医道辟谷|不一样的养生方式,你体验过了吗?
小编导读
辟谷,来源于道家养生中“不食五谷”,是古人开创的一种养生方式。源于先秦,流行于唐朝,《洗髓经》中提到“食少而服气,乃得享天年”, 集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记 ·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”
许多人对辟谷的第一印象就是“不吃、饿着”,这话在表面来看的确不假。
如何科学地辟谷?
高血压、高血糖、高血脂的人群来体验会有危险吗?
如何将中医与辟谷更好地接合起来?
为了让大家对辟谷有更深层次的了解,由道生中医和上海汲清堂共同举办的02期《医道辟谷公益体验》营于9月6日~7日在太湖之滨的江村市隐如期举办。
本次体验营由王文武老师和李忻洛老师主讲。
王文武老师
王文武老师
上海汲清堂中医诊所总经理 上海中医药学会社会办医管理分会常委 上海市健康管理协会会员 中国针灸协会会员 原中经堂技术副总经理、技术总监自幼学习易经等中国传统文化。本科就读于安徽中医学院,学习专业的中西医知识,跟随著名中医专家巴坤杰、查少农、马仁智、龚云等教授学习,善于运用针灸、推拿及中药治疗脾胃病、高血压、糖尿病、帕金森病及颈肩腰腿痛等各类病症。后进入上海中医药大学读研究生,跟随上海市中医临床诊断学科带头人,博士生导师,何建成教授研究帕金森病及心脑血管疾病,先后在国内外核心期刊发表学术论文 10 余篇,毕业后一直从事中医养生事业及各类中医养生技术、技法的传承。
李忻洛老师
李忻洛老师
国家一级武术裁判 中国武术5段 ITF3段 第四届香港国际武术节传统器械和拳术第一。 KINGBO高级私人教练 KINGBO高级普拉提教练KINGBO高级肚皮舞教练自幼习武,硕士研究生,从事武术传统功法,跆拳道等教学10余年,创新的把中国传统导引术与西方运动相结合,效果显著,简单易懂,多次与国外院校合作交流,深受好评,尤其对女性常见病调理,形体塑造,气血调理有独特的方法。
为什么要辟谷?
来到这里的学员,有的因为砭法结缘于此,有的是刚入门的新人,如何安全正确地辟谷,且听王文武老师慢慢道来。
我们现在了解的辟谷,只是其中很小的一部分,王文武老师带你走入《不一样的医道辟谷》,谈话间追根溯源一段《医道辟谷的历史》。
现代快节奏的生活,巨大的工作压力让许多人处于“亚健康”状态,“迷茫”、“丧”仿佛一夜间成为了许多人的代名词,暴饮暴食、不规律的饮食习惯,不仅伤害着我们的胃肠消化系统,还消耗身体的元气、精气,曾经遥远的“三高”也开始兵临城下,且听王老师讲述《医道辟谷与三高和肥胖》,关心时下人们开始逐渐意识到身心健康的重要性,让辟谷这种古老的养生方式,开始重新进入我们的现代生活。
辟谷可以最大限度的减轻脾胃负担,调动机体脏器的自身潜能,恢复脾胃的升发之力、散精之功,通过辟谷疗法充养人体元气、健运脾肾之气、调整气机升降运动以达到轻身健体、延年益寿的效果。
辟谷≠绝食
通常我们对于辟谷的认知,就是不吃东西,可味觉依旧难耐饥饿之苦,从而身体丧失了对辟谷成功的信心。专业的辟谷饮食方式是断食,断食并不等于绝食,两者的区别在于,不进五谷之后,你的精神是否依旧良好,工作学习是否依旧正常,在和王文武老师系统的辟谷知识学习之后,清晨伊始,李忻洛老师传授学员无级桩练习,排除体内浊气,采天地之精气。
(第一天和第二天早晨量血压称体重的对照表)
辟谷与功法结合
辟谷养生是一种保持身体平衡稳定的方式,通过站桩、调身、调息、静坐,使气血通畅,将养身与养心相结合,静中有动,看似安静的站着,实则全身都在真正的动,能使人抛却杂念,静心修行。
清晨伊始,李忻洛老师传授学员无级桩练习,排除体内浊气,采天地之精气。打坐可以帮助自我修心,从一开始的不适应,感觉脚部发麻,到把意念放入身心,摈弃脑海中的胡思乱想的念头,这需要一个时间的过程。一段唱诵把你和自己本真的结合在一起,提高呼吸的质量获得更好的健康。
两天的时间飞逝而过,荏苒的时光就这样悄悄的走了,闭上双眼,脑海中依旧浮现着江村市隐禅堂的静怡安然,行走的脚步不曾停歇,辟谷仅仅是一个开始,良好的复谷饮食是一个新的开始,通过复谷,养成健康的生活饮食习惯,学习要锲而不舍,历日经年,水滴石穿,持之以恒,功果自显。
文字表述
文字表述
文字表述
左右滑动查看更多
03期医道辟谷体验营现已开始报名啦~
【时间】
2019年11月2日、3日全天
(1号下午报到)
【地点】
想要和我们一起来体验吗?
报名要快哦!
报名联系:
戴老师:19952219852(微信同)
编辑:云柒
点击“阅读原文”,立即报名参加03期《医道辟谷》体验营!
Hash:c5322b559a7374f6720cc91d44c6d1ac70dba604
声明:此文由 道生学堂 分享发布,并不意味本站赞同其观点,文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们 kefu@qqx.com
相关推荐
-
鹿邑陈抟故居:打造全国首家道医养生旅游综合体
老子故里-鹿邑道医养生旅游基地:是以传播、体验道家养生理念为内容,以“道医养生”为特色,融入道家“五术”传统文化,打造世界首家以道家养生为特色,集“助眠+治疗+康养+修身+休闲”为一体的道家文化旅游体验综合体,现面向全国诚招合作运营商。
-
中国中医养生旅游 中医养生保健中医养生旅游方向
中国中医养生旅游 中医养生保健中医养生旅游方向 1. 中医养生保健中医养生旅游方向2. 中医养生保健(中医养生旅游方向)3. 中医文化旅游4. 中医养生保健中医养生旅游方向能干什么5. 中医养生保健前景6. 中医药养生旅游7. 中医养生之旅8. 中医健康旅游的方式9. 中医养生旅游方向是什么意思10. 中医养生旅游专业
-
2019 道修堂第一期店长启飞训练营圆满闭营!打造中医养生万店连锁平台!
2019道修堂一星店铺店长启飞训练营7月28日至30日在临沂东方不夜城三楼会议室举行,由山东道修堂健康管理咨询有限公司举办的“2019道修堂一星店铺店长启飞训练营圆满闭营。7月28日,来自山东省各地的20多名山东道修堂健康管理咨询有限公司的道修堂一星店铺店长齐聚临沂市东方不夜城银座佳驿酒店三楼会议室,进行为期3天的集训,于30日胜利闭营,学员圆满完成所有培训课程,顺利结业。本次训练
-
余姚梨洲街道卫生院 余姚梨洲街道卫生院医生罗医生
余姚梨洲街道卫生院 余姚梨洲街道卫生院医生罗医生 1. 余姚梨洲街道卫生院医生罗医生2. 余姚梨洲街道社区卫生服务中心地址3. 余姚市梨洲街道卫生院4. 余姚市梨洲医院(康复医院)5. 余姚梨洲街道社区服务中心6. 余姚梨洲街道卫生服务中心
-
中医养生保健旅游 中医养生之旅
中医养生保健旅游 中医养生之旅 1. 中医养生之旅2. 中医养生之旅心得3. 中医养生活动4. 中医养生之旅感悟5. 中医养生保健(中医养生旅游方向)6. 中医养生之旅心得体会7. 中医文化之旅8. 弘扬中医养生文化9. 健康养生之旅
-
中医药养生保健旅游 中医药养生保健服务
中医药养生保健旅游 中医药养生保健服务 1. 中医药养生保健服务2. 中医药养生保健服务规范3. 中医药养生保健服务有哪些4. 中医药养生保健服务内容5. 中医药养生保健服务中存在的问题6. 中医药养生保健服务机构行业管理办法7. 中医药养生保健服务记录8. 中医药养生保健服务开展9. 中医药养生保健服务贸易10. 中医药养生保健服务方案11. 中医药养生保健服务表2020
-
道家文化之心理养生旅游 道家养生观念
道家文化之心理养生旅游 道家养生观念 1. 道家养生观念2. 道家健康养生3. 道家养生学说4. 道家养生观念的内容5. 道家的养生思想和养生文化6. 道家的养生学
-
医疗机构内设养护院 “街坊式”养老探索医养难题 | 医养结合系列报道(四)
从今天开始,医养结合系列报道将走入各个社区,展示社区在医养结合探索中的尝试和创新。今天海淀君给大家带来的是玉渊潭社区卫生服务中心的探索经验。为积极应对我国人口快速老龄化的发展趋势,玉渊潭社区卫生服务中心作为第一个开展医养结合服务的区属基层医疗机构,在海淀区卫计委、区民政局的大力支持下,于2011年成立了北京市第一个以医养结合模式运行的日间康复照料中心,又于2014年建成老年养护院。通过一系
-
大秦温泉养生苑属于什么街道 大秦温泉养生苑属于什么街道社区
大秦温泉养生苑属于什么街道 大秦温泉养生苑属于什么街道社区 1. 大秦温泉养生苑属于什么街道社区2. 大秦温泉养生苑属于什么街道社区居委会3. 西安三桥大秦温泉养生苑4. 西安大秦温泉属于哪个区5. 大秦温泉在什么地方6. 大秦温泉养生苑在哪里7. 陕西大秦温泉养生苑有限公司8. 大秦温泉咨询电话9. 西安市天台路大秦温泉养生苑
-
龙虎山群仙会道养院:问道龙虎山•七天神话•养生游学行
问道龙虎山•七天神话•养生游学行!主办方:玄元慧养·中弘书院龙虎山道家养生文化院又是一个新年心境是否依然如若向往自然就请来龙虎山江西龙虎山道教第一山鹰潭道都名只因龙虎山世界自然遗产、中国道教发源地江西鹰潭龙虎山介绍龙虎山闻名天下,一是有赖于其山水秀丽可人,二是得益于道教天师派祖庭所在地的影响,且有左河水诗云:“碧水丹霞踞虎龙,洞天福地隐仙
-
中药养生旅游基地 国家中医药健康养生示范基地
中药养生旅游基地 国家中医药健康养生示范基地 1. 国家中医药健康养生示范基地2. 国家中医药健康养生示范基地名单3. 中医药养生旅游示范基地4. 中医药健康产业示范基地5. 中医药文化旅游示范基地6. 中医药特色医养结合示范基地7. 国家中医药健康旅游示范基地8. 国家中医药健康养生示范基地申报条件9. 中医药健康旅游基地10. 中国中医健康养生示范区项目
-
中医健康养生旅游 中医养生保健(中医养生旅游方向)
中医健康养生旅游 中医养生保健(中医养生旅游方向) 1. 中医养生保健(中医养生旅游方向)2. 中医文化旅游3. 中医养生保健中医养生旅游方向能干什么4. 中医养生旅游方向是什么意思5. 中医养生之旅6. 中医养生保健(中医养生旅游方向)专业7. 中医养生保健(中医养生旅游方向)是属于什么学科8. 中医养生保健旅游方向专业9. 中医养生保健中医养生旅游方向属于哪一类10. 中医药养生旅游
-
第一站:栈道之都养生朝天
点击微朝天千里嘉陵第一漂首站:栈道之都养生朝天10月26日千年古蜀道,千里嘉陵江。10月26日,“千里嘉陵第一漂”开漂仪式在广元市朝天区明月峡景区举行。明月峡位于秦巴南麓、川映结合部、川北门户的广元市朝天区城南,是全国重点文物保护单位、国家AAAA级旅游景区,国家级重点风景名胜区剑门蜀道的重要组成部分。明月峡原名朝天峡,宋元雅士取李白诗“秋风清,秋月明”,而将其更名
-
丽水莲都区街道 丽水莲都区街道第一单元士医生
丽水莲都区街道 丽水莲都区街道第一单元士医生 1. 丽水莲都区街道第一单元士医生2. 丽水莲都区卫生局3. 丽水市莲都区卫生院4. 浙江省丽水市莲都区医院5. 丽水市莲都区街道6. 丽水莲都区人民政府7. 丽水市莲都区委
-
绍兴塔山街道医院 绍兴塔山街道卫生院
绍兴塔山街道医院 绍兴塔山街道卫生院 1. 绍兴塔山街道卫生院2. 绍兴塔山街道卫生院接种时间3. 绍兴塔山街道卫生院在哪4. 绍兴塔山街道卫生院电话5. 绍兴塔山街道卫生院上班时间6. 绍兴塔山街道卫生院周六上班
-
道地养生佳苑 御华景宸庄园
山东御华景宸中医药养生园位于风光秀丽的长寿之乡---费县朱田镇,距离县城8公里,这里山川秀美,花果飘香,是一处集中草药种植加工、药用动物养殖、养生保健、休闲度假于一体的中医药产业园区。园区以中医药健康文化为主题,笃行药王孙思邈的养生理念。园区建有一处“药王居”供奉孙思邈的青铜雕像。孙思邈是隋唐时期著名的医药学家,著有《千金要方》和《千金翼方》两部著作
-