【旅行攻略】神山仙境张家界

『张家界地处湖南省西北部，属武陵山脉腹地，其地层复杂多样，其中最具特色的是石英砂岩峰林地貌，为世界罕见，属中亚热带山原型季风性湿润气候，光热充足，雨量充沛，无霜期长，严寒期短，四季分明。

俗话说“九寨沟看水，张家界看山”。张家界的绮丽山水享誉世界、广为人知，它那充满挑战的悬崖攀岩、峭壁上的千米栈道、转了九十九个弯的通天盘山公路，无一不是赚足眼球。武陵源核心景区中三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，来张家界旅游观光的人，无不被武陵源奇特的砂岩峰林地貌和壮丽的喀斯特景观所倾倒，仿佛置身于神山仙境之中，故而张家界有“中国山水画的原本”、“缩小的仙境，放大的盆景”的美誉。

在这里，有《阿凡达》里群山漂浮的玄幻世界;有《西游记》中美不胜收的“花果山”;还有“地下魔宫”黄龙洞，洞内各种奇观琳琅满目，美不胜收。一座奇妙梦幻的城市，藏匿于此的奥妙吸引着无数热爱风景的人。』

【 坐标】 湖南省张家界市

● 最佳旅行季节：4-6、9-11月是张家界的最佳旅游时间。

4-6月：正值张家界的春天，落英缤纷，溯金鞭溪，游十里画廊，探黄龙洞，体会武陵人进入桃花源的惊喜；

9-11月：秋天的张家界天高云淡，层林尽染，此时正是猕猴桃、蜜橘等美味水果成熟的时节。

夏季高温多雨，冬季气候寒冷，因此气候舒适度稍逊于春秋。

小贴士：雨天山路湿滑，雨水和大雾也会导致视线不清，最好不要在雨中冒险登山；

黄金周和暑假期间是旅游旺季，各种服务价格上涨，人多排队久，交通、食宿也多有不便。

●建议游玩天数：3-5天。

到张家界通常都是游国家森林公园，景区面积大，景点多，至少3天为宜，5天可游较为透彻。天门山风景区半天到1天即可。如时间充裕还可顺道游附近的宝峰湖和黄龙洞。

【消费水平】

张家界因为旅游城市，景区内的整体消费均比市区内要高些。

餐饮：在市内吃饭人均约30元/顿，若点张家界名吃“三下锅”消费会高些，人均70-100元/顿；在景区内想要吃好些人均约50/顿。

住宿：以最集中的森林公园内住宿为例，山上平时标间60-100元/晚，旺季时200元以上/晚。

交通：在市内主要是打的或乘公交车，费用不高；若在景区内搭乘索道费用会较高。

天门山国家森林公园、武陵源风景名胜区、张家界大峡谷、宝峰湖风景区、张家界千古情景区、土家老院子、溪布街、张家界土家风情园、龙王洞、五雷山、贺龙故居、万龙温泉等。

张家界3日游

D1 张家界国家森林公园 → 袁家界(2小时) → 杨家界(2小时) → 天子山(2小时)

| 张家界国家森林公园

张家界国家森林公园，分为黄石寨、金鞭溪、袁家界、杨家界、天子山和索溪峪等区域，是游玩张家界不可不去的核心景点。

三千多座造型奇异的山峰拔地而起，满目青翠，如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观，有“三千奇峰，八百秀水”之美称。峰谷间云雾缭绕，随处可见飞瀑溪水，风光美不胜收。电影《阿凡达》中的悬浮山“哈利路亚山”也曾在此取景，相信影迷们一定不会对这里陌生。

交通

1、汽车：位于张家界市区、回龙路与人民路交叉口的汽车站，每天有不少班次直接发往国家森林公园。路程约32km，票价11元，10分钟一班，约40分钟可到达；

2、出租车：从飞机场直接打的到景区，价格约100元；从火车站打的到景区约60-100元（看个人的砍价能力）

门票

旺季:日票228人民币；旺季:年票298人民币；旺季:优惠票116人民币 (3月1日-11月30日 周一-周日)

淡季:118人民币 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

tips:

半票:冬季淡季促销政策，张家界核心景区门票实行半票制度。

免票:身高不足1.3米的儿童、70周岁以上老人、记者、残疾人及烈士直系家属，凭有效证件免费入园，但必须购买8元免票IC卡。

优惠票：身高1.3米至1.5米的未成年人、身高1.5米以上的学生、现役军人，凭有效证件(票价含有3元的保险)。门票有效期为四天。

开放时间：08:00-17:00

| 袁家界位于张家界国家森林公园北面，是一方山台地。背依岩峰山峦，面临幽谷群峰，自东向西延伸。

袁家界面积约1200公顷，平均海拔1074米，它东邻金鞭溪、远眺鹞子寨；南望黄石寨，连接天波府；西通天子山；北距索溪峪。它位于张家界国家森林公园北部，是镶嵌在武陵源核心景区的一颗明珠。

交通

步行：袁家界位于张家界国家森林公园北部，从山下往袁家界有两条通道，一是自金鞭溪紫草潭左入杉刀沟上“乱窜坡”到“后花园”；另一条则是乘“世界第一梯”——百龙天梯至下坪。

顺袁家界台地边沿，绕荒径小道亦可下至金鞭溪千里相会处，也可以从袁家界去天子山、杨家寨。

门票：免费

tips:包含于武陵源风景名胜区大门票内。

开放时间： 07:00-18:00

| 杨家界

位于武陵源西北，北邻天子山。有香芷溪、龙泉峡和百猴谷三个游览区。香芷溪位于杨家寨景区东部，小溪蜿蜒中流，两岸峰林巍峨；龙泉峡境内石峰林立，溪水清澈，幽潭飞瀑，辉映成趣；百猴谷是猕猴和白鹭的家园，成队的猕猴出没于悬崖沟谷之间，成群的白鹭栖息于苍枝绿叶之中。

游杨家寨，是独辟蹊径，层层递进，因有乌龙寨、天波府等知名景点，自然中融合匪患历史及剿匪传说。让你在流连往返的迷人风光中，对湘西风俗民情有更深了解。此外，还有一步登天、空中走廊、相见恨晚等二百余处景点。

交通：游览杨家界景区，一般先乘坐景区环保车（车费包含在森林公园门票中）到龙凤庵下站，步行约10分钟后，到达龙凤庵上站，再乘坐环保车，抵达杨家界索道下站，乘坐索道上杨家界山顶（索道上站）。游玩完这些景区后，可以在杨家界路口乘坐环保车抵达袁家界景区

门票：包含于张家界国家森林公园内，通用公园门票

开放时间：全天

| 天子山天子山，位于张家界国家森林公园的北部，东临索溪峪景区，因明初土家族向大坤自号“向王天子”，而得名。亿万年前的天子山还是一片大海，后来由于复杂而漫长的地质过程，形成了天子山中的御笔峰、仙女献花、点将台、空中田园、仙人桥等各种造型奇异的地质景观和奇形山峰。

在天子山游览，有机会可以观赏到云雾、月夜、霞日、冬雪四大景观。雨过初晴之后的朦胧大雾中，仿佛置身于仙境中；月明之夜时，峰林被月色披上了一层“魔纱”；晴天的早晨，红日从异峰中升起；入冬山中银装素裹。

交通：到达张家界国家森林公园

虽然天子山距离张家界国家森林公园三个常用大门中的“天子山门票站”距离最近，但是更多的游客选择从“森林公园门票站”进入公园，从天子山东部的“武陵源门票站”出公园。

森林公园门票站，是张家界国家森林公园三个大门中，距离市区最近的一个大门。在张家界市区汽车站（火车站旁），有直接发往“森林公园门票站”的班车。约10分钟一班，40分钟左右可到达，全程约30公里。

门票：免费

tips:天子山包含于张家界国家森林公园内，通用公园门票。

开放时间：7点-18点

D2 张家界十里画廊(2小时)→ 金鞭溪(2小时) → 张家界大峡谷玻璃桥(2小时以上)

| 张家界十里画廊

十里画廊位于索溪峪景区内，是索溪峪景区的精华之一。深谷像一条充满诱惑的画廊向前逶迤延伸。东沟大峡谷，山势陡峭，峡谷幽深，奇峰异石突起，秀林修竹满涧；在其间穿行，就像走入一幅自然的山水画卷，完全陶醉于纯净的自然美景中。

画廊周边的山石形成了许多尊似人似物、似鸟似兽的石景造型，其中“寿星迎宾”、“采药老人”、“向王观书”、“海螺峰”受游客欢迎。

交通：位于张家界国家森林公园内，步行可达

景区内有小火车可供游客代步，单程38元/张，往返52元/张。

门票：免费

tips:包含在张家界森林公园套票中

开放时间：7点-18点

| 金鞭溪

金鞭溪位于张家界，因流经金鞭岩而得名，全长5710米，金鞭溪沿线是武陵源风景较美的地界。

金鞭溪又称金鞭大峡谷，“人在峡谷走，山从两边过”，峡谷两边都是醉人的景色。 花草鲜美，鸟鸣莺啼，人沿清溪行，胜似画中游。被誉为“世界上最美丽的峡谷之一”。

金鞭溪主要景致有醉罗汉、神鹰护鞭、金鞭岩、花果山、水帘洞、劈山救母、千里相会、楠木坪、水绕四门等。

交通

到达景区大门（森林公园门票站）

森林公园门票站，是张家界国家森林公园三个常用大门中距离市区最近的一个大门，大多数游客选择这里进入“森林公园”。在张家界市区汽车站（火车站旁），有直接发往“森林公园门票站”的班车。约10分钟一班，40分钟左右可到达，全程约30公里。

景区大门（森林公园门票站）-峡谷入口

从“森林公园门票站”进入张家界国家森林公园景区后，步行约500米，就可以到峡谷的入口。游览峡谷，需要全程徒步。

门票：免费

tips:属于武陵源风景名胜区，使用景区通票，无需单独购票。

开放时间： 7点-18点

| 张家界大峡谷玻璃桥

张家界大峡谷玻璃桥，位于张家界大峡谷风景区栗树垭和吴王坡区域内，桥面全部采用透明玻璃铺设，整个工程无钢筋混凝土桥墩。这是世界首座斜拉式高山峡谷玻璃桥，并创下多项世界记录，玻璃桥同时肩负了蹦极、溜索、舞台等多种功能，被称为“世界桥梁建筑史上的奇迹”。

踏在透明玻璃上，张家界的美丽风景尽收眼底，纵横群山之间，恍若人间仙境，更令人觉得刺激惊险的是中间竟然还有蹦极台，它是世界最高的蹦极台，建成后的玻璃桥真的是宏伟壮观，360度无死角，完全融入大自然。

交通

1、从武陵源出发的客车（武陵源到慈利）的线路车，15公里（大约20分钟）；

2、从张家界出发的话可以坐（市区到武陵源）的公交车，转1中到慈利的线路车（有近50公里的路程）；

3、从张家界市区广和购物中心前有市区到江垭温泉的线路车（一个小时，直达车路上不停）

门票：玻璃桥:138人民币；大峡谷+玻璃桥:256人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

开放时间：15:20-17:00

D3 天门山国家森林公园 → 天门山索道(1小时）→ 天门山国家森林公园-鬼谷栈道(2小时)→ 天门山玻璃栈道(2小时)→ 天门洞(2小时)

| 天门国家森林公园

天门山国家森林公园距离张家界城区较近，因自然奇观“天门洞”而得名。天门山国家森林公园内处处古树参天，藤蔓缠绕。青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被世人誉为天界仙境。

山中的天门洞是天然穿山溶洞，当地民众认为从这里可以直达天庭。对于普通游客来说，天门洞并不是全年开放的，在每年的冬季，由于下雪道路结冰，天门洞以及通往天门洞的99个弯的盘山公路都会关闭。

景区分为天门洞、中线、东线和西线景区等几个主要区域。游客可以根据自己喜好和体力选择不同的线路和区域游玩。

交通

1、在张家界市中心的城市花园索道站购买门票后，乘坐天门山索道上山游览是游天门山最便捷，也是最特别的交通途径。

2、在市内乘5路公车到天门山下，每隔5分钟一班，票价1元。

门票

普通票:门票258人民币/山顶森林观光缆车25人民币/优惠票1130人民币/优惠票292人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

免票:6岁以下儿童身高不足1.3米的儿童（只针对大门票）。

tips:

联票优惠票1：6-18岁未成年人、全日制大学本科以下、60-70岁老年人、现役军人、离退休军人

联票优惠票2：70岁以上老年人、残疾人

景区游程为一日游，门票有效期为一天，仅限购票者本人当日当次使用，不能重复进山使用。

开放时间

8:00-18:00；停止售票时间:16:30 (3月1日-11月30日 周一-周日)

08:30-18:00；停止售票时间:16:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

| 天门山索道

天门山索道位于张家界市天门山国家森林公园内。游客游览天门山时，上山必须坐观光索道。天门山索道全长7454米，高差1277米，共有轿厢98个，单程运行时间约30分钟。其中站到上站之间的局部斜度高达37度，世界罕见。

天门山索道共有下、中、上三个站房。下站位于永定区的官黎坪（市区内），上站是天门山顶，这里去往景点鬼古栈道和玻璃栈道。中站也算是一个换乘中心，游客可在这里换乘景区环保车前往天门洞。索道站房以白、绿两种颜色为基本色调，象征着白云与自然，壮观气派、通透典雅。游客乘坐索道可俯瞰天门洞。

交通：市内可搭乘4路内环、4路外环、10路内环、10路外环至【天门山索道站】下车步行前往即可

门票：包含于天门山国家森林公园景区联票内，通用天门山国家森林公园景区联票。

开放时间：

旺季（3月1日-11月30日）6:30-18:00；淡季（12月1日-次年2月28日）8:00-17:30；景区开放时间根据天气变化及客流量或有调整（最后一班索道上山，为当天最晚入园时间段，淡季为17:00，旺季为18:00；索道下山运行，会等最后一个客人下山）详情请以景区现场公示为准。

| 鬼谷栈道

鬼谷栈道位于天门山国家森林公园内，因悬于鬼谷洞上侧的峭壁沿线而得名。栈道起倚虹关，止于小天门，全长1600米，平均海拔1400米。

在这里，可以观赏雾气缭绕的人间仙境。这条栈道既不在悬崖之巅，也不在悬崖之侧，而是全线都立于万丈悬崖的中间，而其中尤其惊险刺激的一段则是“天空之路”。

站在栈道之上，脚下是成群的飞鸟，眼前是辽阔的山野，成群的小鸟在峡谷中嬉戏。距栈道终点不远处，还有一个凌空伸出的长约5米的玻璃站台，这种非比寻常赏景的方式真不是一般人能“享受”到的。

交通：张家界市区内乘4、6、10路公交车，均可到达天门山索道下站。乘索道到上站即可前往鬼谷栈道。

门票：无需门票

包含在天门山国家森林公园门票内。旺季（3月1日-11月30日）258元；淡季（12月1日-次年2月底）225元。门票均包含往返索道和环保车。不包含山顶森林观光缆车。

开放时间：8点-17点半

| 天门山玻璃栈道

玻璃栈道是天门山另一个著名的景点之一，也是天门山上的精华特色主打要道之一。分东、西线两边，看的风景不一样，在早上上山经常会遇到大雾天气，导致远处的风景无法清晰让游客目睹。

这条看看就可以让人两腿发软的玻璃栈道，给体验者带来了前所未有的刺激和震撼感。可与世界闻名的美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”相提 并论。天气好的时候，蓝天和白云会在光的作用之下倒映在整条栈道之上，看着脚下透明悬空的高山风景，内心会升腾起汹涌的激情。

交通：在天门山森林公园内，通过索道+步行的方式到达。

门票：普通票:10人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

开放时间

06:30-18:00 (3月1日-11月30日 周一-周日)

08:00-17:30 (12月1日-次年2月28日 )

tips:开放时间以景区实际情况为准

| 天门洞

天门洞，位于天门山山体中部，是台地边缘的一个地下溶洞，因向斜构造之力挤压、坍塌、溶蚀，南北两端岩层崩落。天门山古称嵩梁山，三国吴永安六年(公元263年)，山体忽然峭壁洞开，玄朗如门，形成迄今罕见的世界奇观——天门洞。

吴帝孙休认为这是吉祥征兆，于是易嵩梁山为天门山。天门洞高131.5米，宽57米，深60米，南北对开千寻素壁之上，扶摇而通天，气象变化万千，似明镜镶嵌于蔚蔚天幕之上，终年白云紫雾，氤氲蒸腾，气势磅礴，巍峨高绝，是世界罕见的高海拔天然穿山溶洞。

交通：张家界市区内乘4、6、10路公交车，均可到达天门山索道下站。景区内可乘索道到天门洞，费用包含在景区门票内。索道中站每天17:30分关闭，如果想去天门洞的游客，必须在此时间前到达中站。

门票：免费

tips:包含在天门山国家森林公园门票内；门票含往返索道和环保车，不含山顶森林观光缆车。

开放时间

08:00-18:00(旺季)；停止售票时间:16:30 (3月1日-11月30日 周一-周日)

08:30-18:00(淡季)；停止售票时间:16:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

tips:与天门山国家森林公园一致；冬季如遇下雪道路结冰，天门洞以及通往天门洞的通天大道都会关闭，请及时查询官网公示。

飞机

张家界荷花机场是张家界唯一的飞机场，机场很小。距离市区约10公里，车程约15分钟；距离张家界核心景区约35公里，车程约40分钟。

机场没有专车去张家界国家森林公园，通常都是从机场乘公交到中心汽车站，再转乘直达汽车前往。不建议直接打的前往，因当地出租车几乎不打表，容易被宰。

此外，机场距凤凰古城约200公里，由此乘车去凤凰约4-5小时；且特价机票较少，多为晚航班，需在张家界住上一晚。

机场至市区交通

1、机场大巴：机场大巴是到市内机场大酒店，机场大酒店到火车站还要15分钟左右。运行时间是6:30-20:30，车费10元。具体发车时刻最好电询机场。2、乘公交车：从荷花机场停车场外有4路公交车，可到张家界市区，票价1元，可抵达市中心汽车站、天门山索道站等地，至市区正中心步行街约30分钟。运行时间为6:30-20:30，车费2元。3、乘出租车：打车计价到市区约15-30元；但不少司机会乱开价，特别是晚上，要价一般在100元以上.

tips： 不要对机场大巴抱有太高期望，据闻当地的机场大巴经常不按时发车，或者最后一趟航班还未到达就收工。机场的出租车有抢客、宰客的现象，因此选择出租车一定要谨慎，最好由事先联系好的当地导游出面交涉谈好价钱。乘坐时最好记下车辆及司机信息，如打表要记得索要票据，以备投诉。

火车

张家界市只有一个火车站，目前仅有T、Z、K次列车。火车站距离市中心很近，出站左手边即是中心汽车站，有汽车直达张家界森林公园，很方便。

张家界市下的慈利县还有一个慈利火车站，途径张家界的火车都会途径慈利，所以深度游至慈利的旅客可在慈利上火车，不必回张家界市。

从长沙至张家界，若仅游览张家界，推荐乘坐T8316次列车，只需约5小时可达；若想串联凤凰游玩，可乘K9031次或K9064列车到吉首下车。

汽车

张家界中心汽车站就在火车站附近步行5分钟的距离，不论是去往森林公园或是换乘去周边市县都非常方便。

从中心汽车站到森林公园门票站，车程约50分钟，票价10元；到武陵源门票站，车程约60分钟，票价12元；到这两处门票站都是最早6:30发车，每10分钟一班。

到天子山门票站的车次稍少，第一班6:30，第二班7:00，之后每一小时一班车；车程约90分钟，票价15元。

公交车

其中，4路公交车至机场；6、10路公交车至火车站；1、14路公交车至汽车站；5路公交车至土家风情园；9路至天门狐仙等。

小贴士：1、公交车无报站，上车后要特别告知司机到站提醒；

2、乘坐公交车时还是要特别注意小偷，保护自身财产安全。

出租车

张家界市出租车白天起步价5元，22:00-次日7:00夜间，起步价为6元，且运行加收30%服务费。市区很小，基本上都是起步价，从汽车站到火车站约20元。

现在张家界出租车已管理较规范，直达市区或景区，均打表计价。但若遇不良司机或去较远的地方，建议要事先了解清楚路线、里程及费用，要求司机打表，并记下车辆及司机信息，索要票据，以备投诉。

小贴士：注意专门停在火车站广场的出租车骗人，他们经常的技俩就是说送去景区10元/人，当然主要是为了送至旅行社拿回扣。实际机场至景区打车最少也要100元左右。

自驾

从长沙出发走长常、常张高速，全程320km（过路桥费约200元），只需2.5-3.5小时，方便快捷。从北京、上海、广州及周边省份城市自驾前往张家界均可通过京珠高速等干道先到长沙，再转长张高速前往。

景区内交通

为保护世界自然遗产，在张家界武陵源国家森林公园及天门山景区内，必须乘坐环保车。同时，这也是景区的一大交通运输工具。

小贴士：景区内山路崎岖，上下山基本都是盘旋的山路，易晕车者最好提前备药。

【住宿】

张家界星级酒店比较多，设备齐全，环境舒适，大多分布在市中心繁华地段，因此价格昂贵。不过，张家界酒店还是以二星级经济型酒店偏多，价格普遍不高，旅客们比较容易接受。而且，张家界酒店类型齐全，客栈民宿、青年旅舍这些类型的酒店都有，游客们可以选择合适的酒店入住。

推荐住宿：张家界目的地人文客栈、张家界美季·观山悦公馆、张家界往驿客栈、张家界蝶恋花红豆苑客栈、久栖·张家界遇见特色主题客栈(天门山火车站店)、张家界四月天客栈、张家界青和锦江国际酒店 、希里主题客栈(天门山店)、久栖·张家界庄主会馆精品酒店等

tips:五一、十一等黄金周及暑假期间，是张家界的旅游高峰期，游客众多，张家界国家森林公园内房源紧张，很可能山上一间条件很普通的房间都要200元/晚，有时甚至很难找到落脚点，因此一定要提前两周或一个月预订住宿。

【美食】

张家界当地饮食将浓郁的土家族特色和湘菜精华相融合，并以腊、腌制品及山货野菜为食材，咸香辣爽，引人垂涎。最具代表的张家界头牌招牌菜——土家三下锅，让你的味蕾充分领会“湘土”风味。如果经济允许腐败一把，可尝试特色野味。

此外，当地小吃也丰富多样，夏天爽口的葛根粉、猕猴桃汁，极具民族风的土家炒米、猪血稀饭等，都让吃货欲罢不能。

市区内的餐饮主要集中在大庸府城等地。一到晚上，市区满街都是大排档，拣人多的地方坐下，没错的；南庄坪大市场和东门桥夜市人气也颇旺。

小贴士：最好不要让司机或导游等推荐或直接带去餐馆吃饭，因其中会有回扣可拿，如此一来可能个人消费就会很高。

特色美食：三下锅、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤、猪血稀饭、土家腊肉、农家小炒肉、野菜、岩耳炖鸡、泡菜酸萝卜、血豆腐等。

三下锅

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【小贴士】

穿衣指南

张家界昼夜温差大，四季温差相对较小。张家界核心景区与市区的温差约5-10℃，最热时市区39℃，景区约30℃。

4-6月、9-11月：春秋季山上气温较市内低，初夏仍需穿长袖衣裤，晚上也要盖薄被入眠，注意保暖；尤其5月常有雨季，记得带伞或雨衣。

7-8月、12-2月：夏季山上很凉快，在市里要注意防晒；冬季山上会下雪，可带登山杖，穿防滑鞋，注意保暖。

装备

1、行囊越少越好，因每天山中住宿不固定，背着包一路玩会很累；

2、最好带上伞或在提前买好一次性的雨衣，景区内价格较贵，雨季最好穿防水鞋，景区内有鞋套卖但不防滑；

3、带好指数为30以上的防晒用品、蚊不叮、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内衣及袜子，一些纸巾和消毒用的湿纸巾，鞋子要穿厚底防滑的运动鞋；

4、备上创可贴、消炎片、止泻片等药品。

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