了近岸珊瑚礁外，主要潜点都集中在Balicasag岛的周边。不得不说Balicasag独特的悬崖地貌和常年27-29度得水温，以及还算不错的能见度（视天气，能见度在15至30米左右）确实让此地成为潜水胜地。海底生物种类也极其丰富，水流和悬崖带来海底丰富的营养物，让各种生物在这里聚集，不过这次运气不好，没看见Manta和Whale Shark，潜导说这里也是一个清洁站，冬末春初的时候经常能看见大型的水生物在附近徘徊。

Balikasag岛面朝薄荷的一面背风，海底水流很弱，另一面朝海峡的水流较强，顺着岛沿岸的峭壁环形走向，每次下水后都可以顺着水流沿着峭壁慢慢飘，动都不用动就可以一路很悠哉的看着悬崖上各色的珊瑚和水生物，真的是非常有趣的体验。运气好的话还能看见一群Barracuda，大概百余条，每条都有1-1.5米。

水流平缓的一面浅水处水草丛生，很容易就能看见海龟，这次基本每次Balicasag都能见到至少两次海龟，有在睡觉的，有吃东西的，更多的到处闲晃。这里各种小生物也非常多，从海葵虾、寄居蟹到傻乎乎的石头鱼、Fog Fish，几乎随处可见。在近岸沙滩的地方，仔细找还能找到长的完全 像水草的鱼，不仔细看完全会把这些误认为随处可见的水草、海藻。

近岸珊瑚也是值得一去，我们潜水的这几天正好是雨季，海水也由于泥沙的混入看起来有点绿色，近岸的能见度不是很好，只有10-15米左右。Bohol的最后一潜是在距离Alona海滩只有5分钟左右船程的地方，海底的悬崖下是一大片的沙地，在可视范围能很容易就能找到容易受惊吓的沙鳗，只能远远的着看它们从沙地里探出头来弯着脑袋四处张望。海底的礁石、木棍上还发现数只海马，还都属于不同的种类。

Bohol的水下也不都是完美的，在balicasag和近岸珊瑚地区，在潜点的周围都能看到不少船舶抛锚时损坏的珊瑚，特别是近岸地区很多损坏的痕迹更像是炸鱼留下的，很多珊瑚上还挂着曾经拖网渔船的留下的渔网，当然现在这个地区已经不再允许这样的破坏性捕鱼了，反而我倒是对balicasag下面的一群蓝鳍Tuna鱼大流口水。海底还不时能见到酒瓶、包装袋，以及损坏的浮标、缆绳等生活垃圾，缺少有组织的海洋清洁。

五、关于岛上旅行和购物：

岛上一日游一般是租辆车子，beach上很多人每天会召唤你的，一般小车一天2500peso，大车不清楚。我们那辆可以坐7个人，跟同是上海的一家三口和一对小夫妻一起出去的~人多的好处是热闹又经济，兜了一天也没什么特别深的印象，都是常规路线，到景点司机一般会让你下去的。去看看眼镜猴啊巧克力山啊什么的，中午吃饭都去一个floating boat上300peso自助餐加100peso船费，就一条小河反正就随便看看吧，到了一个地方有时间总归要去看看当地特色的~

后面两天跟老公租了摩托车自己出去，建议去bee farm看看~那里可以买买纪念品。里面有个bakery，根据别人建议买了mango spread回去，真的很好吃~有买冰激凌一定不要错过~mango味的很不错，跟spread一个味道，貌似里面有一点胡椒的味道把甜腻全戒掉了，超级好吃，强烈推荐！到处转转晚上吃了一顿饭，我们点了自助餐，好像是五六百peso，因为什么菜都有而且单点的菜真的蛮贵的很不合算。味道还不错，很多菜都有蜂蜜，记得一个小肋排很入味，一个色拉dressing很棒！哦对了他最后会送冰激凌的，如果吃自助餐的话前面就不用买冰激凌吃了,味道是一样的~前菜里也有各种spread配面包，可以吃过后再去买。p.s.整个bee farm蚂蚁都很多~

开得再远一点可以到Tagbilaran市中心看看，离机场蛮近的，我们去逛了一个Bq mall，反正那里都是当地人，楼下一个超市楼上就是商场，全世界都一样= =吃饭什么的蛮便宜的，有foot massage是海滩一半的价钱，衣服也没什么特别便宜，不过如果买挂件等小纪念品的话就在那里买好了，价格很便宜而且很多。说到纪念品，如果骑摩托车或者租车出去的话，在一个叫做blood compact的景点旁边有家纪念品小店，东西比外面便宜很多，珍珠项链是海滩一半的价钱，T恤也比外面便宜1/3，如果路过就把所有纪念品都买好吧！

useful tips:

带些晕船药，不潜水也总会出海的，那里17p一片，我跟老公没带第一天上船吐死了，吃了就像没事人一样。

没有看到一家任何7-11或者类似的便利店，只有很多小杂货店。不过里面生活用品也是齐全的，但还是建议自己能带的都带着吧，毕竟也没什么一直需要背着行李的时候。

< p>整个panglao好像laundry只有alona beach入口那里一家叫做DADA的，40—55p一公斤，看取的时间，3公斤起。但是因为也许只有一家吧，服务态度很不好，而且一直没法按时，总是一拖再拖，但我们是懒人木有办法= =

离岛的时候留现金稍微留多些，我跟老公最后在马尼拉机场吃饭是一家一家问过来你们能不能用credit card,因为我们忘记算了马尼拉的机场建设费，一个人750peso啊！于是伙食费瞬间没有了= =还有马尼拉机场真的是我遇见最破的国际机场了，就一个很小的duty free shop，而且大多数都是coffee shop，所以如果等的时间比较久的话还是晚点再出关好了，check in大厅的楼上有一个food court一样的地方，可以在那里吃~

如果有抽万宝路的朋友可以买点烟回来，那里有卖5支和10支装的Mini包，很可爱，5支装的10p，10支装的15p，买一盒价格比日上免税店貌似都便宜，不过据说各地味道都不同。

总结：

感觉菲律宾（至少薄荷岛）的民风还是很纯朴的，没有碰到任何宰人的事情。不过在机场听一个福建人说被马尼拉司机宰的很多，也许是不会英语的缘故（所以想要周游世界好好学习英语是重要的！）。

薄荷岛旅游攻略

简介：薄荷岛(BoholIsland)是菲律宾第十大岛，距离宿雾麦克坦岛70公里，是个珊瑚岛，碎珊瑚被海水冲成的沙滩，不是像面粉那样的细沙，但即使在暴晒的烈日下，踩上去仍是凉凉的。沙滩雪白雪白，把海水映得层次分明，近处是浅浅的绿，远处是深深的蓝。

气候：没有明显的雨季和旱季。海岸一般是暖和和干燥，而内陆则是潮湿。台风不会经常发生，只会在6－10月仓促发生。平均气温为82华氏摄氏度。

著名景点：薄荷最著名的景点莫过于听上去就诱人的巧克力山，薄荷岛最美的景点还是海滩。交通：去薄荷岛一般是先坐飞机去宿雾，再坐轮渡去薄荷岛，也可以在航空公司，OTA上订购去塔比拉兰机场的机票，到了塔比拉兰再坐出租车过去，塔比拉兰是一个小镇，相当于一个中国的城乡结合部，坐车去薄荷岛只需半个小时。从麦克坦码头每小时都有前往宿雾的轮渡航班，宿雾去薄荷岛有快船和慢船。慢船票价便宜，只要170比索左右，但要花近7小时。快船票价400比索，只要不到2小时就到。

以下为快船发船时间：

宿雾至薄荷岛：06：00、09：30、13: 50、15：35、18：00薄荷岛至宿雾：07：05、09：30、11: 35、16：10、17：30。