【桃江擂茶】湖南_益阳_桃江特产：桃江擂茶

该茶主要以桃江绿茶、芝麻、花生、炒米、白糖或盐为原料，具清热消暑、补气养生之功效。

桃江擂茶的详细做法：先把准备好的芝麻，放进擂钵里，擂碎了以后，可以跟具个人口味，放一些，绿豆，或者花生，。。再放白糖，擂匀后既可，最后放水就好拉。这可是正宗的桃江擂茶。

益阳市境内桃江、安化两县，喝擂茶早已成为习俗，几乎家家户户备有陶制擂钵、擂钵架、擂茶棒（长约1.67m的油茶木）。做擂茶时，先将茶叶擂烂，次放芝麻、生姜、花生米，均擂成糨糊状，再用白糖开水调制而成，像豆浆、似乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇，四季可饮，尤以暑季为盛。有客来时，用大碗盛满，客随喝随添，客人喝得越多，主人越是高兴。这是接待常客。若有稀客来，一边喝擂茶，一边还摆上自制的茶食，如油炸红薯片、炒黄豆、炸巧果皮、爆米花、酸刀豆、辣椒萝卜等。20世纪80年代后，夏季喝擂茶的习惯在区境其他城镇居民中，也日渐流行。也有个体户专门从事卖擂茶的。

桃江、安化两县讲究喝擂茶。家家户户备有陶制擂钵、擂钵架、擂茶棒。做擂茶时，先将茶叶置于擂钵擂烂，次放芝麻、生姜、花生米，擂成糊状，再用白糖开水冲制而成，像豆浆，似乳汁，喝起来清凉可口，滋味甘醇，有消暑解毒滋补之功效。80年代后，已有生产擂茶的加工厂。亦有临街专卖擂茶者的经营户。

乡村旅游看桃花源，赏花海摘瓜果喝擂茶——桃花源最新夏季乡村旅游攻略清凉奉上

1600多年来，每个华人心中都有一个想要到达的地方，那便是“桃花源”。桃花源，它不仅是远方，还是我们东方人的家园，心灵的归途与精神的乌托邦。

经济生活的快速发展，不仅提高了人们的物质生活，也提高了生活品质，其中尤为突出的就是外出旅游。在21世纪的发展下，高楼大厦只是居家住地，而“桃花源”却成为人们所想要去体验的地方！那么，今天就跟着我的脚步去到桃花源，让您远离城市的喧嚣，感受乡野生活的宁静。

中国桃花源是陶渊明笔下《桃花源记》所描述的“世外桃源”真迹地，是《辞海》《词源》中唯一添加注释的《桃花源记》原型地，是国务院唯一备案认可的“桃花源国家级风景名胜区”。桃花源始于秦，见于晋，兴于唐，盛于宋，历史上就享有三十五洞天、四十六福地的美誉。千百年来，陶渊明、李白、刘禹锡、苏轼等都在此留下了许多珍贵的诗文和墨迹，其山水田园之美、寺观亭阁之盛、诗文碑刻之丰、历史传说之奇，举世闻名。

桃花源秉承“共享桃花源”的理念，坚持核心景区带动乡村振兴，通过文旅“合璧”做大文章，推出丰富多彩的文旅产品，力求“三景”相融，坚持以生态为自然背景，活化文化体验场景，营造浪漫的休闲情景，全力打造全域旅游示范区，打造湖南文旅融合新地标。

桃花源旅游现已形成以景区为核心的四条精品线路，超过十条精品乡村旅游线路。今天我们主要介绍的是白鳞洲生态村旅游线路和桃花源夏季赏花旅游线路。

一、白鳞洲生态村旅游线路

游玩项目：游船+基地采摘+村庄悠闲旅居+研学+树林迷宫+摄影+骑行+徒步+烧烤+摸鱼+捉鸡+攀爬+荡秋千

白鳞洲村与桃花源古镇一江之隔，总面积4.5平方公里，村组水泥路已经户户通，并兼具骑行功能，路灯覆盖率达80%，水利灌溉渠道覆盖到每一丘田，沅江水系最大的“江心洲”，四周环水，地理位置及自然环境优越。属于无汽车、无桥梁、无产业的“三无”乡村，空气质量非常好。是一座世外孤岛，被称为桃花源里的“世外桃源”。

白鳞洲航拍全景图，外形像一条鱼

（1）小陶家的菜园子－蔬菜采摘为主

白鳞洲土壤好，富含硒元素，种出来的瓜果蔬菜特别好吃。岛上村民以种植蔬菜、油菜和水稻为主。小陶家的菜园子为常德人的“菜篮子”，一年四季为常德市民提供无公害绿色蔬菜。来白鳞洲，第一件事就是要采摘无公害的绿色蔬菜在当地的农家乐自己动手做上一顿丰盛的饭菜，或是带回家或是送给亲朋好友啦！

（2）苏式建筑大楼－红色教育基地，文化基地

洲上两栋70年代修建的苏式红砖房建筑，目前是是常德市仅存的苏式建筑。极具历史价值。48年过去了，这两栋历经风雨的白鳞洲地标性建筑，至今保存十分完好。据该村老人回忆，当初修建的两栋苏式建筑，一栋是学校，一栋是大礼堂。大礼堂过去白鳞洲人的骄傲，比当时桃源县里的剧院还要气派，戏班子在白鳞洲唱戏一唱就一个星期，经常有周边村子里的人专程坐船来洲上看戏。不仅如此，大礼堂还是洲上村民学习知识，开会聚会的场所。如今的苏式建筑物已成为常德的网红打卡地。

始建于上个世纪70年代的苏式大楼

（３）陶乐林－树林游乐体验为主

陶乐林，是在苏式大楼后面200米处的一小片树林。“陶乐林”名字释义为乐陶陶的小树林，其中的“陶”来源于“陶渊明”，在文化基因上延续了桃花源的主体文化。陶乐林是个小型综合户外游乐场所，单次接待游客人数上限目前为100人左右，可采摘烧烤，摸鱼，捉鸡，攀爬，迷宫，荡秋千等。

（４）渔村夕照－摄影为主

著名的潇湘八景之一，与水府阁隔江相对。相传北宋中期的画家宋迪始创潇湘八景图。本图以阔笔湿墨刷染山峦、树木，并以淡墨染天、水，烘托出云烟与光柱，营造出夕阳西下、云蒸霞蔚的氛围，画风上体现了江南山水画的典型特征。每当夕阳西下，沐浴在夕晖中的渔村便成了仙境。看吧，闲适的村舍变成了金色的村舍，悠扬的炊烟变成了金色的雾缕，而翠绿的树叶在微风摇曳下也一片片闪烁着金光，还有那江水，轻轻漾动着金色的波浪，仿若一条巨大的金鳞鱼在轻轻摆尾。渔舟归来了，金色的帆，渔人脸上金色的笑，伴着金色的波浪，构成了一幅美轮美奂的图画。

最佳游玩期：3-10月

景区费用：免费，渡船往返共4元

推荐值： ★ ★ ★ ★ ★

桃花源夏季赏花旅游线路

（１）油葵园

油葵园位于常德市桃花源区桃花源镇桃花源村桃� �大道，距离桃花源景区主游客中心２公里，距离桃花源古镇3公里。

在以山水为主的景区周边出现这么大一片鲜花的海洋甚是招惹人的目光。湛蓝色的天空下是一望无际的花海，远处是炊烟人家，好一个名副其实的世外桃源。

（２）紫荷园

紫荷园位于常德市桃花源区桃花源镇黄土坡村艾家湾，距离桃花源景区主游客中心3.2公里，距离桃花源古镇3.6公里，距离油葵园3公里。

此时的紫荷园内荷花丰茂，浮光跃金，一碧万顷。黄鸭、溪鸥、白鹭常栖于湖畔，穿梭出没。或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天。

最佳观赏期：6月中旬-7月中旬

景区费用：免费

推荐值： ★ ★ ★ ★ ★

看完花海还可以干什么？

观赏完花海后，如果累了，可以在荷花园旁边的三水湾生态园及农家乐吃农家饭，垂钓福地鱼，喝桃花源压桌擂茶。如果您还有体力，则可以爬爬旁边的红岩桥攀岩基地。喜欢吃桃的，还可以去老牌坊的万亩桃林采摘个大味甜的桃花源富硒福地桃哦。

不要让生活耗尽了激情与追求，我们还有诗和远方，桃花源就是诗，是远方。6月中旬到7月中旬的盛夏，桃花源繁花绽放，这里可以欣赏鲜花如海，这里可以体验桃花源里好生活，这里，便是真正的世外桃源。

小贴士：从长常益、张家界、凤凰等地来桃花源目前还没有直达车哦。桃花源高速互通下车后，沿319国道转桃花源大道即可，油葵园的精准定位为：桃花大道，紫荷园的精准定位为艾家湾。选择一个晴朗的日子，穿上自己觉得最好看的衣服，带上超大内存的单反或手机，还有充的满满的充电宝，带上家人和朋友，注意防晒哦~　

桃江县桃花湖景区桃江县桃花湖景区图片

1. 桃江县 桃花湖景区

桃江桃花湖门票是10元每人，1.2以下的免票，70岁以上的凭老人证半票。

2. 桃江县桃花湖景区图片

桃江县自然环境优美，历史文化悠久。浮邱山森林公园、桃花江竹海等人文自然景观在境内外享有盛誉。桃花江上奇峰怪石，急涧瀑布相连，每当桃花盛开之时，两岸山水相映，一片火红，大有“烂漫芳菲，其色甚媚”的万千气象；桃花湖中小岛星罗棋布，四周青山起伏，古木迭翠，林间鹿兔时有出没；罗溪瀑布巧夺天工，飞流直下103米，奇山怪石令人心旷神怡，名贵树种不计其数；楚南名山浮邱山四季云雾缭绕，素有“小南岳”之称，浮邱古寺建筑壮观，石刻石碑琳琅满目，千年银杏、飞来石屋等奇异景观让人流连忘返；羞女峰俨然一尊充盈天地间的少女浮雕，人称“东方维纳斯。目前,桃江旅游开发形势喜人。国家AA级风景区桃花江竹海已由“中国自然与世界文化遗产基金会”整体收购，计划投资1亿元建设国际生态旅游论坛会址和国际生态文化旅游基地。“美人窝”旅游度假区已完成投资1688万元，三星级标准的美人窝大酒店、度假别墅区以及园区道路、绿化等工程正在紧张建设之中。此外，新桃缘生态农庄第一期工程已完工、凤凰山旅游开发项目全面启动、桃花江女子旅游学院项目前期工作全面展开、张子清烈士故居项目已列入益阳市红色旅游基地的重点建设计划。

3. 桃江风景区

益阳的景区有:裴公亭，会龙山公园，奥林匹克公园，农业嘉年华生态园，花海，皇家湖渡假山庄，沅江的胭脂湖，南县的厂窖遗址，桃江的桃花江竹海森林公园，罗溪瀑布，桃花湖风景区，浮丘山景区，安化的云台山风景区，茶香花海，黑茶博物馆，古茶马古道等等。

4. 桃江县风景名胜区

可以去长沙市宁乡县的沩山恐龙宫，这里是长沙地区最大的恐龙博物宫，据专家考证千佛洞内曾发现过恐龙化石，洞内各种恐龙汇集，宛如恐龙王国。

沩山风景名胜区位于宁乡西部，地处宁乡、桃江、安化三县交界处，包括沩山、黄材、巷子口、沙田、黄材水库等乡镇和单位，景区规划面积190平方公里，区内有人口15.8万人。景区距宁乡县城40公里，距长沙市58公里，是一个集礼佛、度假、休闲、探险于一体的综合性旅游景区，分沩山佛教文化区、青羊湖水上游乐区、黄材青铜文化区、千佛溶洞观光区等四大景区。

5. 桃花江旅游

板溪林场景点类型：森林

穿天云树景点类型：地质构造

观竹楼景点类型：观景台/塔

湖南桃花江国家森林公园景点类型：公园; 地标/热点; 森林; 游览在湖南省桃江县中排名#1

花园洞景点类型：洞穴/洞

屈子钓台景点类型：地标/热点

石人塘义渡景点类型：渡轮/轮船

石头井林场景点类型：森林

桃花江竹海旅游区景点类型：地标/热点

羞女峰景点类型：山脉

羞女泉景点类型：温泉/间歇泉

沅江桃花江风景区景点类型：海洋; 地标/热点

6. 湖南桃江有哪些景区

大围山国家森林公园位于湖南省长沙市浏阳市东部湘赣交界处，距浏阳市区69千米，总面积7万亩，主要由栗木桥景区、船底窝景区、白面石景区、七星岭景区、红莲寺景区跟马尾漕景区组成。大围山国家森林公园夏日平均气温仅22℃，是夏季避暑旅游胜地。除此之外，大围山还是天然氧吧，洗肺好地，入选森林养生国家重点建设基地。

千龙湖生态旅游度假区位于长沙市望城县格塘镇，交通便利，环境优美，生态和谐，这里的生态山庄依山傍水而建，以旅游餐饮、生态休闲、生态种养为主，自然风景秀丽，集山、水、林、田于一体，这里气候宜人、环境幽静，是开展休闲度假旅游的理想场所。在当地的休闲度假旅游有一定的影响力与知名度，深受广大游客的依赖与喜欢。

紫龙湾温泉度假区位于湖南省长沙市宁乡县灰汤镇，被誉为“潇湘第一泉”、灰汤温泉有着“药汤”“国汤”的美誉。主题温泉区占地达30000平方米，有温泉森林冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、鱼疗、温泉水上运动、温泉瑜珈等，饮用水采用来自湖南有名长寿地东鹜山泉，风景秀丽，四面环山，空气新鲜，绿树成荫，是养生、休闲、度假的好地方。

洋湖湿地位于湖南省长沙市西南部湘江新区内，北依岳麓山、东临湘江，靳江河、雅河环绕其中。总面积4.85平方公里，由湿地休闲区、湿地生物多样性展示区、湿地科教区、湿地生态保育区及雅河、靳江河滩涂湿地五个区域组成，集生态科普、湿地群落观赏、湿地文化展示、两型理念宣传以及户外实践、互动体验、生态旅游为一体的特色旅游景区，是长沙市的“绿肺”和天然氧吧。

黑麋峰国家森林公园位于湖南省长沙市望城区东北角，地处湘江东岸、长沙近郊，公园主体是黑麋峰，森林覆盖率达73.9%，面积4079公顷，主峰海拔590.5米。登临绝顶，群山莽莽，奔来眼底，朝赏日出，暮观落霞，令人心旷神怡。这里空气清新，水质优良，山高林密，夏无酷暑，冬无严寒，被誉为都市人的大“氧吧”，是长沙市非常不错的避暑、休闲养生好去处。

汉元药材基地是一家以药膳养生食疗区、天然氧吧药疗区、中医药大学教学实践科普示范与会议培训、竞技垂钓、有机农产品种养与销售、休闲观光及旅游度假于一体、成为有机健康的养生休闲胜地。入口即化的浏阳豆腐、肉质鲜嫩的老鸭竹荪汤、烂而不散的三伏鸡。汉元药材基地养生又健康的药膳更是吃货们的大福利。

赤马湖位于湖南省长沙市浏阳市西北部，东临龙伏镇，南与沙市镇毗邻，西靠赤马镇，北与赤马古殿相邻。距长沙70公里，浏阳市区40公里。赤马湖自然环境优美，水质清纯，湖面广阔，面积160公顷。与湖边的赤马殿、山尖林、鸣浒寺、石峰尖、狮形寨、香炉山等数十处景观融为一体，整个湖区山清水秀，鸟语花香，空气清鲜，幽雅清静，是一个世外桃源式的绿色世界。

湖南石燕湖生态旅游公园位于长沙长株潭交汇处，群山环抱，碧水如玉，峰峦秀削，古干虬枝，绿荫匝地，景区内有金龟岛，岛上有石燕塔、送子观音庙、通天响鼓梯、五子登科数、听涛轩等自然景观，又有吊脚楼、觅穴居、树上屋、水榭座等休闲环境。又有跑马、射箭、划船等娱乐活动，是长沙市一处非常不错的适合养生的地方。

沩山风景名胜区位于长沙市宁乡西部，地处宁乡、桃江、安化三县交界处，景区距宁乡县城40公里，距长沙市58公里，分沩山佛教文化区、青羊湖水上游乐区、黄材青铜文化区、千佛溶洞观光区等四大景区，自然风光秀丽，环境良好，人文底蕴深厚，是一个集礼佛、度假、休闲、养生、探险于一体的综合性旅游景区。

锦绣江南生态农庄位于湖南省长沙市长沙县江背镇梅花社区，距长沙火车南站20公里。农庄已开发用地6250亩，划分为接待中心、樱花谷、名优果园、开心农场、智能大棚生产区、精品苗木区、农耕文化展示区、特种水产养殖区，是一个集蔬菜、水果、园林景观、精品盆景苗木、农耕文化、儿童拓展为一体的大型产业综合型的现代农庄，也是一处让大家身心都可以得到放松的休闲养生去处。