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去西藏旅游如何提前预防高原反应？

Sukin • • 阅读 522
导读：去西藏旅游如何提前预防高原反应？ 12月中旬还能去西藏吗？都有哪些景点被封山了？然后如果去的话需要准备些什么？ 西藏旅游注意的问题 西藏旅游,去西藏旅游的一些注意事项？

一、身体准备

1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；

2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；

3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；

4、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础

二、进藏必备常用药品 ：

1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；

2、提前半个月服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；

3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；

5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

另外，第一天到达拉萨后，为了避免感冒引起高反，建议今天不要洗澡洗头，以免影响之后的行程。

毕竟是到高原地区旅游，建议选择正规专业的旅游公司报团，玩的好，也不需要操心，现在有很多户外旅游公司，深度游玩，而且无购物，比如1001户外，我之前就是跟着他们进藏旅游的，有高原经验丰富的资深领队，玩的很开心！

12月中旬还能去西藏吗？都有哪些景点被封山了？然后如果去的话需要准备些什么？

去都应该可以去的吧 就是如果那时候下大学 像纳木错这样的景点 结冰的话就没有车子能进去了。不过其他景点应该还是可以去的 去之前可以吃些红景天之类的防止高原反应的药，还有维生素c，那边日晒还是比较强烈的 另外的话 带上一份好心情

西藏旅游注意的问题

1、 温差很大，必须带厚衣服，拉萨早晚最低可以到个位数，白天最高可以到20多度。


2、7月开始进入雨季，泥石流有，但不常见.


3、带个露营帐篷最好，旅馆便宜的可以有20，不过条件不好。


4、西藏旅游的禁忌


5、花费不好说，去西藏玩的一般身上都要带2000以上的现金和各种银行卡,3个人再多带点，值得注意的是现金和卡最好都带。


6、藏族小孩你还真说对了，根据很多司机师傅的反馈，可以给几毛钱，或者准备点铅笔之类的小东西，不然可能不放你走。


7、买东西去拉萨就OK啦，八廓街是很不错的地方，你可以买到很便宜的纪念品，当然你也要留个心眼，肯定会有假货或者故意抬高价格之类的人出现，再就是名贵的药材会非常贵，买个几千都是小意思，不过运气好可以遇到一些药农，低价买进珍贵药材不是梦。


参考资料：

西藏旅游,去西藏旅游的一些注意事项？

西藏和我们这里不仅在地理上有这很大的不同，他们是高原地形，进入高原地形有很多需要注意的地方，防止身体出现问题，。而且他们那里的民风民俗和我们的差别也很大，少数名族有这很多的禁忌和需要注意的地方，建议你到嗨！西藏网的论坛里去看看吧，那里有详细的介绍，可以帮助你很好的了解西藏和去西藏旅游。

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