这片四季皆美的陕南秘境是个什么神仙地方？吃喝玩逛都安排好了

当纯白的李花肆意翻飞，当油菜花铺满田野，当稻谷成熟翻涌出层叠金黄，当雪雾如轻纱拂过山野森林……这片四季皆美的巴山明珠，无时无刻不在散发着自己的魅力，为每一位初到这里的游客展开惊喜的画卷。这里，就是岚皋。

这里，若隐若无的远山捧起漫天涌动的云雾，缠住了中国最美的梯田、最灵动的山涧以及最朴实的村落。举目四望一片生机勃勃。

这是一处令人心驰神往的天然氧吧，坐拥都市人难以见到的景色，春来百花绽放、夏至青山苍翠、秋收色彩缤纷、冬临仙雾弥漫……虽是一个小山城，但在许多人眼里，它一直被视为“净土”般的存在。

岚皋——陕西省旅游强县、陕西省首批旅游综合改革示范县、生态旅游最佳地方、中国生态旅游魅力名县、2012中国最佳休闲小城 、"感动陕西2017旅游影响力"十佳旅游县区、中国美丽田园、国家园林县城、中国最美的小城之一……一张张精美名片放在这座小城身上，丝毫不觉得违和。当你走进岚皋，走过大片花海，穿过静谧的村落……你会发现，这座小城原来如此惊艳。

趁着韶光正好，为你推荐几个“仙境”，在岚皋的仙气里，拥有四季波澜不惊的小日子吧~

春：南宫山 杨家院子 巴山珍稀植物园

一、南宫山——疫情后的吸氧地首选

南宫山国家森林公园位于陕西省安康市岚皋县东部，有着“云中净土、世外桃源”的美称，春日里更是一片清新幽静的云雾仙境。

站在景区门口，林木的清新让人极度地清醒，深处的悠远与静谧充满了神秘。

南宫山的地理位置和生态堪称一绝。它同时坐拥古冰川及火山遗址，主峰金顶海拔2267.4米，旁列两峰，形如笔架。两侧遍地是史前火山多次喷发形成的石林，山的南坡有冰斗、角峰、围谷等大巴山第四纪冰川遗迹，集奇、险、野、秀、幽于� ��身，千姿百态、奇趣横生。

南宫山山下是大片大片的油菜花和百亩茶田，花间多有白色的梨花点缀。微风吹起，万花起舞，雪白的梨花从枝头飘落随风飞舞，带着香气扑向你的怀中。

在通往山顶的路上一路繁花，偶尔还会与小动物来一场美妙的邂逅。伸个懒腰深呼吸，仿佛每个细胞都活泼地跳动了起来。景区内的飞拉达攀岩与玻璃栈道，既能释放压力，还足够惊险刺激，顺便打开了欣赏风景的绝佳方式。

出行TIPS

建议游玩时长：1天

适宜游玩季节：春秋两季最佳

门票：除全国医务工作者免费畅游外，5月1日起至10月8日南宫山景区实行门票半价优惠

地址：安康市岚皋县南宫山镇

开放时间：08:00—16:00

二、杨家院子——去看看纯正的巴山样子

从岚皋县城出发往西南方向，沿着四季河溯流而上，在大约7公里后，就可以与杨家院子相遇。第一眼看见的，是著名作家陈忠实所题的砌石小景，穿过石桥，就能看到这里所保留的最纯正质朴的巴山样子。

千山碧翠让大城市的奢华浮躁变得渺小，姹紫嫣红又让困顿的胸怀爽然而释，柔美清新的景色，瞬间让人想要做一回隐士。

穿过小桥，古色古香的村落民居沿河而建，一家连着一家，小桥和杨柳各自的风致点缀其间，已经成为了你陌生又熟悉的乡愁居所。

这里的人多姓杨，作为宗族在这里繁衍生息多年，自古就是名门望族，其中以杨业最为出名，至此还留有杨公渡这样的地标，深刻诠释着“忠勇刚烈”的巴人精神。

杨家院子的精髓全在一个“农”字，吃农家饭，住农家房，干农家活，全方位体验一次才叫真正的“农家乐”。除了这里独特的纯天然绿色� ��物，真正的田园风光只有在这里住几天才能体会。

山上是林果园，山下是花卉带，古树成群碧水缠绕，到了春天杨家院子的30万株玫瑰、10万余株鸢尾也在酝酿一场盛大的绽放。想找回慢生活，来这里准没错。

门票：免费

地址：安康市岚皋县四季镇

三、巴山珍稀植物园——与植物生机一起生长

春夏之交，最宜感受蓬勃生长的自然魅力。岚皋县耳朳山背后的巴山珍稀植物园，就是这样生机盎然的所在。

岚皋县巴山珍稀植物园园内拥有兰花园、竹园、杜鹃园、樱花园、紫薇园、珙桐园、楠木园等专类园23个，现有植物200余种，其中有珙桐、红豆杉、银杏、红豆、鹅掌楸、柳杉、铁坚油杉、高山杜鹃等40余种国家和省级重点保护珍稀植物。

走入石碌碡铺成的立体花道，拍照是错不了的。

建议游玩时长：半天

适宜游玩季节：春夏两季最佳

地址：安康市岚皋县城关镇城北社区

开放时间：全天

夏：千层河 神田草原

一、千层河——盛夏清凉秘境

在盛夏里寻清凉，一头扎进千层河景区就对了。茂密的原始森林里，杂花生树，青松挺拔，绿叶遮天，河水奔涌出白色的花边，阵阵湿润带着泥土青苔气息的风吹过，叫人心旷神怡。

千层河晴日细流涓涓，雨后飞瀑片片、晨雾弥漫，跌水击潭却不见潭、雾气散去，潭碧水绿亦难分辨的自然景观，被著名作家贾平凹先生称为“陕南九寨沟”。

虽然这里的风景在很长时间之内都是养在深闺人未识，但是其自然风貌、景观、原始森林与河流水色，却都与九寨沟有着神奇的相似度。这个名号听起来口气不小，但只有去过，才知道所言非虚。

进入景区，光絮叠成斑斓色彩，将冷杉、珙桐、银杏和杜鹃渲染得光鲜娇艳，而转头就能看到雪亮的瀑布< /a>垂挂在半空，弥漫出细细柔柔的水雾，连接着天上的飞云和地下深潭。

这样的潭与瀑，在千层河太多了，娇态万千，姿容各异。传说这里有着通往重庆境内的山洞，有着刘备后人居住的河湾，有祈愿灵验的神仙河，数不清的奇人异事，让这里的自然景观更值得回味。

最佳游玩时段：白天

适宜游玩季节：夏秋两季最佳

门票：4月27日起至10月8号千层河景区门票原价80元/人半价40元/人

地址：陕西安康市岚皋县石门镇

二、神田草原——高山草甸畅享安宁惬意

地处大巴山区的神田草原，让您漫步其间，看蓝天白云，听鸟唱鹿鸣，赏原始密林，踏草原风光，一切都返璞归真、惬意无比。

神田草原是神河源风景名胜区的一部分，景区还有巴山湫池、朝阳洞等两个旅游区。这里地处陕西岚皋县与重庆城口县交界处，距岚皋县城不到50公里，因为是神仙河的源头而得名。

神田草原在海拔2300至2540米之间，面积超过1.1万亩，是大巴山最大的高山草甸，据史书载：“水池宽数亩，且终年浑浊，若投石，顷刻大雨，故名神田”。

神河源不足千米，河道峰回路转，99道湾和神田草原99个山包之间形成了大小不等的32块草坪，10多个水池，像绿色的绒毯点缀着颗颗珠宝。

这里周围全是石山和森林，唯独草原上是土质地，很难见到石头，走在草地上有如踏在海绵上一样松软。

仔细端量，群峰高举着整个草原，山峦翠滴，草甸如茵，蓝天白云下的巴山群峰奔涌而至，身临其中，如入神仙之地，城市的喧嚣与过去的烦恼早已忘到九霄云外了。

高山草甸的野花会一直开到8月份，夏天，在山顶找块平坦的地方，扎帐篷露营。夜晚，看满天繁星，听夏虫低唱，享受一份别有的浪漫。

门票：神河源门票原价50元/人半价25元/人

地址：安康市岚皋县

营业时间：8:00—17:00

秋：花里·南宫稻田

花里·南宫稻田——线条优美的梯田油画

如果要问哪里可以代表岚皋的春秋，那花里-桂花旅游示范村的南宫稻田当之无愧！

桂花村地处南宫山镇北部，近千亩的古梯田已有三百多年的历史。在2014和2016年，南宫稻田入选“中国美丽田园”榜，岚皋稻作文化荣登《全国农业文化遗产名录》。

随着岚皋县全域旅游的推进，南宫稻作文化打谷节已经成为该县全民参与的一项盛大旅游节庆活动。

插秧时节，人们聚在一起烧香祭拜“谷神”，祈求风调雨顺，稻谷大丰收。收获时节则一起跳舞，举办插秧、打谷比赛，热火朝天，俨然一场别开生面的农民丰收图景。

层层叠叠的梯田，依山势次第铺开，极富韵律美，一年四季都有来自各地的摄影爱好者，在这个小小的山村，背着“长枪短炮”，舍不得离去。

沿着南宫山南线旅游公路蜿蜒而上，梯田美景可尽收眼底，是驻足观赏，拍照留念的好地方。

门票：无

地址：安康市岚皋县南宫山镇北部

冬：岚皋县城 廊桥夜市 巴人部落

一、岚皋县——清新市井烟火

岚皋县位于陕西南部、巴山北麓、汉江之滨，毗邻湖北、重庆两省市，与安康市平利县、紫阳县、汉滨区和重庆市城口县接壤，所以，这里也有着非常丰富的自然和人文景观，陕味、渝味自由融合，形成了独特的市井风情。

全县最高海拔2641米，最低海拔331米，植被覆盖率达90%以上、森林覆盖率76.7%，处于亚热带季风气候过渡带和全国第二富硒资源带，是秦巴生物多样性生态功能区和国家南水北调中线工程重要水源涵养区，山水风情，别具特色。

廊桥夜市——河街美食

莲花景观廊桥建于2014年，建筑面积约4800平方米，是岚皋县城地标性建筑，古色古香的设计，风格独特，各种民间技艺元素于建筑形制之上大放异彩，到了晚上更是必须要拍照打卡的景点。

此桥横跨小河口与肖家坝之间，廊房四周都设有人行景观通道及多个景观平台，多处步行台阶直通楼顶，可观河道全景，格局分为上中下四层，主营地方特色美食娱乐，� �魔芋鸡爪，辣子鸡，洋芋粑粑炒腊肉，干四季豆炖猪蹄等等，都是岚皋有名的地方特色，有上千个品种，不带256G的胃根本吃不过来。

岚皋河街美食一条街可谓是吃货们的天堂。河街，位于岚皋小河口广场东侧，是岚皋县城史上最早的蔬菜集贸交易市场，因沿岚河而建得名。

街长近300米，有常驻人口千余人，各类商铺50余家，交通四通八达。当地名优特色餐饮在这里全能找到，小吃货们绝对不能错过。

河街是准步行街，实行半封闭式管理。灯饰开启时间夏季是20:00-02:00；冬季19:30-01:00，当华灯初上时，整条街上的大红灯笼都会亮起来，让你在享受美食的同时还能感受到些许浪漫！

二、巴人部落——看巴山风情，尝正宗美味

巴人部落位于国家4A级景区南宫山脚下，规划面积2万平方米，建筑面积1万平方米，项目总投资1200余万元，以“吃吊罐肉、喝摔碗酒、赏巴文化”为主题打造，在观光旅游的同时，也颇能感到一些异域风情。

走进巴人部落，入眼的是一座座古色古香的仿古建筑群，周围的农家乐、农家宾馆一起烘托出了热热闹闹的气氛。

来了巴人部落，美食自然也不能少。吊罐肉摔碗酒必须安排！刀耕火种年代就流传来的吊罐美食，在这里能吃到最正宗的味道。

制吊罐时，就地取材，取手臂粗的竹筒上下穿孔，内置经烤耐用的火棘木钩，用棕绳相连挂上吊罐，便能随时掌握美食的火候，肉炖得软烂入味，其他食材也香鲜四溅，让人吃得停不下来。

这里还能体验到巴人的勤劳勇敢与多才多艺：你能听到巴人占山为王、与封建王朝勇敢对抗的霸气故事，也能欣赏到他们习武过程中创造出的宗教舞蹈岚河渔鼓，更有锣鼓草、花鼓子等多种形式的表演等你亲身体验。

地址：安康市岚皋县南宫山镇宏大村

营业时间：8:00—18:00

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