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10月1号朝圣之路—五台山大朝台徒步穿越

杭州征途户外运动策划有限公司 • • 阅读 574

五台山，

朝圣者，

五台归来不看庙。

五台山大朝台简介

朝拜五台山是佛教信徒的梦想

俗话说:"五台归来不看庙。”五台山自东汉开始建庙，至今已有两千年历史，现保存比较完整、有宗教活动场所证书的寺庙68座，是中国现存最大、最集中的寺庙群。这些寺庙多事依山就势、错落有致形成了一个山环水抱、藏风聚气、与自然和谐统一的古代建筑群。五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。东台望海峰有寺名曰望海，主供聪明文殊，北台叶斗峰为华北最高峰，有寺名曰灵应，主供无垢菩萨，中台翠岩峰有寺名曰演教，主供儒童文殊，西台挂月峰有寺名曰法雷，主供狮子文殊，南台锦绣峰有寺名曰普济，主供智慧文殊，此外在佛国中心台怀镇还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。

朝拜五台山是许多佛教信徒的梦想，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。在徒步大朝台的队伍中，有越来越多的户外运动爱好者参与进来，每年都有大量的驴友在不同季节完成徒步大朝台。

我们一直走在路上

10月1号

【活动主题】：徒步、观光、休闲

【活动类型】：半自助初级户外旅行

【适合人群】：身体健康、无心肺遗传病史，年满18周岁

【活动级别】：中低

【住宿方式】：酒店、寺庙

【集合地点】：北京或太原

【活动策划】：杭州征途户外运动策划有限公司

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火车出行指南：

集合地点优选：北京，次选：太原

1、北京或太原起 来回包车费、司机食宿

2、怀台镇两晚标间住宿、山顶一晚挂单费，

一晚餐、一早餐。

3、活动组织、策划费、领队费、活动保险费

待定

1、杭州-太原/北京 大交通费

2、未涉及餐费、景区门票费（若涉及门票、请自理）

3、其他车费（开始徒步后，若产生体能问题、需要徒步过程中用车、请自理，国庆期间、台于台之间基本有车可选择、价格自议）

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建议个人物品： 背包，冲锋衣裤, ,保暖衣物，防晒霜，唇膏、墨镜，遮阳帽、登山仗，登山鞋，水壶、拖鞋、棉袜、洗漱用品，相机和足够的内存与电池，个人喜爱零食（不能太多）、头灯或者电筒，个人特殊药品等

1、国庆期间、五台山有可能会下雪、请务必携带足够衣物

2、徒步期间挂单住宿为寺庙、卫生有限、有洁癖等人员、请自备睡袋、谨慎报名

3、徒步分为两天穿越、一天徒步30公里左右，海拔2700-3000米左右

4、未有长距离徒步经验者、请勿报名

5、报名截止9月15日，满8人成行，少于8人取消、限制15人。

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详细行程:

10月1日：全国各地-北京/太原

集合日请于14:30 前抵达指定集合点，后

统一乘坐包车前往五台山怀台镇（大约4-5小时）。

住宿：标间酒店

10月2日：鸿门岩→东台→鸿门岩→华北屋脊牌坊→北台→澡浴池寺→中台→西台→吉祥寺→狮子窝（全程约30-32公里）住：狮子窝

4:30起床早饭，饭后出发

5:30 到达鸿门岩，简单热身整理装备徒步开始。

6:00 到达座落在东台峰顶的是望海寺，到了之后看日出，休整后马上下撤，（如果有不上东台的可以留下帮忙看包，其他队员可以轻装登台）。东台——“东望明霞，如波似镜”，名望海峰，海拔2795米，上有望海寺供聪明文殊，拜之可使人聪明；

6:30 下撤到鸿门岩。

9:30 到达海拔高达3061米的北台叶斗峰，是五台山的最高峰，也是我国华北地区的最高峰，素有“华北屋脊”之称。

13:00 到达中台翠岩峰从北台下山前往中台是一段愉悦的旅程，景色很美，云雾缭绕气象万千，只是要注意雾大，沿着路走（就是土路）。如够天气晴好，从北台向西南方向可以清晰地看到北中台之间的浴澡台的建筑，到洗澡池之间还有一个巨大的嘛尼堆。北台距中台约6公里，预计2－3小时，直接切下会比较快，一个变态上升后，中台展现在眼前。计划在中台午餐，但台上条件比较艰苦，对饮食不要有太高要求。稍事休息继续上路，中台奔向西台。中台——“雄旷壮阔，翠霭浮空”。

15:30 到达西台。西台——“月挂峰颠，俨然若悬”，名挂月风，海拔2773米，上有法雷寺供狮子吼文殊，拜之可使人勇敢；

18:30 西台下撤经过吉祥寺到达狮子窝，这一程，路程比较遥远走不动的可以搭乘汽车到达狮子窝，晚上在狮子窝挂单。

（餐:早餐简 中餐路餐 晚餐斋饭 宿:房间（通铺，条件简陋））

10月3日 狮子窝-金阁寺—收费站-气象台-南台—怀台镇 住怀台 标间

5:30 起床，洗漱整理装备。

6:00 斋饭

6:30 简单热身合影出发，因为南台很遥远要走公路（砂石土路），穿越小松林路程比较艰苦，要走5小时左右，为了能早点回，尽量向前赶，穿一段小松林，如果不想穿越小松林可以直接打车到南台但要买门票通过。

12:00 到达南台参拜普济寺，吃完午饭后合影下撤奔向佛母洞（路餐）。南台——“苍翠明丽，灿若锦缎”

14:00 南台—佛母洞需要走2小时，一路下撤一路下降到村子，上一个小垭口后基本是平路了（砂石土路+千层台阶路），如果人少可排队进洞参拜佛母洞。抵达佛母洞停车场，修整后前往宾馆入住，依具体时间、决定下午行程。

10月4日 怀台镇—北京/太原—杭州 （住：温馨家园、共聚中秋佳节）

上午早起、塔院寺游玩或者自然醒、早餐后包车返回北京/太原、车票请预定15:00 之后

活动注意事项：

1.高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。

2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

5.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我社有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。

7.有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

8.请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

9.如有其它未尽事项，协商解决。

追加注意事项：

1.、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。

2、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；

3、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；

5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

6、请携带自己必用常用药品；

7、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾，如做不到后果自负。

8．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;

9．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。

10、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作。凡队员个人之间发生的纠纷自行解决，其后果组织者不承担责任。

11、登山保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

12、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

13、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。

14、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。

15．此次活动由活动组织方为最终解释权。

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