苦笋怎么做好吃 苦笋怎么做好吃?苦笋怎么做不苦
导读:苦笋怎么做好吃 苦笋怎么做好吃?苦笋怎么做不苦 苦笋怎么好吃 苦笋怎么做好吃?苦笋怎么做不苦 苦笋怎么做好吃 苦笋的做法 炒苦笋怎么做好吃 素炒苦笋怎么做好吃,素炒苦笋的家常做法 苦笋怎么做好吃不苦 怎么区分甜笋和苦笋
苦笋怎么好吃
苦笋又名甘笋、凉笋,野生于崇山峻岭之中,其呈苦味的糖甙有防癌解毒的功效;含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间,故有减肥和预防便秘、结肠癌等功效。中医认为,苦笋味甘、淡、微苦,寒,有清热利尿、活血祛风功用,可治风湿、食积、咳嗽、疮疡等症。
苦笋有很多种做法:炒、烧、凉拌均可,风味独特,苦中回甜。比较常见的苦笋做法有苦笋烧排骨、苦笋烧鸡、苦笋炒肉、素炒苦笋、苦笋汤、凉拌苦笋等。闽东地区还有将苦笋用红糟腌制后,用黄酒、白糖等佐料凉拌的吃法。
苦笋怎么做好吃?苦笋怎么做不苦
夏季气温升高,饮食上常推荐我们吃苦,除了苦瓜外,还有一种苦笋。那么,苦笋怎么做好吃?苦笋怎么做不苦?
苦笋怎么做好吃切片或切丝,
用清水浸泡,
去其苦涩。
然后可与猪肉牛肉灼炒,
稍加味精,忌放鸡精。
也可做炖料,切大块状,火候稍长。
同意他的说法 我也是这么做的
苦笋怎么做不苦竹笋分两种:一种叫甜笋,一种叫苦笋。超市里卖的一般都是甜笋,而有些小贩经常会用苦笋来冒充甜笋卖。因为干货是分辨不出来的,所以不懂的人士往往上当。
苦笋质地脆嫩、色白,清香微苦,回甜滑口,以春末出土的苦笋为佳。其实,苦笋也是可以吃的。一般会被晒干,用来腌制咸菜,而不是直接煮食或炒食。清烩是更佳的烹饪方式,保持了苦笋的原滋原味。
食材:苦笋一斤、油适量、盐适量、味精适量。
苦笋如何做不苦 *** 步骤:
①首先,将苦笋洗净沥干,切滚刀块备用。
②锅置旺火上,油烧热下入苦笋翻炒。
③加入适量的水煮2分钟,下入水淀粉,盐、味精,葱花,起锅。
苦笋的作用
1、夏季炎热,人体脾胃功能较差,食欲大多不振,而吃苦味食品能恢复脾胃功能,增进食欲,且苦味入心,可泄降心火。科学研究发现,苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等,具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。
2、苦笋味苦且甘,性凉而不寒,具有消毒解毒、减肥健身、健胃消积等功效。人们通常用苦笋、排骨、咸菜配制成苦笋煲,味道鲜美,吃后令人回味无穷。
苦笋怎么做好吃 苦笋的做法
1、食材: 苦笋 适量,酸菜 适量,五花肉 适量,蒜头 2-3瓣。
2、准备材料:苦笋、五花肉、酸菜;
3、苦笋在锅里煮上2-3分钟,用凉水反复冲洗3-5次后,再浸泡上10-15分钟,去苦味味道会更好;
4、酸菜是买现成的,蒜头切泥备用;
5、腌制五花肉切薄片备用;
6、炒锅放油,爆炒五花肉,炒到爆油加入苦笋翻炒2-3分钟;再放入酸菜,继续翻炒1分钟,调料即可。
炒苦笋怎么做好吃
步骤
清炒苦笋的做法步骤11.苦笋去壳洗净
清炒苦笋的做法步骤22.切成薄片
清炒苦笋的做法步骤33.锅烧烫放入混合油(猪油和菜籽油)
清炒苦笋的做法步骤44.倒入苦笋,开大火翻炒一分多钟
清炒苦笋的做法步骤55.关火,加入盐,味精拌匀就可以了
素炒苦笋怎么做好吃,素炒苦笋的家常做法
食材
主料
苦笋
500克
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
3瓣
大韭菜叶
20克
味精
少许
步骤
1.苦笋切成薄片放入沸水锅里煮熟。
2.把煮好 的苦笋用水泡一天天去除苦味,期间要换几次水。
3.把泡去苦味的笋片捏干水分装盘备用。
4.切一些蒜片和大韭菜备用。
5.热锅冷油,下蒜片煸炒出香味。
6.放入苦笋片翻炒一会。
7.放入适量的盐翻炒均匀。
8.放入大韭菜和少许的味精翻炒两、三下即可关火装盘。
苦笋怎么做好吃不苦 怎么区分甜笋和苦笋
在我们的生活中很多人都喜欢吃苦笋,但是苦笋需要处理之后才不会苦,很多人不知道怎么办,下面我们一起来看看吧!
苦笋怎么做好吃不苦苦笋去壳。分切4块。放水过面锅里煮开花水。就捞起来用清水泡一至二天,这样就可以去除一些苦味……如果是在市场买的就以经弄好的,不用以上步骤
煮的时候苦笋不要用刀切。用手撕一条一条。炒的时候五花肉先炒出油在放撕好的苦笋.辣椒。放盐.翻炒.在放点酱油蚝油。即可起锅不用炒太久,因为笋是煮的。我比较喜欢吃原味所以不放太多配料.喜欢吃葱蒜可以放点更脆,这苦笋也可以做凉拌吃
怎么区分甜笋和苦笋买笋时如何分辨甜笋和苦笋,这必需靠买者自己的经验。毛竹有冬季的冬笋和春季的春笋,这都是甜的。到夏季上市的鲜笋就有甜和苦之分。通常情况下,甜笋比起苦笋,个头要小得多。
什么人不能吃苦笋苦笋属于发物,特别容易诱发某些疾病。因此,吃的时候一定要控制量,不能天天吃,更不能顿顿吃,每次只吃五六片就可以了。营养专家说,春笋富含粗纤维,可帮食物消化,但由于它纤维比芹菜等其他菜硬,相对难消化,吃多了,胃肠道受到 *** 后,会出现胃痛、胃胀等症状。
另外,笋不要空腹吃,吃之前可先喝口汤、羹,或者吃几口饭,以减少春笋对胃肠黏膜的 *** ;吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物,如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜。
除了过敏体质者要慎食笋外,肝硬化者尤其是食道静脉曲张者也尽量不要食用笋,因为笋中的大量粗纤维很容易擦伤腹壁或消化道,引起患者消化道大出血。另外,患有尿道结石的人和14岁以下儿童也不宜吃春笋,食用笋前可先喝口汤或者吃几口饭,以减少春笋对胃肠黏膜的 *** ,吃完春笋后尽量不要吃冰淇淋、冰啤酒、生海鲜等生冷的食物。
此外,吃笋时尽量不要吃生冷的食物,如冰淇淋、冰啤酒、生海鲜。否则,肠道会受到双重 *** ,造成胃肠功能紊乱,容易诱发胃肠不适。烹制春笋前更好能在沸水里先焯一下,以软化粗纤维,帮助消化。
吃笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐更好不要超过半根。笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏,对于容易产生摄入性过敏的人来说,食用笋还易引起荨麻疹。
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