现在每天吃螺旋藻 葡萄籽 维生素c 听说葡萄籽配胶原蛋白好一些，可以四种一起吃吗？哪个牌子的胶原蛋
maylee
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建议胶原蛋白在食用螺旋藻 葡萄籽 维生素c30分钟后再服用，这样吸收率较高。
人体胃的排空时间为半个小时，而胶原蛋白主要在小肠吸收。
胶原蛋白与葡萄籽在体内吸收时会形成竞争，不利于吸收。
所以建议30分钟后再服用。
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