10月1日 让我们一起穿越历史悠久的千年古道 上青古道，真假兰若寺

【风景指数】★★★★☆（五星最高，四星）

【活动难度】▲☆☆☆☆（五星最高，半星）

【活动强度】★▲☆☆☆（五星最高，一星半)

1、6：30大海户外运动俱乐部，幸福路121，123，125号（蓝海湾足浴休闲会所南边）（提前十分钟候车，大巴会准点到达）

2.7：00老崇福皮毛市场（裘皮路和320交叉口）（提前十分钟候车，大巴会准点到达）

成人150.儿童120（12周岁以下）

2. 个人消费

3，餐费

起点：绍兴平水镇上灶村------终点：新联

途经：上灶村（古船埠遗迹）--梅园村--兰若寺水库--日铸岭--平王线公路--祝家--万寿山水库--万寿山垭口--金鱼桥（村）--陶元岭--新联。

约9点抵达上青古道入口处—平水镇上灶村，随后进行穿越上青古道，终点—平水镇青坛桥头。中午在树间找一处舒服地坐下，拿出我们的粮食享受林间的午餐。山路变化较多，或窄或宽，或平或陡，或泥路或台阶，或有溪泉在侧，远望数座青峰，有各色花各样虫几种鸟，可急行军可缓信步，也可停驻拍照留影。约15：30结束整个徒步，搭乘大巴回

历来对古道有仰慕之情。你看古人言说“山阴道上行，草木竞发”，是直接可以引发思古之幽情的，何况古道作为现代生活繁复之背反，其散漫、放任、有氧、健康的理念，简直有集古今精华之嫌疑，要是再在这青山绿水的延伸线上，点缀一二移动的红黄鲜艳之色，漫漫古道顿时尘埃落定而生动起来。红尘之中，食色男女们相约而来，走这一趟带点仙风道骨的古旅，有千种理由，都是成立的。

整个古道上下岭有一千四百多级石阶.两米多宽路很好走.南朝齐梁年间道教思想家,医学家陶弘景曾隐居于此.元初诗人林景熙对此岭留有诗句:笑指青萝问隐君,千岩秋色此平分.当时宴坐无人识,惟有清风共白云. 宋代,陆游祖父左丞陆佃亦曾隐居于此结楼著书,为此陆游也曾多次来访.因其陆氏和陆游与此古道的密切关系,宋将作监丞王修竹曾在此岭建陆游贤人祠. 岭顶有一处常年不干的水源.此山岭古道是古时绍兴通往王坛,嵊县的唯一通道,时代久远,保存完好上岭后至岭顶有两处避雨处,一石屋.岭下为陶赵岙,已到新联。活动根据实际情况选择三分之二的路程进行徒步。

【装备要求】

以下装备仅供参考，按需配置。

1，着装要求：所有参加活动人员必须穿宽松的运动装或者休闲装（最好是专业户外装），速干衣裤，手套、帽子，穿着适合户外。必须穿登山鞋或运动鞋。严禁女士穿裙装和高跟鞋，不要佩带首饰。

2，建议背双肩背包（40-60L左右），利于活动、小腰包、水壶（1-2升）、护膝（能减少膝盖摩擦）、登山杖（能减少23%的力）。

3，食品饮料：简单路餐中餐（高能量食物、如巧克力、牛肉干、能量棒）、水果、水1-2升（功能饮料、红牛），快速补充体力食品若干。零食随意，可根据个人自己的体力和财力携带FB物资。能少带东西就少带东西，部分物品可放车上。

4，个人用品也是根据行程自选备用物品：帐篷、睡袋，牙刷、牙膏、毛巾、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、火柴/火机、口哨，多功能刀、太阳镜、防晒霜、防蚊剂,、一次性雨衣、雨伞、个人药品、晕车药、塑料袋/垃圾袋、相机（单反/卡片）、镜头、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。以及自己需携带的物品。

友情提示：出门在外安全第一、防水处理、多备瓶水、少带包装注意环保。

装备原则：必须必备1.2.3，最少最好！除活动费用外自带500左右现金备用，物品以轻巧结实好用为准。

本次活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，参加者可自己办理保险。请参加人员注意活动安全！如有意外，发起人与领队不承担任何法律和经济责任，特此声明。报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

【注意事项】：

二、声明：

【免责声明】

1.、本次活动是一个自愿自发、自由结合的非正式临时团体，我们的活动有一定的危险，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责;一切意外与俱乐部组织者及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿和医疗责任。（有心血管疾病者请勿参加）

2、活动如碰到问题，大家协商解决，如意见无法统一，由领队根据情况决定，大家必须服从领队的管理，活动中听从指挥，擅自活动责任自负，活动领队及其参与者不负任何责任。

3、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成不负担任何责任。

4、 团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。

5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始48小时前退出。

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