踏青养生正当时,春天泡泉益处多
春生、夏长、秋收、冬藏——在自然界,四时气候之异,决定了生命体的不同状态,温泉养生,也因而有不一样的内容。
先人总结为“春日洗浴,升阳固脱;夏日浴泉,暑温可祛;秋日泡泉,肺润肠蠕;冬日洗池,丹田温灼。”四季各有不同风景,即使泡在同一泉池,也可以有不同的心情和效果。
【养生正当时 春夏泡温泉益处多】
春天是生发的季节,春风吹绿大地,万物欣欣向荣,到处生机勃勃。然而,春天给予大自然升级的同时,也会带来温寒不定,细菌容易繁衍,致使疾病多发。因此,人们在春季需要调养。
对于长春这个城市,气温更是飘忽不定,尤其是在春季。这时,人们对养生、健康的渴求更为强烈,温泉养生休闲毋庸置疑的成为了引领人们健康生活的新时尚。
温泉调养,结合“食补”,可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中,心情也会随之染上青绿的色彩。
春季气温开始变暖,但春寒依然料峭,在常泡温泉的同时,可适当多吃高热量、高蛋白的食品;春季病毒滋生,身体易受侵害,宜适当多从食品中摄取维生素。春季肝火盛而脾弱,应少食酸性食物,结合人体状况,选择“泡温泉+食养生餐”,可得到理想的调养。
在刚送走的冬天李,人们的运动量比较少,爱美的女人们在跨进春天的门槛时,往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥,温泉可以派上用场。泡温泉每天一回,每泡10分钟休息5分钟,反复5次,泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月,一般都可以受到显着的效果。
我们知道,温泉富含各种矿物质,且水温很高,加之大都喷涌于山林之间,环境幽雅,最是适合养生。比如香根国信南山温泉,特别针对不同季节的养生需求,配置了中医馆、亚洲馆,数十种各色泡池。与温泉的矿物质相结合,能起到很好的“春养肝,肝藏血”的作用。如瑶药池、三味养颜汤池、艾叶汤池,都具有养肝的良好功效。
正所谓:生发之气,调精舒体;踏青问柳,游山戏水,身放自然,心达四方,春季养生。
春天在国信南山泡温泉是很享受的一件事,不仅能欣赏美丽的风景,还能感受温泉水带给我们的好处。室内四季不变的亚热带雨林景色,室外春意盎然,花草树皆欣欣向荣。
不仅景色美,泡温泉的好处还有很多,想要在春天泡好温泉,我们就需要了解关于春季泡温泉的事项,下面我们就来了解春季泡汤有什么益处?
春季泡汤有什么好处?
国信南山温泉,属复合型碳酸氢钠泉水里含有钾、钙、偏硅酸、钠等52种矿物质及微量元素。在泡温泉过程中,这些物质经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值,经常泡温泉的人,皮肤也会显得特别滑润。
泡温泉,多排汗,疏经络
泡温泉比较适宜平时缺少运动量,排汗不多的男女白领、高薪阶层,这类人由于平时缺少锻炼,很少能够适应大面积的排汗,温泉既能够排出体内汗液,同时又能够吸收大量微量元素。”这些微量元素会帮助身体加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。另外,温泉的弱碱性pH值也有锦上添花的妙用。
泡汤,可消身体内火
在温暖的气候下,人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的火气,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。
美容养颜
春天皮肤干燥,且容易瘙痒过敏,泡温泉不仅可以让干渴了一个冬天的肌肤补充足量的水分,特别是温泉水中所含有的偏硅酸和氡对皮肤具有有清洁、洗涤、消炎作用,对银屑病、慢性湿疹、痒疹、皮肤搔痒症有明显缓解作用。
安神益精
春暖花开,人易躁动,心神虚浮。泡一泡温泉,可以让温泉中所含有的52种矿物质和微量元素,通过微循环作用于人体,补充人体在漫长的冬季所消耗的能量,使人精气旺盛,心静神安。
治疗失眠
俗语说“春困秋乏”,春天里白天睡意浓浓,夜晚反而容易失眠。这个时候,泡一泡温泉,通过温泉水的温热作用,可以加快血液循环,振奋人的精神。同时,泡温泉也是一项非常消耗体力的运动,泡完温泉之后,当夜幕降临的时候,睡眠也会如期而至,让您在甜蜜的美梦中进入深度睡眠。
春季泡温泉,踏春赏花之后泡出健康来
春季是踏春赏花的好时机,我们可以边泡温泉边欣赏户外的风景,很是惬意。春天大家都赶着趟儿的往外面跑,难免大汗淋漓,身体劳累,如果在一天的劳累之后,能有泡汤来解除疲乏,既健康又安心,也是难得的享受。而且春季时节,天气变暖,一些冬天里怕冷的人,这时也可以大胆的泡室外温泉,可以在室外边泡温泉,边欣赏美景。
初春乍到 您不妨泡泡温泉
泡浴温泉是很好的养生方式之一,温泉中富含很多对人体有益的矿物质。初春之际,您可抽空陪着父母或几位老年朋友邀约去香根泡泡温泉,对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
据了解,多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,春季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行,和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天,如果身体感到不适,可以体验一下保健推拿。许多老人泡完温泉后还可以躺在石板烧炕上天南地北地聊天,然后悠然的小憩一下,真是一种难得的享受和惬意。
五月,不妨在闲暇之际带着家人来国信南山温泉酒店,吉林长春双阳,在这里置身于大自然的怀抱之中,尽情汲取“天然氧吧”之精华,感受温泉沐浴之乐趣,让您的身心得到一次完全的休憩和放松。
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