湖北恩施旅行攻略，旅游心得人均1000元 不出国体验“小仙本那”！

初见恩施，你一定会被这里清澈的水所折服，她就是国内的“小仙本那”。为什么说这里是新晋的避暑胜地？即使是正值暑期，这里也像是自带空调，成为“世界凉都”，平均温度不过25℃。所以，夏天要避暑，不要跟随大众去贵州、承德，人多了，温度也就高了，全体验人气了还避啥暑。

这篇文章真的耗费了我好多心思，去恩施游看这一篇绝对够了，我是机缘巧合之下找到了这个地方。在恩施旅游还让我结交到了当地的好朋友小陈，在恩施的5天4晚都是小陈安排带着我玩，吃、喝、住都非常好，让我避暑成功还绿化了眼睛，此绿化非彼绿化，要知道作为自媒体人，平常用眼过度，恩施的景色简直是让眼睛彻底放松。

这篇文章主要是给大家介绍恩施的美景和美食，相信你看完之后就能理解，为什么恩施能够成为避暑胜地，而且绝对是带父母出行的最佳旅行地之一，往下看吧~

一、自然景观

恩施大峡谷 看过电影版《三生三世十里桃花》的集美们，还记得东荒俊疾山吗？取景地就在恩施大峡谷。

上面这个石柱叫“一炷香”，也是大峡谷标志性景点，150米高，最短直径只有4米，剧中白浅和夜华在许愿时拜的东荒大泽，取景地就是“一炷香”。

这里是经过数千万年的地壳运动，这里的岩层形成两个年代，一侧是中生代三叠纪，一侧是古生代二叠纪，被地质学家称为“世界上最美丽的峡谷”。

这里由天坑、地缝、绝壁、峰林、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，由此也形成了五大奇观。

如果你是带着孩子来玩的话，绝对是一趟栩栩如生的地理课，典型的将自然带进课堂，寓教于乐相信每个孩子都能快速记住知识点。

还有一个让我感到惊叹的就是：栈道。因为我是比较喜欢刺激的人，这里对我的感官就放大了无数倍，不过还是要注意人身安全。

屏山大峡谷

屏山大峡谷，就是被称为国内“小仙本那”的景区。

峡谷处山势险要，四壁峭壁耸立，植被苍翠绿滴，碧波荡漾，构成了十分罕见的地缝风光。

在峡底的湖水上，租上一叶扁舟，阳光从缝隙中照射在水面、船只、人的身上，说是“小仙本那”毫不为过！

这边的水源丝毫没有被污染，就像是前天夜晚从石头缝中浸透出来的，清澈透亮，蓝到发绿，一眼就能看到水底，简直跟透明的一样。

野三峡景区（清江大峡谷）

野三峡景区，乘船游览。在景阳码头乘坐游船，在船上可以欣赏沿江峡谷风情，八百米清江简直美如画，最美的画廊在景阳段，峡谷幽深，气势雄伟。

蝴蝶崖是在游船途中的一个景点，大概上船1个小时左右就到了蝴蝶崖，游客可以下船游玩蝴蝶崖。

蝴蝶崖顾名思义就是两扇山峰像蝴蝶的翅膀而得名，是大清江风景区的标志性景点。下雨后会有水流从两山峰之间的缝隙喷涌而出，景观很不错。

进入蝴蝶崖可以走路，还可以走玻璃桥门票，我是选择了走路，因为途中可以看到瀑布等自然景观，我都是选择慢慢走，雨后的空气特别新鲜。

游览完清江大峡谷，下午返回市区。

梭布垭石林

梭布垭石林给我的感觉好像到了重庆的武隆天坑，但是两者又有区别。

这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪时期，是世界最古老的石林之一，狭缝之间可以看到很多化石踪迹可寻。

穿梭在石林底部，你会由衷地敬畏大自然的鬼斧神工，一圈圈的岩石，形成各种各样的形状，仿佛走进了远古时代。你只要想到这都是大自然的痕迹，没有任何人工雕琢，你就会感到自己的渺小。

听小陈介绍说，梭布垭石林还是以前女儿会的举行地，可以在对歌台对歌，想想那个场景应该挺盛大的，可惜现在看不到了。这些自然景区得亏有小陈的陪伴和讲解，讲句实话如果单纯自己的来游玩的话，就仅仅只是看山看水了。

狮子关水上栈道

玩抖音的小伙伴对狮子关水上浮桥肯定不会陌生，因为实在是太火了！

姐妹们，水上浮桥真的是“流动的”在两侧青山碧水之间，好像一条碧玉带，但是狮子关精致状态不是最美的……

如果有车辆经过的时候，水面会泛起一层涟漪，真的绝美，有一种“车在碧波上，人在画中游”的既视感。

石门河

石门河也是悬崖峭壁之间的一条河流，踏上栈道，就翻开了石门河景区的扉页。

绝壁下，一线流水。绝壁上，古木苍苍。山风嘻嘻，凉荫透体，不知名的鸟儿、虫儿在山谷奏乐，空谷传响，余音袅袅。

喝水清澈，跌宕奔流，曲折的河床，分明的落差，形成瀑，汇成河流。最奇异的是，整个河床都是以石头为底，一眼就能望到底部。

石门河有三个潭最为出名，分别为问心、洗心、舒心，很有佛意，用清澈的潭水来洗涤沾世俗灰尘的心，让其清明、清静，那也是很不错的。

地心谷

在开始确定行程的时候，其中小陈就说到了地心谷，因为《地心游记》让我对这里有着浓厚的兴趣。我自己也在度娘上查了，这里与百慕大三角、埃及金字塔、珠穆朗玛峰同处于北纬30°线上，这也决定了我一定要探秘它。

进入地心谷可以感受到原生态的凉爽，如果运气好的话，大雨过后，能够体会到畅游云海的感觉，阔是我没有感受到。

为了不浪费这里绝佳的地势，这里建设了比游乐园更刺激的项目，比如说百米急速升降观光梯、玻璃桥、皮划艇漂流、高空漫步、跳水等。

看到这些项目简直是太刺激了，符合我的需求，除开跳水没有带换洗衣服之外，其他的我都有体验哦，贼好玩，绝对是难以忘记的体验。

看了这么多的让人惊叹的自然景观，接下来，我们就去探索一下恩施的人文风土人情，相信也会让你爱上这里。

二、人文风情

土司城

恩施土司城是一处土家族地区仿古土司庄园建筑群，集土家族＼苗族＼侗族三个少数名族的建筑、雕刻、绘画于一体，土司城内有21个进去30多个民族特色景点。

进入大门，走在河道上就能看到对岸的吊脚楼，依山傍水，周围还种满了果树和竹林，给人塑造“小桥流水人家”的清幽意象。

九进堂是土司城的核心建筑，里面的柱子、每一道门都寄托着土家族人民对未来生活的美好向往。

同时“九进堂”就代表这里的九道门，每一道门都藏着一个动人的土家族故事，穿过一进又一进的堂楼，你可以看到典雅的古楼、栩栩如生的木雕，具有年代历史感的屋瓦和庭院，确实是不负“土司皇城”之名。

土司城里还有廪君庙、城墙、钟楼还有两座很有名的桥，分别是风雨桥和卧龙铁索桥，这些景点都值得探索。

女儿城

“世间男子不二心，天下女儿第一城”想要在恩施深度感受真正的土家族生活，女儿城是绝对不能错过的！

听小陈介绍，在现在很多传统都被忽视，但是在恩施女儿城，还保留着土家族传承前年的风俗文化。这里依山靠水建成的街道屋宇，土家族特色的高挑檐角，灰色的青石板路诉说时光的不是，沉静而不张扬。小吃街、民宿博物馆、酒吧街、女儿城大剧院，每一处都在讲述着多情旖旎的土家族风情与生活文化。

在女儿城，你还能亲身体验真正的摔碗酒、摆手舞等土家族民俗。如果足够幸运的话，正宗的土家女儿会，可以和阿哥幺妹一起体验传统的婚恋过程。

当你进入女儿城，感觉就已经融入到这个民族，大家对待每一个进入女儿城的小伙伴都很热情，也让我对这里留下了深刻的印象。

一个民族是经历了数百年甚至数千年的洗礼，他们的历史值得每一个人去推敲，所以我认为相对于自然景观而言，这些民族文化、风土人情更应该是我们应该关注的，在游览景点时，小陈的介绍也让我对这里更加亲切。

除开景点之外，恩施的美食也是不可错过的，因为湖南和湖北比邻，个别的没事也是可以尝到，所以今天给大家介绍的是，恩施独居特色的特色美食，来恩施，一定要打卡哦！

合渣

合渣是恩施年夜饭上必不可少的一道没事，是用黄豆泡水磨出来的美食，营养价值很高，做法也很丰富。

合渣有淡合渣、酸合渣以及合渣火锅，在恩施比较出名的“张关合渣”就是合渣火锅，用合渣拌饭，两碗米粉，瞬间下肚，这也是湖南人比较喜欢吃的方式。

油香

油香，这个食物的外观，看上去像是长沙的葱油饼，但是相比之下用料更加丰富。

腌制过的猪肉、胡萝卜丝、土豆丝加上葱花调味，用大米和黄豆磨成的浆液包裹，在热油里炸至表面微微焦黄，一口咬下去，脚香酥脆，葱香扑鼻，口感超级丰富。

掉渣饼

掉渣饼是烧饼中的一种，烧饼哪里都有，但是掉渣饼只有恩施一家。而且来头也比较大，听说是春秋战国时期，曾作为贡品献给土司。

掉渣饼是长扁形状，与常见的圆形烧饼有些许不一样，外观金黄诱人，口感香脆，外焦内软，油而不腻，还会加上猪肉或者牛肉沫，混着葱香，咬一大口，简直满足~

格格

单听名字你绝对想不到这是哪种食物，在恩施，格格就是用小型的粉蒸肉。

主要就是在土豆块上铺满裹了粉的羊肉、排骨或非常，再撒上香油，放在蒸笼上蒸熟，一口一块简直满足，很适合湖南人的口味，除开肥肠的，其他两种我分别吃了2笼，超级饱。

土家油茶

土家油茶是一种像茶又像汤的美食，据说比较养生。先用食用油将茶叶油炸，然后再加上葱、姜、蒜末等左亮，用水煮沸，之后加入超好的豆腐果、黄豆泡发后，就可以吃了。入口的感觉有点复杂，但是因为比较清淡，又不会感觉过分奇怪，也算是土家族的特色风味。

最后，把小陈给我安排的行程po给大家，比较简单：

Day1： 到恩施，入住

Day2： 大峡谷

Day3： 大清江

Day4： 女儿城—梭布垭石林

Day5： 狮子关—浮桥

Day6： 石门河—地心谷

当然，如果你的行程和我的不符合的话，也可以自行联系小陈进行规划定制行程哦 微zjjvip188 你只要把自己的需求告知。

温馨提示 恩施的景区是刚刚开发的，交通还不怎么方便，景区分散，而且景区之间的距离较远，所以完全想自己玩的伙伴们要提前做好规划，由于是山区，直通景区的班车次少 而且收班早，都是有固定时间限制的，因为恩施的各个景点距离远，基本上一天只能玩一个景点，时间不是很充足且人少的建议找当地人安排游玩，毕竟方便、省心、省时。如果自己玩费用偏高，中转倒车费时间，而且景区门票也不便宜。恩施的公路基本都是山路十八弯，路窄弯多，坡陡弯急，没有防护栏，自驾车技术不熟练的或平时很少开山路的不建议自驾车去景区玩，安全第一。

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