不到一周的孩子平时都吃些什么
导读:不到一周的孩子平时都吃些什么 一个人一周的菜谱,自己做的食谱有哪些?
一般到1岁半以后,可以和大人吃一样的饭菜了。
快1岁的孩子,一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。
可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。
适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。
经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。
烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午2、3点
第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。
幼儿膳食制作:
1、三鲜蛋羹
把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀,再继续蒸5~8分钟,停火后即可食用。
2、混合菜糊
将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
3、果羹
将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。
4、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
5、蒸鱼饼
把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
6、虾豆腐
虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。
另外我想说的是,即使断奶后,建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉,而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品,作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳,但4/5为酪蛋白。其中,必须氨基酸较少,形成的凝块较大,难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利于消化、吸收;其乳糖含量低于母乳,且以甲型乳糖为主,必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收。
一个人一周的菜谱,自己做的食谱有哪些?
一周健康菜谱 一、凉菜菜谱: 1. 香菜拌干豆腐 2.酸辣心里美箩卜丝 3.酱肘子 4.酱牛腱子 5.酱鸡翅鸡爪 6.凉拌白菜粉丝 7.拌酸辣苦莒 8.老醋拌菠菜9.拌黄瓜粉皮10.拌海带丝11.辣拌素鸡 二、热菜菜谱: 周一 蔬菜类:肉炒黄瓜片、烩茄子土豆、拌豆芽菜、 鱼肉类:煎带鱼、酱肘子 汤类: 西红柿鸡蛋汤 ,主食类:大米小豆饭 周二 蔬菜类:肉炒元葱、蒜溶油菜、肉炒青椒、 鱼肉类:羊肉 羊蝎子 汤类: 油麦菜粉丝汤 主食类:大米绿豆粥、馒头花卷 周三 蔬菜类:肉炒鲜蘑、素炒土豆丝、肉 架豆段或烧云豆 鱼肉类:酱焖鲫鱼、干煎黄花鱼或晶鱼 汤类: 虾仁冬瓜汤、馄饨 主食类:大米饭 周四 蔬菜类:西红柿炒鸡蛋、胡萝卜青椒炒木耳、香菜拌干豆腐丝 鱼肉类:酱鸡爪或鸡翅、鸡珍 汤类:菠菜或小白菜丸子汤 主食类:面条、二米饭 周五 蔬菜类:肉炒芹菜、拌黄瓜粉皮、肉丝炒豆芽菜 鱼肉类:酱牛肉、青椒胡萝卜炒鱿鱼 汤类;蛎蝗萝卜丝汤(白萝卜或青萝卜切丝,还可放点粉丝) 主食类;春饼、米饭 周六 蔬菜类:肉末茄条、溜豆腐、拌八宝菠菜 鱼肉类:小鸡炖蘑菇(香菇或针蘑) 汤类;排骨酸菜粉丝 主食类;饺子或包子 周日 蔬菜类: 火锅料-油菜、蘑菇、茼蒿菜、鸭血、冻豆腐。 醋溜白菜片 鱼肉类:羊肉片、家炖黄鱼 汤类: 火锅或自制麻辣烫 主食; 羊肉或牛肉元葱馅馅饼、鸡蛋饼 辅助食品: 干果类:核桃仁、黑芝麻、桂圆、杏仁、榛子、红枣、黑枣。 饮料类:酸奶、牛奶、果汁、花茶(用各种干花泡制的) 水果类:苹果、橘子、釉子、小柿子、香蕉、橙子、梨、葡萄、哈密瓜等等
Hash:a6c4fc75add6bb0f6cb8572c610d6ef7d0e38d6f
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味本站赞同其观点,文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们 kefu@qqx.com
相关推荐
-
一周六个月的孩子吃什么食物好和具体的做法
一周六个月的孩子吃什么食物好和具体的做法 菜系及功效:口味:工艺:主料:辅料:小帖士-健康提示:小帖士-食物相克:菜系及功效:口味:工艺:主料:调料:小帖士-健康提示:小孩子一岁生日怎么过啊一岁四个半月宝宝食谱
-
云南罗平不止有油菜花海,当地美食也是一绝,什么时候吃都不晚
正所谓一方水养一方人,每个地方所适合种植的产物都不一样,就好比我们南方盛产的农作物是水稻,北方的是小麦,到了一定的时期就不适宜继续种植,放眼看上去,田野都是光秃秃的,而要说在云南地区的,他们的一年四季都有美丽的景观展现在大众们面前,尤其是在春天的时候,那时候的云南美得就像一幅画一样,四处都是勃勃生机的样子,往往每年春季的时候我们都会看到诸多的人都会前往云南去观赏一望无际的花海,而要说最多人打卡的地
-
盖州石棚山风景区 平时一直很忙,没空带孩子,周末想带他出去玩,有什么地方推荐的吗?
盖州石棚山风景区 平时一直很忙,没空带孩子,周末想带他出去玩,有什么地方推荐的吗? 石棚山风景区的石棚山名石平时一直很忙,没空带孩子,周末想带他出去玩,有什么地方推荐的吗?连云港更高的山连云港年卡可以去的风景区有哪些?大石桥的风景名胜谁知道盖州的旅游景点?连云港旅游年卡景点 有哪些
-
昌平好玩的地方 小孩 请问昌平有什么好玩的地方,周末准备带孩子放松一下。
昌平好玩的地方 小孩 请问昌平有什么好玩的地方,周末准备带孩子放松一下。 昌平哪里适合孩子玩请问昌平有什么好玩的地方,周末准备带孩子放松一下。昌平有什么好玩的地方昌平有什么好玩的地方吗?周末想带孩子去玩北京昌平区有什么好玩的地方?北京昌平免费公园有哪些好玩的地方昌平周边景区哪里好玩
-
中国各个地方早餐都吃些什么?有不一样的特色吗
7.河南人早餐之一。辣汤是徐州特有的一种小吃,其他地方绝对没有原名雉羹,是由我国第一位著名的职业厨师彭祖创制,至今已有4000余年的历史。其它的地方都吃不上正宗的。消费者在早餐消费过程中,在选择菜点时考虑的主要因素是食品的卫生、安全,其次是食用方便和美味。调查显示,早餐消费主要以面食点心、豆浆、油条、蛋糕、煎饼、面条、粿条、混沌为主,其中面点的比例最大,达到了42%,其次是流食,占30%。当地的风味小吃的某些品种,也可以有选择地引入。
-
天津宜家有什么好玩的 天津宜家是有好多玩的嘛?怎么老是见有人带孩子每周到宜家玩 宜家不是卖家具一系列东西的嘛?求指教 次
天津宜家有什么好玩的 天津宜家是有好多玩的嘛?怎么老是见有人带孩子每周到宜家玩 宜家不是卖家具一系列东西的嘛?求指教 次 宜家有什么好玩的天津宜家是有好多玩的嘛?怎么老是见有人带孩子每周到宜家玩 宜家不是卖家具一系列东西的嘛?求指教 次为什么女生喜欢逛宜家天津宜家家居营业时间天津宜家哪个好天津宜家营业时间天津哪个宜家更大最全
-
本溪有什么景点可以带周岁宝宝 本溪带孩子都有哪些好玩的地方
本溪有什么景点可以带周岁宝宝 本溪带孩子都有哪些好玩的地方 1. 本溪带孩子都有哪些好玩的地方2. 本溪适合带孩子玩的地方3. 本溪适合小孩子玩的景点4. 本溪哪有小孩玩的地方5. 带孩子去本溪旅游哪里好玩6. 本溪有什么好玩儿的地方7. 本溪带孩子都有哪些好玩的地方推荐一下8. 本溪有什么适合带孩子玩的地方9. 本溪周边有什么好玩的10. 本溪适合亲子玩的地方11. 本溪带孩子都有哪些好玩的地方可以玩
-
暑假想领孩子去威海旅游,一周的时间,不知道怎么走最合理
暑假想领孩子去威海旅游,一周的时间,不知道怎么走最合理 想暑假去海边玩,威海或宁波舟山的海那个值得一去,从玩到吃海鲜那个性价比高些?忘详细威海旅游攻略必去景点
-
孩子到大连什么地方好玩的地方吗 大连都有什么好玩的地方适合孩子
孩子到大连什么地方好玩的地方吗 大连都有什么好玩的地方适合孩子 1. 大连都有什么好玩的地方适合孩子2. 大连有什么好玩儿的地方推荐3. 大连周边适合孩子玩的地方有哪些4. 大连孩子好玩的地方有哪些5. 大连适合孩子玩的地方有哪些6. 大连旅游适合孩子玩的地方7. 大连有什么适合孩子玩的地方推荐8. 大连适合孩子玩儿的地方
-
一日游带孩子准备什么 带孩子旅行的时候,要准备什么必需物品?
一日游带孩子准备什么 带孩子旅行的时候,要准备什么必需物品? 带孩子旅游需带哪些东西带孩子旅行的时候,要准备什么必需物品?带孩子出门旅游时,有什么东西是必备的?旅行 | 带娃旅行需要带哪些东西?带娃旅游出行需要准备什么?
-
带孩子去成都哪些景区好玩的地方 带孩子成都周边一日游的最佳地方在哪里
带孩子去成都哪些景区好玩的地方 带孩子成都周边一日游的最佳地方在哪里 1. 带孩子成都周边一日游的最佳地方在哪里2. 成都周边带娃一日游最佳景点3. 带孩子去成都周边游哪里好耍4. 带小孩成都周边一日游5. 成都周边带孩子旅游景点大全6. 成都周边一日游带娃玩的地方7. 成都一日游带小孩哪里好玩8. 成都周边两日游带孩子适合去哪里9. 成都带小孩周边一日游的最佳地方在哪里
-
开平有哪些旅游景点适合小孩子玩的 开平有什么小孩子好玩的地方
开平有哪些旅游景点适合小孩子玩的 开平有什么小孩子好玩的地方 1. 开平有什么小孩子好玩的地方2. 开平哪里适合小孩玩3. 开平有什么小孩子好玩的地方推荐4. 开平哪里好玩的地方适合带孩子5. 开平适合儿童玩的地方6. 开平周边好玩的地方7. 开平有啥好玩的地方8. 开平有什么地方适合小孩玩
-
茶店子附近有什么好玩的 成都周边冬天适合旅游景点推荐这些景区冬天又是全新的一个感觉
茶店子附近有什么好玩的 成都周边冬天适合旅游景点推荐这些景区冬天又是全新的一个感觉 成都九里堤、茶店子附近的酒吧、娱乐场所成都周边冬天适合旅游景点推荐这些景区冬天又是全新的一个感觉成都古镇有哪些地方比较好玩成都冬季旅游景点推荐这些地方又近又好玩成都周边好玩的地方2022端午节成都周边哪里好玩
-
兰州街头小吃都有哪些?你最接受不了的是什么?为什么?
因为大学是在兰州上的,所以兰州街头小吃几乎吃了个遍,尤其是西关十字附近的夜市小吃更是吃过多次。每年初冬,兰州街头卖热冬果的小摊便随处可见。以上8种兰州街头小吃我都吃过,相比于其它,我最不能接受的还是牛奶鸡蛋醪糟,这可能和我不喜欢吃醪糟有关,不过偶尔吃上一次还是可以的。
-