国庆游康养文山，这6处景点值得你去享受！

一次席卷全球的新冠肺炎疫情

进一步提升了人民群众的健康意识

和卫生安全责任感

康养旅游也倍受欢迎

国庆期间来文山吧

寻访中医药健康文化养生的秘密

享受一场康养之旅

文山，自古便有“三七之乡”的美名，依靠得天独厚的气候和数千年三七驯化、种植、开发历史，致力于为您打造一个健康、自然、原生态的“养老、养生、养心”旅游生活空间。此条线路串起苗乡三七科技园、清水湾生态康养园、敖家花园、白沙坡温泉、老山药王谷等十几个休养身心的地方，邀您一起享受中医药文化的饕餮盛宴，感知华夏农耕文明的魅力，寻求内心的宁静与平和。

主要景点介绍：

苗乡三七科技园——从深山到都市的传承

苗乡三七科技园占地500余亩，是云南省级农业科技示范园、云南省级现代化农业庄园，科技为传统药材种植赋能，展示了“文山三七”的独特魅力。苗乡三七科技园在进行三七新品种选育、三七工厂化育苗试验和三七连作障碍试验研究的同时，积极培育三七种植管理技术人才培训基地，规范化、规模化、基地化初步形成，为三七产业可持续发展提供更加强有力的技术人才保障。

园区环湖而建，建筑风格独特、绿树成荫、空气清新、风景优美，可在此获取三七的前沿信息、三七文化科普、三七养生知识，深入体验三七系列产品的神奇功效。

敖家花园——美食养胃，静心养老

敖家花园位于云南省文山市恒丰桥头城南，房舍格局井然有序，院落层出迭进。建筑陡脊飞檐、雕梁画栋、精美高雅。庭院厅堂布置合理，空间景观层次丰富且变化无穷，鸟语花香，百花盛放，身临其境，仿佛进入一座硕大的“古屋迷宫”。该花园集住宿、观赏、旅游、娱乐、就餐、包席为一体，有规模，有品味，上档次，是文山城区文化内涵较为丰富的一个精品景点，被人们称作“小苏州园林”。

敖家花园占地面积为二万余平，是一个以中式建筑为主的花园餐厅和养老中心，目前正在积极探索医养结合，实现医疗卫生和养老服务资源有序共享，不仅解决了敬老院内老年人的基本医疗需求，还可以为患病老年人进行专业贴心的医疗护理。在这里还能品尝到文山历史悠久的特色菜系——美味可口、风味独特、生态养生于一体的三七特色菜系。

（三七根炖鸡）

（三七花炖鸡蛋）

文山白沙坡温泉——温泉乐园

白沙坡温泉公园始建于上世纪90年代初，是文山开发最早的温泉乐园，属于碳酸泉、硅酸泉等多种类型的优质矿泉，流量丰富，富含对人体有益的多种微量元素，对康体、美肤有一定效果。

白沙坡温泉公园取自地下自然温泉水资源，占地5亩多，集四季恒温泳池、儿童池、儿童娱乐室、亲子乐园、烧烤长廊、餐酒吧、水上派对的休闲娱乐一站式温泉游玩，绝对是假日游玩好去处。

苗心康药材种植基地——探寻南国神草

苗心康药材种植基地位于西畴县，开发中药材种植基地3万余亩，建立野生药材资源保护区5万余亩，濒危药材驯化基地两千余亩，道地药材推广示范基地3万余亩。以中草药种植、中医药文化养生为主，集休闲观光、文化展示、科普教育、医疗保健于一体的中医药健康旅游基地。

苗药一直以来在民族医药之林中一枝独秀，继承了“千年苗医、万年苗药”的独特传统，成为中国传统医药中至关重要的一部分。在这里不仅可以了解中药材的种植、加工过程，学习中药材的保健知识，也能体会到种药的乐趣。

老山药王谷——养心洗肺药王谷

老山药王谷生态旅游区位于著名的老山腹地，海拔1100米，属热带亚热带原始森林，面积3800亩，植被覆盖较好，有红豆杉、罗汉松、花梨木、黄江木、檑木等十余种珍惜植物。区域内种有石斛、重楼、金线莲、青藤香、节骨丹、对节生等珍稀中药材116种，是发展特色医疗、疗养康复、美容保健等医疗旅游的最佳地。

药王谷属于老山自然保护区，依托丰富的生态中草药资源打造养生休闲、药膳养生、药膳餐饮、生态养老、生态采摘、高山露营等拓展项目。

六郎城凌垭野生石斛种植基地——千年古村六郎城

历史上兵家必争的雄关险道六郎城，如今变成村民脱贫致富的千亩铁皮石斛种植基地。这里山山相连，铁皮石斛依着树干悬挂栽培，也有的从石缝中生长，绽放出娇艳的花朵。石斛鸡、石斛馒头、石斛酒、石斛汁、石斛花茶等石斛产品不仅铺开群众增收致富路，还成了六郎城的一张特色名片。

六郎城是广南县野生原种石斛的保护区，来到这里，顺山拾阶而上，便能看到漫山遍野生长在石头上、树上的铁皮细茎石斛，朵朵小花细缀其间，一阵风吹过，清香便溢满山间。这里民俗风情朴实，其自然景观独特、地理位置优越、历史文化深厚，是旅游寻奇、访古探幽、登山健身等久居城市的人身心回归自然的理想之地。

六郎城还是广南县民族宗教局打造的民族特色村，项目实施以来，村里修复了寨门古道、城堡等，六郎城的古韵得以逐步恢复。每年农历六月初三，村里还有一个隆重的“六郎节”，会邀请附近村寨的村民及各地宾朋来参加；体穿越生活、玩民俗活动、品生态美食……

蜿蜒曲折的游道，风格迥异的古城墙和古堡，是六郎城回馈给远方游客的礼物，山间4公里长的道路为游人搭建了天人合一的平台，修身养性，知行一体。

文山是一块宜居宜业宜游的宝地，热忱欢迎大家到文山进行“10养”：用文山美食养胃、用文山的清新空气养肺、用文山风光和少数民族美女帅哥养眼、用文山以三七为代表的地道中药材养病、用文山舒适的气候养老、用文山优质的教育条件养小孩、用文山齐全的健身锻炼设备养身、用文山舒缓的生活节奏养心、用“老山精神”“西畴精神”的精气神养气。

温馨提示

1、此条线路无门票，均可免费参观；

2、虽然现在疫情稳定，但提醒各位游客出门戴好口罩，做好防护措施；

3、近期阴雨天气频繁，出行请备好雨具，注意安全。康养文山恭候您的到来。

来源： 文/李娇蓉 图/文山州文化和旅游局

编辑：唐雪娇

审核：资云波

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