武汉5台报道丨张公山寨共练太极，推动普及同享健康

尽管武汉时值冬季，天气严寒，依然阻挡不了大家追逐健康的脚步。当代太极名家李正的亲传弟子、三次全国冠军得主陈小宝，在张公山寨现场教授套路和理论。

太极拳作为一种饱含东方运动理念的运动形式，其修炼者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合锻炼者对生理、心理的要求，尤其是舒展舒服、刚柔相济的杨氏太极拳，提炼者都能从中体会到生命的多元和包容。

太极名家陈小宝指出：“现在很多人都认为太极拳是中老年的运动，其实太极拳更多需要年轻人的加入，要融入更多新鲜的血液。因为太极拳不单单是一种传统的养生术，更多的体现的是我们中华民族宝贵文化和精神的底蕴，所以它传授给人的都是民族文化思想。”

来自武汉习练站点骨干，120多人参加本次培训，大家表示：希望通过太极拳的学习，领会中国太极自然、和谐、健康共享的理念，达到强身健体、延年益寿的目的。

在陈教练的教习下，拳友们动作和顺，一招一式如行云流水般流畅，展示出杨氏太极拳拳家精髓。

武汉杨氏太极拳研究会副会长常志跃提到：“我们组织这些老年人来这里打太极，还请了我们国家顶级太极大师来做公益讲学，目的是什么呢？还是推动太极文化的发展，使人人健康。我们也很高兴，看到这些熟悉的老面孔，看到他们打得非常好，我也很开心。”

武汉传统杨氏太极拳研究会还在武汉张公山寨景区建立了培训基地，专门在此培养太极骨干和各类辅导员，让更多的人受益。

据了解，武汉杨氏太极拳协会成立8年来，已有习练者600余人，他们分布于我市13个习练点。目前，该协会致力于开展经常化、多元化的太极研究交流活动，发动群众参与太极拳运动，让太极拳健康养生理念融入日常生活，推进这项运动的普及与提高。

交通信息

张公山寨景区是湖北最受欢迎的周末游首选地之一，也是最受欢迎的户外团建拓展训练基地之一。您和您的家人好友可以通过自驾、客车和公交车到达。

1、自驾

导航搜 ：张公山寨度假山庄。

线路一：武昌（街道口沿线）：水果湖隧道——梨园隧道——欢乐大道——武汉火车站——武鄂高速（S7）沿阳逻大桥方向——北湖、武钢出口下——右转沿景区路标。

线路二：武昌、汉口：三环线——武汉火车站——武鄂高速（S7）沿阳逻大桥方向——北湖、武钢出口下——右转沿景区路标。

线路三：青山：往武鄂高速（S7）沿阳逻大桥方向——北湖、武钢出口下——右转沿景区路标。

2、大客车

三环线——武汉火车站出口下——白云路——厂前路——青王路——青化路——白玉山——沿景区路标。

3、公交车

乘以下215、53、201、525、231路公交车到终点站后搭乘407路公交直达张公山寨大门。

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