可以介绍西藏的自助游记吗？
拉萨有两家青年旅舍：东措国际青年旅馆（北京东路10号）和平措康桑青年旅社（朵森格北路48号）。特色店还有八郎学、吉日 之类的。祝你玩的开心。如果对您有用请点击有用哦 谢谢你。
主要注意身体 高原反应的 其他的没什么 刚去多喝水 吃水果 干什么都要慢 去西藏吧 大美西藏欢迎你 祝你玩的开心。如果对您有用请点击有用哦 谢谢你
其实西藏没那么神秘 我去了三次 只要你没有高原反应 一切都好说，刚去多喝水 吃水果 干什么都要慢 去西藏吧 大美西藏欢迎你 去了后如果身体适应，天湖纳木错 羊湖 拉萨布达拉 大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺，罗布林卡，八角街 祝你玩的开心。如果对您有用请点击有用哦 谢谢你
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，这个是我看到最全的游记了。。
进藏前要做好防高原反应的准备。提前十天每天服用红景天，这段时间不要进行剧烈运动也不要健身或体育锻炼，要保持体力降低耗氧量。要多带一点红景天高原安等药物，感冒药也要带一些。进藏第一天要放缓行动，不能洗澡，多喝酥油茶。装备既要充分又要简洁。那边气温很低，要带足衣物，要羊毛衫的。最好穿冲锋衣裤。防晒是重点！切记一定要帽子墨镜围巾防晒霜等，一个也不能少。
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