粥类

早餐粥具有养胃健脾、甘润降火的功效。《中国餐饮行业小吃品类大数据分析报告》显示，粥和上述的面条、米线，以及馄饨、饺子等一样，均为摆摊小吃市场中占比较高的品类。另外MAIgoo小编从《十大城市日间畅销外卖品类指数排行榜》中获悉，小米粥、清火白粥、皮蛋瘦肉粥等是销量最高的粥类，即使在摆地摊卖早餐时，这些粥依然畅销。粥的成本极低，而利润可高达70%-80%。摆摊时最好开着盖冒着热气，让路过的人能看到粥的样子，或是写上菜单。

各种类养胃粥具体的做法介绍

各种类养胃粥具体的做法介绍

春季养胃粥

1.生姜暖胃粥

嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。

2.芹菜香菇粥

芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟；取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可。

3.红枣山药粥

红枣10粒，山药一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟；锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。

4.黑米党参粥

党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

5.香菜肉末粥

大米半杯、猪肉50克、香菜50克，瘦肉略剁成肉末，放少许油、盐抓匀，腌20分钟，放进煲好的白粥里，把大米淘洗干净，用少许油、盐拌匀，加入5碗左右清水，大火煮开后，打开锅盖继续大火煮5分钟，加入切碎的香菜叶子，煮至香菜叶断生，放盐调味即可。

6.猪肝粥

粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

7.桂枣山药汤

红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

8.菠菜粥

菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

夏季养胃粥

1.鸭肉粥

鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香。倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮半小时。翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒。

2.绿豆粥

绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的`功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。

3.银花粥

银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。

4.薄荷粥

先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口� �

5.莲子粥

莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。

6.苦瓜粥

苦瓜100克洗净去瓤切成小块，大米100克淘净加水煮沸后，再放入苦瓜、冰糖、精盐适量，煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

7.麦仁大米粥

取大麦仁、白米各150克，淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。

秋季养胃粥

1.红薯甜粥

红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

2.薏仁麦片粥

薏仁、混合麦片、大米各适量。薏仁洗净，泡2小时。大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度。放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏仁能健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿；麦片富含蛋白质、膳食纤维等，两者结合效果更佳。

3.小米山药粥

山药40克，小米50克。将山药洗净捣碎或切片，待用。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。山药性平、味甘、其富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需的营养，此粥能健脾止泻，消食导滞。

冬季养胃粥

1.蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

3.胡桃粥

糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎；将红枣去核并用水浸泡后捣碎；将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮；煮好后用盐调味。

4.芋头粥

芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油少许。将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；将芋头炖烂后捣碎并过滤；将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下；煮至粘稠后加酱油调味。

四川景点类型归类 四川景点类型归类图

1. 四川景点类型归类图

现在四川省内旅游，根据近一周四川省疫情防控情况看，经过所有防疫人员和志愿者的努力，都没有一例本土病例增加了，疫情控制得很不错。所以只要你不是从中高风险地区来川旅游的，应该都不需要核酸检测报告。但去旅游的人健康码必须是绿码。当然中高风险地区的人是不宜出门的，要不然会给社会带来很大风险，谢谢！

2. 四川主要景区分布图

　　四川享有国际盛名的名山有： 　　1. 峨眉山 　　地处四川盆地西南部，地处长江上游，地势陡峭，风景秀丽，有“秀甲天下”之美誉。3000多种植物包括世界上稀有的树种，是中国四大佛教名山之一，是举世闻名的普贤菩萨道场，“峨眉天下秀”是国家级山岳型风景名胜区。 1996年12月6日，峨眉山乐山大佛作为文化与自然双重遗产被联合国教科文组织列入世界遗产名录。 　　峨眉山主峰万佛顶海拔3099米。全山形势巍峨雄壮，草木植被浓郁葱茏，故有“雄秀”美称。 　　2. 青城山 　　国家级风景名胜区，中国道教发源地之一，属道教名山，素有“拜水都江堰，问道青城山”之说。位于四川省都江堰市西南，古称“丈人山”，自古就有“青城天下幽”之美誉。是中国著名的历史名山和国家重点风景名胜区，青城山作为世界文化遗产被列入世界遗产名录。 　　3. 贡嘎山 　　是座白色冰山，国家级自然保护区，位于四川省康定以南，是大雪山的主峰。有海拔6,000公尺以上的山峰45座，主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556公尺。是四川省最高的山峰，被喻为「蜀山之王」，攀登困难。1932年，美国探险队攀登成功。中国大陆登山队于1957年6月到达峰顶，贡嘎山为国家级风景名胜区。 　　贡嘎山是国际上享有盛名的高山探险和登山圣地，但贡嘎山也是最难以征服的大尺度极高山，其登顶难度远远大于珠穆朗玛峰。 　　4. 华蓥山 　　国家级森林公园，位于四川盆地东部，地处世纪伟人、改革开放总设计师邓小平的故乡，海拔1590.8M，是全国八大佛教圣地之一，李白、杜甫、陆游等历代诗人，都曾在此写下诗篇，为中国著名风景名胜区。 　　5. 四姑娘山 　　国家级风景名胜区，国家级自然保护区，位于四川阿坝藏族羌族自治州， 是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。这四座山峰长年冰 四姑娘山雪覆盖，如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。 　　四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、被列为国家级风景名胜区。 　　6. 天台山 　　四川天台山隶属邛崃山脉，位于中国优秀旅游城市、巴蜀四大古城之一的“文君故里”邛崃市，距成都110公里。是四川大熊猫栖息地世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游区、国家森林公园。景区面积106平方公里，主峰玉霄峰海拔1812米，状若冲天高台。 　　天台山古名东蒙山，远古洪荒时期，大禹治水路过蜀国时，曾选此山为台登高祭天，故得“天台”之美名。 　　7. 西岭雪山 　　中国级风景名胜区，终年不断的激流飞瀑，云海、日出、森林佛光、阴阳界、日照金山等变化莫测的高山气象景观，位于中国四川省成都市西郊，大邑县境内，最� ��峰庙基岭海拔5364米，矗立天际，终年积雪。唐代大诗人杜甫盛赞此景，写下了“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”的绝句。内有中国最长的索道。 　　8. 乐山，自古便有“天下风光在蜀，蜀之胜在嘉州”。直接道出乐山风景冠绝天下，是国家级风景区，世界文化与自然遗产、世界自然与文化遗产名录，乐山大佛堪与世界其他石刻如斯芬克司和尼罗河的帝王谷媲美。 　　此外，有国家级5A级景区1处、4A级景区2处，国家级风景名胜区2处、自然保护区1处、森林公园2处、地质公园1处。 　　四川自古享有天府之国的美誉，物华天宝，人杰地灵。2009年，世界优秀旅游目的地城市中心正式授予四川成都“世界优秀旅游目的地城市”之一称号，从此成为亚洲首个获此殊荣的城市。 2010年，联合国教科文组织授予四川成都“美食之都”称号，并正式批准成都加入联合国教科文组织的创意城市网络，成为亚洲第一个世界“美食之都”。 　　富庶之地，土地肥沃、物产丰富，既有山川俊美的自然风貌，又有秀冠华夏的历史人文，造就了得天独厚、品位极高的天府之国。 更有美食、美女、人才辈出，生活闲适，获有“东方伊甸园”的桂冠。美丽的自然风光、浓郁的民族风情、得天独厚的区位优势，巨大的工业农业发展前景，日新月异的经济建设共同造就了这片神奇的土地。

3. 四川景点分布示意图

四川是旅游大省，景点众多。冬季四川盘地气温较温和，适合旅游的景点大多大川西高原。因海拔高，气温低，所以雪峰海子自成一绝。值得去的景点有:毕棚沟，四姑娘山，海螺沟，贡嘎山，亚丁等。这些景点奇峰异湖，白雪皑皑，冰湖奇树，冬季美不胜收。还有九寨沟，黄龙，瀑布飞泉，在冬季更是美伦美奂。在盘地一些著名景点也值得一游。比如峨眉山，冬季也会雪花飞舞，金顶佛光照耀。

华蓥山石林披雪，蓥光万里，也值得冬季一游。

4. 四川省主要景点

全国旅游资源最全的省份如下：

一、云南 论旅游资源丰富，云南当属第一。比自然风光资源,它既有海南省所有的热带雨林,还有四季不化的雪山。来到云南,既可以流连于丽江古城,又可探秘神秘的“女儿国”泸沽湖；

二、四川 地处西南腹地,跨青藏高原和四川盆地,有天府之国的美誉,自然风光秀美,民族风情多姿多彩。著名的景区有:峨眉山、青城山、都江堰、黄龙、九寨沟、缙云山、剑门蜀道、蜀南竹海、贡嘎山等；

三、新疆 作为中国面积最大的自治区，从南疆到北疆，从沙漠到雪山林海，每一个地点都能让你驻足沉醉，没人可以抵抗新疆的魅力；

四、西藏 藏族文化神秘而又令人敬仰。作为祖国西南地区面积最大的省份，西藏以其原始大气的自然景观，和虔诚安谧的宗教氛围另游人神往。因位于高原之上而被称为最接近天堂的地方；

五、甘肃 甘肃省文化底蕴丰厚，曾是丝绸之路的重要地段。由于版图狭长，所以景色也由东向西发生质的变化。甘肃西部毗邻新疆，拥有大气磅礴的壮阔景色，其中敦煌文化历史优越，堪称东方闻名的摇篮之一。

5. 四川景点类型归类图解

北川羌城旅游区、5.12汶川特大地震纪念馆科普体验馆、七曲山大庙、四川绵阳千佛山、绵阳小寨子沟。江油方特，九皇山，佛爷洞，窦团山，中华洞天，蜗牛部落

6. 四川省景点分布图

四川省山脉，

东边：最近的有龙泉山脉，以盛产桃子，葡萄等水果而出名，远有华莹山脉。

北方：大巴山脉，秦岭山脉，什邡莹华山，江油窦团山，米仓山景区，剑门关，平武虎牙大� �谷等著名景点。

南边：主要为邛崃山脉，大凉山，有名的天台山，洪雅瓦屋山，雅安碧峰峡景区。

西部：岷山山脉，九寨沟，黄龙，四姑娘山等著名景区就位于阿坝州。

随手拍

7. 四川省旅游景点分布

四川都有哪些城市？

【成都】

公元前4世纪，周代末年时期，蜀国开明第九世决定迁都，并打出了“一年成邑，二年成都”的口号。于是，以这句口号而命名的古蜀国新的中心地便诞生了，这就是成都。从成名至今，成都已经走过2300多年的历史了，老大的地位无人可及。

【成都】又简称“蓉”，别称蓉城、锦城，四川省辖地级市，是四川省省会、副省级市、特大城市 、成渝地区双城经济圈核心城市，国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市，国家重要的高新技术产业基地、商贸物流中心和综合交通枢纽。截至2019年，全市下辖12个市辖区、3个县、代管5个县级市，总面积14335平方千米。截至2020年末，成都常住人口2093.8万人。

【德阳】

据说西晋太康初年，担任旌阳县令的道教仙人许逊有着点石成金、化符水祛除瘟疫的本领，从而救死扶伤、有德于民，朝廷为了表达对他“德政如阳”的赞赏之意，便将旌阳县改为了德阳县。四川省地级市

德阳市，别称“旌城”，四川省地级市。位于成都平原东北部；地处龙门山脉向四川盆地过渡地带；西北部为山地垂直气候，东南部为中亚热带湿润季风气候。全市总面积5910平方千米，下辖2区、1县，代管3县级市；2018年户籍人口387.7万人。

【广元】

广元原名利州，新名诞生在元朝，名字中的“元”便是取自元朝的意思。公元1277年，元世祖在四川用兵，突然很想要抒发点壮志豪情，于是一腔热血下将利州改为广元，意在“广我元路”，也就是希望元朝德威广播，疆域广大，广元之名便传承至今了。

广元市，四川省辖地级市，北与甘肃省、陕西省交界；南与南充市为邻；西与绵阳市相连；东与巴中市接壤；处于四川北部边缘，山地向盆地过渡地带，属于亚热带湿润季风气候；全市幅员面积16319平方公里，下辖3区、4县；2020年，广元市常住人口2305657人。

【遂宁】

遂宁作为一个地名，开始于东晋。东晋与十六国并存，而遂宁则属于十六国中的成汉国。各国之间的连年混战，使得人民痛苦不堪。公元347年，东晋大将桓温伐蜀，灭成汉国，结束了四川长达50多年的混战。当桓温凯旋而归途经县境时，境内一派和平安宁的气氛令他感慨万端，因而在这里设郡，定郡名为“遂宁”，以表达 “平息战乱，达到安宁”的意愿。从此，川中丘陵中的这片红土地，便有了一个吉祥的名字——“遂宁”。

遂宁，四川省地级市，别称斗城、遂州，位于四川盆地中部腹心，是成渝经济区的区域性中心城市，四川省的现代产业基地，以“养心”文化为特色的现代生态花园城市。西连成都，东邻重庆、广安、南充，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳，与成都、重庆呈等距三角。遂宁总面积5322.18平方公里，辖2个市辖区、2个县，代管1个县级市；2019年，户籍人口362.9万。

【雅安】

雅安的曾用名是雅州，清雍正七年（公元1729年）升雅州为雅州府，并增加设立了新的雅安县。几经变更，这个名字终于成为它如今的大名。因为雅安是连接西藏的重要物质转运站，“安”也寄予着大家希望它平安稳固的美好愿望。除此之外，它的别名“雨城”倒是颇有些诗� ��画意，也更显其气质。雅安位于长江上游、四川盆地西缘，东邻成都、西连甘孜、南界凉山、北接阿坝，距成都仅130公里高速公路里程，素有“川西咽喉”、“西藏门户”、“民族走廊”之称。城市化率达到33%以上。境内自然资源丰富，人文底蕴深厚。

雅安幅员面积1.53万平方公里，山地占94%。政区辖雨城区、名山、荥经、汉源、石棉、天全、芦山、宝兴七县一区。雅安历史悠久，先秦时代就已纳入中央政府管辖，两汉文化历史底蕴丰厚，近代更留下了"翼王悲剧地、红军胜利场"的壮丽诗篇。原为西康省省会，1953年随西康撤省并入四川，设雅安地区，2000年12月经国务院批准撤地设市，雅安总人口153万。

【达州】

东汉和帝永元二年（公元90年）设县治所，地区所在地，隋、唐称通州。宋乾德三年（公元965年），因为这个地方联络金房、翼带汉沔、西出渠阆、东下夔巫，处于四达之路，因而改通州为达州。但是这个达州的名字并没有一直使用到今天，期间还有一段时间，有个达川的曾用名。

达州，四川省地级市，中国西部天然气能源化工基地，川渝鄂陕结合部交通枢纽、文化商贸中心和生态宜居区域中心城市。截至2019年，全市下辖2个区、4个县、代管1个县级市，总面积16591平方千米，户籍人口为658.94万人，常住人口574.1万人。

【广安】

宋太祖开宝二年（公元969年），取“广土安辑”的誉意，在渠江县设置军吏，并命名为广安军，广安便由此而得名了。经过几番淘汰，这个名字终于流传下来，成为今天的市名。

广安，四川省地级市，位于四川省东部，地处中亚热带湿润季风气候区，四季分明，气候温暖，雨量充沛，物产丰富。境内嘉陵江、渠江曲折回环汇入长江，华蓥山、铜锣山、明月山平行分布于市境东部；总面积6339.22平方千米，下辖广安区、前锋区、岳池县、武胜县、邻水县，代管华蓥市。2020年末，广安户籍总人口为455.6万人。

【绵阳】

历史上，绵阳的名字有很多，涪县、统睦、涪城县、巴中县、巴西县、绵州、绵县，绵阳这个名字诞生在1913年。在城北二里有一座绵山，自古有山的南面为阳，北面为阴的说法，而当时的县城在绵山的南面，绵阳因此而得名。

绵阳是党中央、国务院批准建设的中国唯一科技城、四川第二大经济体和成渝城市群区域中心城市。辖5县3区1市，代管四川省政府科学城办事处，现有街道办事处13个、乡镇153个。面积2.02万平方公里，人口528.5万，主城区建成面积167.58平方公里、常住人口141.97万人。

绵阳是我国早期人类活动地区之一，历史悠久，人杰地灵， 边堆山遗址出土有 4500 年前新石器时代的石器和陶器；是黄帝元妃——丝绸之母嫘祖的故乡，治水英雄及夏王朝的缔造者大禹的诞生地；是我国中医针灸发源地之一，双包山汉墓出土的经脉漆木俑是现今发现的世界最早的人体经脉模型。自公元前 201 年汉置涪县始，绵阳历来为郡县、州府治所。绵阳是诗仙李白的出生地，孕育了欧阳修、文同、李调元、沙汀、冯达仕等杰出人物， 司马相如、扬雄、蒋琬、宋哲元及杜甫、王勃、杨炯、卢照邻等均在此留有重要遗迹或作品，“两弹元勋”邓稼先、“氢弹之父”于敏曾在绵工作多年。

【乐山】

乐山本来被唤作“嘉州”，雍正十二年（公元1734年）设乐山县。这个名字一听也是和山有关的，但所取的山名并不叫乐山，而是在城西五里的地方隔江雄峙着的至乐山。

乐山，四川省辖地级市，古称嘉州， 有“海棠香国”的美誉。位于四川省中部，四川盆地的西南部，地势西南高，东北低，属中亚热带气候带。乐山是四川省重要工业城市、成都经济区南部区域中心城市、重要枢纽城市、成渝城市群重要交通节点和港口城市。成昆铁路、成贵高铁贯穿全境。乐山三江汇合。大渡河，青衣江在乐山大佛脚下汇入岷江。

乐山是国家历史文化名城，国家首批对外开放城市、全国绿化模范城市、中国优秀旅游城市、国家园林城市、全国卫生城市。乐山有世界级遗产三处—世界自然与文化遗产峨眉山和乐山大佛、世界灌溉工程遗产东风堰，国家4A级景区以上景区15处，国家A级景区35处。

截至2018年底，乐山市辖4区6县，代管1个县级市，总面积12720.03平方公里。2018年底户籍人口350.68万人，常住人口326.7万。

【眉山】

眉山古称眉州，知道峨眉山的人，都会有所联想吧。没办法，谁叫这座山的名气那么大呢。关于眉山的名字来源，史料中没有很确切的记载。相传眉州改为眉山，是来源于当地的一位名人，这便是一代文豪——苏东坡。据说有人见他眉如山丘，智冠五洲，觉得他的特征正和天相，便建议县令改名为眉山。如今看来，这其中大概多有巴结之意吧。但如今的眉山，的确以这位文豪而闻名遐迩。

眉山，四川省地级市，因峨眉山而得名。位于四川盆地成都平原西南部，岷江中游。眉山东邻内江、自贡、资阳，南连乐山，西接雅安，北接成都；总体地势西高东低，南高北低。全市总面积7134平方千米，下辖2区、4县；2017年户籍人口345.08万人。

眉山曾被中央电视台纪录片《一城一味》甄选为中国七大美食之城之一。眉山是著名的中国泡菜之乡、中国长寿之乡、中国优质稻米之乡、中国脐橙之乡、中国竹编艺术之乡，境内拥有国际旅游度假区峨眉半山七里坪。

【凉山】

凉山的名字不用多说，自然是源自于其境内的大小凉山。而凉山的山名又是因为它“群峰嵯峨，四时多寒”的特征而得名。自古以来，这里便是通往中国西南边陲的重要通道，也是古代“南方丝绸之路”的必经之地。远在两千多年前的秦汉时期，中央王朝就在这里设置郡县进行管理。

凉山彝族自治州，首府驻西昌市，是四川省的21个地级行政区之一。位于四川省西南部，北起大渡河与雅安市、甘孜州接壤，南至金沙江与云南省相望，东临云南省昭通市和四川省宜宾市、乐山市，西连甘孜州；地势西北高，东南低，北部高，南部低；气候属于亚热带季风气候区。全市6.04万平方公里，下辖2个县级市，14个县，1个自治县；2018年末户籍人口529.94万人。

【资阳】

与山相反，水的南面为阴，北面为阳。汉武帝建元六年(公元135年)给这个地方取名为资阳县，就是因为这里位于资水（沱江）的北面。

资阳，四川省地级市，古代资州下辖的资阳郡，古代文豪苌弘、董钧、王褒并称“资阳三贤”，乐至是开国元勋陈毅元帅的家乡。地处四川盆地中部，南与内江相邻，北与成都、德阳接壤，东与重庆、遂宁毗邻，西与眉山相连，是四川省唯一一座同时连接成渝“双核”的区域性中心城市。资阳公元前135年西汉时期置县，后设州、郡，已有2100多年的建制史。35000年前，古老的“资阳人”开启了四川人类文明史。

1998年2月26日，经国务院批准设立资阳地区，2000年6月14日，经国务院批准撤销资阳地区设立地级资阳市。2016年5月3日，国务院同意将资阳市代管的县级简阳市改由成都市代管。现辖雁江区、安岳县、乐至县，总面积� ��5757平方公里。

【巴中】

巴中的名字来源于绕成而流的一条江——巴江（今南江），因水在外，县城在其中，故得此名，巴中真正建市是在公元1933年。

巴中，四川省地级市，位于四川盆地东北部，地处大巴山系米仓山南麓，中国秦岭-淮河南北分界线南，东邻达州，南接南充，西抵广元，北接陕西汉中，属典型的盆周山区，地势北高南低，由北向南倾斜；属亚热带湿润季风气候，四季分明。全市总面积12292平方公里，下辖2区、3县；2020年常住人口2712894人。

【泸州】

泸州的曾用名叫江阳。江即为长江；阳，指长江以北。西汉景帝时，赵国丞相苏嘉因协助削藩有功，被封为江阳侯。泸州称江阳，就源于二千多年前的封侯故地。到了南北朝时期，梁武帝大同三年（公元537年），从统治需要出发，在马湖江口设州。而马湖江又叫泸水，大概为今天三峡至金沙江一段，取水之名，便是泸州了。

泸州市为四川省省辖市，位于四川省东南川滇黔渝结合部。地理坐标北纬27°39′~～29°20′、东经105°08′41″～~106°28′，东西宽121.64千米，南北长181.84千米，面积12236.2平方千米。距省会成都市267千米。东邻重庆市、贵州省，南界贵州省、云南省，西连宜宾市、自贡市，北接重庆市、内江市。

2018年四川泸州市全市公安户籍登记总户数155.28万户，户籍总人口509.58万人，其中城镇人口209.10万人，乡村人口300.48万人。年末全市常住人口431.72万人，其中城镇常住人口211.33万人，乡村常住人口220.39万人。城镇化率48.95%，比上年提高1.45个百分点。

四川多美酒，仅泸州市一地便有泸州老窖和郎酒等多个全国知名品牌。400多年的泸州老窖池使得产出的泸州酒浓郁醇香、清洌甘爽，饮之则回味无穷，其诸多的产品中以国窖1573最为著名； 郎酒虽没有历史悠久的老窖池，但其考究的酿酒工艺和得天独厚的自然资源，使得郎酒有着国酒茅台的某些品质。泸州地处长江中游，气候温和湿润，辖区内所产的桂圆鲜嫩香甜、风味独特， 在国内享有美誉。

泸州的荔枝也久负盛名，据宋人罗大经的《鹤林玉露》所录，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”中的荔枝便是泸州的荔枝。因此，泸州老窖、郎酒、荔枝和桂圆都可以 作为上佳礼品馈赠亲朋好友。此外，还有精致的分水纸伞和张坝奇石等，也不妨择一带回家。

【内江】

内江原名中江，沱江北段的牛鞞水称北江，南段的枝江称南江，县城驻地便为中江。古时取名有避讳的风气，皇家的名字即便是同音也尽量不能用。因为要避讳隋文帝之父杨忠，中江便改名为内江了。

内江，古称汉安，美称甜城，是孔子之师苌弘和国画大师张大千的故乡，内江属于四川省的地级市，位于四川省东南部，沱江下游中段，东邻重庆，南界泸州，西连自贡、眉山，北邻资阳；地形以丘陵为主，东南、西南面有低山环绕；属亚热带湿润季风气候。内江市幅员面积5385平方公里，管辖2个区、2个县，代管1个县级市；2018年户籍人口411.77万人。

【宜宾】

宜宾的前身叫做“僰道”，唐天宝元年（公元742年）应取少数名族“慕义来宾”的意思改称呼为“义宾”。宋大宗太平兴国元年（公元976年），因避讳太宗赵匡义的名讳，按《孟子》“义者，宜也”，由“义宾”改称宜宾。

宜宾，四川省辖地级市，地处四川、云南、贵州三省结合部，金沙江、岷江、长江三江交汇处；地形整体呈西南高、东北低态势，属中亚热带湿润季风气候。全市总面积13283平方千米 ，辖3个区、7个县。

宜宾，文化底蕴深厚，历代名人辈出，养育了李硕勋、赵一曼、阳翰笙、唐君毅等无数革命先烈和文坛大师，积聚了多姿多彩的长江文化、酒文化、僰苗文化、哪吒文化、抗战文化、民俗风情文化。宜宾也是中华人民共和国第4任总理、全国人大常委会第7任委员长李鹏同志的家乡。

五粮液集团公司是一家以酒业为核心，涉及智能制造、食品包装、现代物流、金融投资、健康产业等领域的特大型国有企业集团。其主导产品五粮液酒历史悠久，文化底蕴深厚，是中国浓香型白酒的典型代表与著名民族品牌，多次荣获“国家名酒”称号，并首批入选中欧地理标志协定保护名录。2019年，公司销售收入突破1000亿元，名列“全球品牌价值500强”“中国品牌价值100强”。四川省宜宾五粮液集团有限公司，成立于1997年8月19日，位于四川省宜宾市，是一家以五粮液及其一系列酒的生产经营为主的国有独资公司。

【自贡】

自贡，这个以盐而发财出名的地方，连名字也离不开盐。该地最早的一口露天的自流盐泉——自流井和一眼生产贡盐的贡井合称，自贡之名便诞生了。

自贡，四川省地级市，位于四川盆地南部；东邻隆昌市、泸县，南界泸州市、宜宾市，西与犍为县、井研县毗邻，北靠仁寿县、威远县、内江市；大地构造系杨子淮地四川台坳、川中台拱、自贡凹陷；属亚热带湿润季风气候；2017年，全市幅员面积4381平方公里，管辖4个区、2个县；户籍人口323.94万人。

自贡“因盐设市”，“自、贡”两个字就是由“自流井”和“贡井”两个盐井名字合称而来。同时，自贡还是中国重要的恐龙化石产地，被称为“恐龙之乡”，以拥有世界三大恐龙博物馆之一的自贡恐龙博物馆而闻名于海内外。自贡美食食盐为百味之祖，植根于巴蜀文化，结胎于川菜系列，伴随着盐业经济的繁荣与发展而形成的自贡盐帮菜，成为有别于成渝两地“上河帮”、“下河帮”菜系的川南“小河帮”代表。

【攀枝花】

攀枝花是一种花名，又称木棉花、英雄花。每到春天，繁花似锦，红艳如火。但据说，这个名字最初其实是取自一个叫做攀枝花的村名，因为正是在那里，发现了数亿吨的巨型矿藏。它也有一个曾用名——渡口。1987年，经国务院批准，正式将原渡口改名为攀枝花。攀枝花市也因此成为全国唯一一座以花卉命名的城市。

攀枝花，四川省地级市，地处中国西南川滇结合部，位于四川最南端，北距成都614公里，南至昆明273公里，西连丽江、大理；地处攀西裂谷中南段，属浸蚀、剥蚀中山丘陵、山原峡谷地貌；夏季长，四季不分明，而旱、雨季分明；全市总面积7440.398平方千米，下辖3个区、2个县；2017年户籍人口109.44万人。截至2020年11月1日零时攀枝花常住人口为1212203人。

攀枝花市是全国唯一以花命名的城市，享有“花是一座城，城是一朵花”的美誉；攀枝花是万里长江上游第一城，金沙江、雅砻江在此交汇；攀枝花是四川南向门户，是四川通往南亚、东南亚的最近点；攀枝花是四川唯一的亚热带水果生产基地，盛产芒果、枇杷、莲雾、石榴、草莓、樱桃等特色水果，一年四季鲜果不断。

【甘孜】

甘孜不仅风景相当好，名字也是相当漂亮的，在藏语中，它是“洁白美丽”的美好寄托。在甘孜美丽的土地上，神圣而庄严的寺庙应该也算是这里的特征之一。

【南充】

汉高祖六年(公元前202年)，刘邦为纪念让自己“金蝉脱壳”而牺牲的纪信，在他的家乡� ��立了安汉县，后改称“充国”。汉献帝初平四年(公元193年)拆分充国为西充、南充两国，到了隋文帝(公元598年)时，又将安汉、巴西两县合并为一县，因地处充国的南边，就定名南充县了。

南充，又称“果城、绸都”，四川省地级市。成渝经济圈中心城市之一、“一带一路”倡议重要节点城市、川东北城市群重要节点城市、中国优秀旅游城市、国家园林城市、全国清洁能源示范城市、南遂广城镇密集区中心城市、中国特色魅力城市200强之一。南充位于四川省东北部、嘉陵江中游，由于处在充国南部得名；管辖3个区（顺庆区、高坪区、嘉陵区）、5个县（营山县、西充县、南部县、蓬安县、仪陇县），1个县级市（阆中市）；总人口728.25万（2019年）；幅员面积1.25万平方公里。

南充历史悠久，源自汉高祖公元前202年设立的安汉，至今建成2220多年。春秋以来历为都、州、郡、府、道之治所；解放初期为川北行署区的驻地。南充是三国文化和春节文化的发祥地，民风淳朴，民俗优雅，三国文化、丝绸文化、红色文化和嘉陵江文化交融生辉。

【阿坝】

阿坝一词形成于1200年以前，唐贞观年间，吐蕃王松赞干布迁民于松州以南地区，并在此繁衍生息。

8. 四川景点类型归类图表

一，泸沽湖

泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。湖泊略呈北西一东南走向，湖泊面积50.1平方公里，湖水库容量为22.52亿立方米。

二，马湖

位于四川凉山彝族自治州雷波县境内，明朝设置的马湖府，即是以马湖而取名的。马湖上部原系一条古河道，下部为深沟峡谷，由于强烈地震，山谷崩塌，造成今日之堆石坝和美丽的湖泊。

三，邛海

位于四川省凉山彝族自治州西昌市，邛海是四川省第二大淡水湖，古称邛池，属更新世早期断陷湖。其形状如蜗牛，南北长11.5公里，东西宽5.5公里，周长35公里，水域面积30平方公里左右；湖水平均深14米，最深处34米。

四，龙泉湖

龙泉湖是距成都最近的大型水域，简阳和成都龙泉驿区各辖一半湖区。

龙泉湖依山傍水，山青水秀，山水岛相互配合，相得益彰，以“赏花观景，戏水游乐”为特色，景区内有桃花溪的娇艳，嫦娥岛的幽静，桃花岛的玲珑和兰花岛的香雅，每当阳春三月，湖中诸岛桃花盛开，令人陶醉，故有“小桃源”之美誉。

五，三岔湖

四川简阳三岔湖又名三岔水库，国家AA级风景区，属大（二）型水库，位于沱江一级支流绛溪河上游的简阳市三岔镇，于1975年3月动工修建，1977年2月完成现有规模，由于湖面及周边风景优美，号称“天府明珠”。

9. 四川景点介绍 具体

游概况

四川山川秀丽、旅游资源丰富。螺髻九十九里、世界自然遗产九寨沟、黄龙寺，世界文化遗产都江堰——青城山，世界自然和文化双遗产峨眉山——乐山大佛、世界自然遗产中国四川大熊猫栖息地等享誉中外。稻城亚丁自然保护区、伍须海、燕子沟、七洞沟、海螺沟、四姑娘山、三星堆、武侯祠、杜甫草堂、巴山大峡谷、宽窄巷子、蜀南竹海、西岭雪山、米亚罗、毕棚沟、红原大草原、若尔盖，黑水达古冰川、莲花湖、蒙顶山、八台山、鱼泉山、花萼山国家级自然保护区、龙潭河、大竹河、佛爷山、观音峡、东林山森林公园、白鹿恐龙园等名胜古迹、自然风光独具魅力。旅游产业已成为四川的重要支柱产业之一。

期刊分类中A类B1类B2类，是怎么分的？要如何查找？

A类、B类期刊等的划分是各单位根据相关政策文件，结合自身研究特点，从国内外核心期刊数据库进行筛选，把和本单位研究方向结合相近的、办刊质量好的刊物，划归为A类期刊，其次为B类期刊，再次为C类期刊，以此类推。

由此可见，这类刊物是各个单位根据自己的科研考核标准制定的，不同单位制定标准也是不一样的。A类期刊也并不一定是核心期刊，在有些单位，没有被任何核心数据库收录的报刊也会被划为本单位的A类期刊，比如人民日报、光明日报、经济日报等。

获取刊物级别很简单，一般权威数据库中，以及期刊的官网中，对刊物的级别都有所体现，一般知网、新闻出版总署网站、万方等平台都是非常权威的数据库，通过这些平台都是可以检索到期刊的详细信息的，期刊的官网需要作者稍加辨别，期刊真正的官网信息才可信，需要特别警惕仿制的假官网。

常见的国内刊物级别

有部级、省级、国家级、核心级几类。发表难度是逐渐上升的，选择刊物不必刻意追求高级别，高级别刊物固然比低级别刊物要好，但并不是适合所有人，也不是谁都可以轻易发表的，比如核心期刊，对作者的要求是非常高的，普通作者没有足够的积累是很难发表的。

刊物级别的选择首先要参考具体文件，职称文件或者学校的具体要求以及其他方面的文件，了解清楚自己需要发表什么级别的期刊，再去做选择，能实现自己的目标即可。

　　中文学术期刊等级分类目录（试行）　　一、A级学术期刊　　A1级：（3）　　《经济研究》、《中国社会科学》、《中国科学》　　A2级：（11）　　《法学研究》、《管理世界》、《社会学研究》、《现代外语》、《数学学报》、《计算机学报》、《哲学研究》、《历史研究》、《经济学动态》、《当代世界与社会主义》、《求是》　　二、B级学术期刊　　B1级：（43）　　《经济社会体制比较》、《改革》、《经济学家》、《中国工业经济》、《中国农村经济》、《财贸经济》、《宏观经济研究》、《生态经济》、《消费经济》、《世界经济》、《财政研究》、《会计研究》、《金融研究》、《管理科学学报》、《中国管理科学》、《统计研究》、《税务研究》、《投资研究》、《审计研究》、《保险研究》《人口研究》、《中共党史研究》、《罩窝а芯俊贰《马克思主义与现实》、《高校理论战线》、《高等教育研究》、《文学评论》、《科研管\\理》、《应用数学学报》、《数量经济技术经济研究》、《中国法学》、《中国体育科技》、《中国图书馆学报》、《学术月刊》、《系统工程理论方法与应用》、《中国语文》、《外语教学与研究》、《电子学报》、《计算机科学》、《中国软科学》、《人民日报》理论版、《光明日报》(理论版)、《经济日报》(理论版)　　B2级：　　经济学：（10） 《财经科学》、《经济科学》、《经济评论》、《经济理论与经济管理》、《南开经济研究》、《中国经济问题》、《中国经济史研究》、《经济地理》、《当代经济科学》、《当代经济研究》　　管理学：（10） 《南开管理评论》、《管理工程学报》、《战略与管理》、《中国行政管理》、《经济管理》、《管理现代化》、《宏观经济管理》、《外国经济与管理》、《管理科学》、《市场营销导刊》　　金融学：（8）《国际金融研究》、《金融理论与实践》、《中国金融》、《银行与企业》、《农村金融研究》、《金融论坛》、《国际金融》、《金融与经济》　　保险学：（6）� ��中国保险》、《保险理论与实践》、《保险职业学院学报》、《社会保障研究》、《上海保险》、《中国社会保障》　　世界经济学与贸易经济学：（8） 《世界经济与政治》、《国际经济评论》、《世界经济文汇》、《国际经贸探索》、《国际贸易问题》、《中国流通经济》、《国际贸易》、《商业时代》（理论版）　　农业经济学：（7）《农业经济问题》、《中国农村观察》、《乡镇企业研究》、《农村经营管理》、《农村经济》、《农业技术经济》、《农业现代化研究》　　财政税收学与投资学：（6）《国有资产管理》、《中国资产评估》、《中国财政》、《中国税务》、《涉外税务》、《税务与经济》　　会计学：（8）《财务与会计》、《中国注册会计师》、《中国审计》、《财会月刊》、《财会通讯》、《会计之友》、《中国会计评论》、《中国会计与财务研究》　　统计学：（6）《数理统计与管理》、《中国统计》、《预测》、《统计与决策》、《统计与预测》、《统计与信息论坛》　　法学与人口学：（8）《中外法学》、《现代法学》、《法学评论》、《比较法研究》、《法学家》、《中国人口科学》、《人口与经济》、《人口学刊》　　政治学：（8）《科学社会主义》、《毛泽东邓小平理论研究》、《马克思主义研究》、《思想政治教育导刊》、《现代国际关系研究》、《国际问题研究》、《教学与研究》、《党建研究》　　哲学：（7）《哲学动态》、《中国哲学史》、《现代哲学》、《道德与文明》、《自然辩证法研究》、《科学技术与辩证法》、《自然辩证法通讯》　　语言学：（8）《当代语言学》、《中国翻译》、《中国比较文学》、《外国语》、《语言研究》、《外语界》、《新闻与传播研究》、《新闻大学》　　经济信息与系统工程：（7）《经济与信息》、《管理信息系统》、《中文信息学报》、《系统工程理论与实践》、《系统工程》、《系统工程学报》、《控制与决策》　　计算机科学：（5）《软件学报》、《计算机应用》、《中国图像图形学报》、《模式识别与人工智能》、《计算机研究与发展》　　电子商务与电子技术：（8）《电子商务》、《中国金融电脑》、《网络安全技术与应用》、《信息安全与通信保密》、《通信学报》、《电子技术应用》、《光电工程》、《计算机测量与控制》　　数学：（12）《系统科学与数学》、《运筹学学报》、《应用数学》、《数理统计与应用概率》、《高校应用数学学报》、《计算数学》、《数学进展》、《应用概率统计》、《数学年刊・A辑》、《高等学校计算数学学报》、《数学研究与评论》、《数学的实践与认识》　　教育学：（8） 《教育研究》、《课程・教材・教法》、《中国教学学刊》、《心理科学》、《心理发展与教育》、《中国高等教育》、《中国大学教学》、《学位与研究生教育》　　体育学：（4）《北京体育大学学报》、《上海体育学院学报》、《体育科学》、《体育与科学》　　图书、情报与档案学：（3）《大学图书馆学报》、《档案学研究》、《情报学报》　　历史学：（3）《中国史研究》、《近代史研究》、《世界历史》　　综合性社科：（12）《文史哲》、《民族研究》、《旅游学刊》、《城市发展研究》、《自然资源学报》、《资源科学》、《学术研究》、《中国科学研究》、《江海学刊》、《江汉论坛》、《国外社会科学》、《中国劳动科学》　　高校学报：（13）北京大学学报、武汉大学学报、吉林大学学报、中国人民� ��学学报、南京大学学报、复旦学报、厦门大学学报、浙江大学学报、南开学报、四川大学学报、清华大学学报、中山大学学报、山东大学学报　　中央各部委主办学术期刊（须入选CSSCI）　　三、C级学术期刊　　除以上A、B两类所列期刊之外，凡进入南京大学CSSCI来源期刊目录或北京大学中文核心期刊目录的期刊，均认定为C级学术期刊。