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榨蔬菜水果汁怎么搭配好？

梦相随 • • 阅读 1323
导读：榨蔬菜水果汁怎么搭配好？ 榨蔬果汁怎么答配？ 蔬菜汁加什么不变色？ 宝贝四个多月了，想给他加些蔬菜汁，应该加什么蔬菜汁好，怎么做啊？

a，打果汁不要超过30秒，果汁15分钟内喝完，防止氧化,加水不要盖过水果。
b，洋葱对肺很好，严重肺病的患者挂一串洋葱在胸前能吸肺毒，洋葱会变黑
c，淮山生吃有很多好处，尤其是生淮山＋葡萄打果汁喝（1：2），益肾又补肺。
d，香蕉（黄色）对心脏很有益，连皮一起打果汁好吃又营养！
e，苦瓜＋蜂蜜（少许）打果汁喝，清热解毒效果尤佳。
f，健康餐：一份水果＋两份蔬菜，如苹果＋胡萝卜＋黄瓜，一比一比例大果汁喝，马上解决便秘问题。
g，红薯是世界上最好的排毒食物。非常有利肠胃。
h，玉米＋茄子＋黄瓜＋大蒜（辣）＋酱油（咸）＋葱＋少许醋做饺子陷＝五色神饺，再配上一碗绿豆汤（甜）完美的营养餐了！

榨蔬果汁怎么答配？

1、苹果＋胡萝卜＋黄瓜，1：1比例打果汁喝，马上解决便秘问题。
2、红萝卜+芹菜+苹果+雪梨：养阴生津，悦颜消斑。
3、芹菜+番茄+雪梨：养阴清热。
4、雪梨+脖荠（上海人俗称地梨）+藕：清热解毒，润泽肌肤。
5、香菜+胡萝卜+苹果：增白的效果。
6、雪梨+香菜+芹菜：养颜润肤。
7、香菜+苹果+芹菜：养颜悦色。

蔬菜汁加什么不变色？

首先把青瓜洗干净削掉表皮，我们这道面食只需要用到青瓜皮，胡萝卜洗净擦成细丝装入盘子里面备用，我们先把青瓜汁倒入破壁机的杯子里面，再加入100克的清水，当然这里也可以用牛奶来代替，启动机器按果汁键搅打成青瓜汁倒出来备用，接下来往青瓜汁里加入两克酵母，五克白糖，再放入一克小苏打，我们在用蔬菜汁做面食的时候呢，刚开始搅打出来这个蔬菜汁的颜色会很鲜艳很浓郁，但是蒸熟之后颜色就会变暗变淡了，主要是没有固色的原因，那往蔬菜汁里加入小苏打就能够让颜色更加的牢固，搅拌至酵母完全融化。

然后再倒入面粉，边倒边搅拌搅成棉絮状之后，下手揉成面团，这里大约需要用到200克左右的面粉，面粉的用量要根据青瓜汁的含水量来决定，如果感觉比较发粘的话可以继续加面粉，最终把它揉成手感较硬的面团就可以了，用同样的方法把胡萝卜汁面团揉好，盖上保鲜膜放在一边醒发至两倍大，面团发好之后在正中间用手指戳一个洞，这个洞口不塌陷不回缩那就证明面团发好了，掰开后面团里面含有丰富的蜂窝气孔，转移到案板上面，来撒干面粉防粘，然后反复揉搓排气，把里面的气体排净，青瓜面团揉好之后先搓成长条下6个面剂，胡萝卜面团同样的都是下6个面剂。

接下来把每个面剂不断的翻转揉搓，揉出光滑面之后团成圆形，放在一边备用，记得这个时候一定要盖上保鲜膜防止表面的水分风干，不然到时候后面的环节就不好操作了，先把青瓜面团擀成厚度为1厘米左右的圆饼型，然后再把胡萝卜面团放在正中间当成馅料，用包包子提拉手法把它捏拢包严实来，正面朝上放在一边，全部生坯做好之后，取小刀在顶部划出十字花刀，划到时候只要露出胡萝卜面团即可，取出蒸帘放油纸防粘，如果家里没有油纸的话，也可以刷食用油防粘，再把生坯放在蒸帘上面，让它二次醒发至1.5倍大。

宝贝四个多月了，想给他加些蔬菜汁，应该加什么蔬菜汁好，怎么做啊？

为了适应婴儿生长的需要，必须及时添加辅食，根据不同年龄的需要，添加不同的食物，要掌握循序渐进的原则，不能操之过急，要由少到多，由稀到稠，由一种到多种。 2-3个月的婴儿，可加菜汁，水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，以补充维生素C，还可用胡罗卜，菠菜，苋菜等煮水，消化功 好的可加少量米汤喝，这些均在两次喂奶之间加用，4个月以后应加蛋黄，足月儿肝脏储存有多量的铁质，到5-6个月时，所有铁质逐渐消耗而出现生理性缺铁性贫血，因此要给4个月加用富有铁质的食物，如蛋黄，猪，牛，羊，鸡，鸭的肝，开始加蛋黄时要先加煮熟的蛋黄1/4个，若没有消化不良现象，三天后再加1/4个，每隔三天加1/4，半个月加完吃整个蛋黄，再呆半个月即可用全蛋做蛋羹吃，也是从少量加起。在4个月后可加米粉和稠粥，菜泥及新鲜水果等。7-9月的婴儿可给少量固体食物，如饼干，馒头干，也可用杯子练习喝水，这时白天奶量不超过800毫升，否则影响辅食的摄入。 10-12个月的孩子可以吃软米饭，挂面等，两顿饭，三次奶，在加蛋羹和粥时可加些鱼、虾、瘦肉沫。每周都吃鱼和肉沫，以保证蛋白质的摄入。

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