领略藏区特色丰富多彩的民俗生活(内附旅游攻略)!

雄鹰盘旋在桑科草原的云端上

拉扑楞寺的经幡在风中猎猎作响

被夕阳余晖染红的扎尕那山石

在凝望远方

这里是人皆向往之的甘南

湖泊湿地草原寺庙

等多种形貌

领略藏区特色

丰富多彩的民俗生活

迷人的自然风光

拉卜楞寺

世界上最大的喇嘛藏学府

体验世界上最长的

转经走廊

郎木寺

处于四川甘肃交界

自古以来

各族民众朝拜黑虎女神的

圣地

扎尕那

中国国家地理》评选的

十大“非著名山峰”

花湖

位于若尔盖和郎木寺之间

热尔大坝草原上的

一个天然海子

九曲黄河第一湾

四川与甘肃之界河

河西为甘肃

河东为四川

扎陵湖

水色碧澄发亮

湖心偏南是黄河的主流线

仿佛一条宽宽的乳黄色的带子

将湖面分成两半

一半清澈碧绿

一半微微发白

故叫“白色的长湖

鄂陵湖

位于黄河源头玛多县境内

距县城约40多公里

河源头两个最大的高原淡水湖泊

有“黄河源头姊妹湖”之称

青海湖

在不同的季节里

景色迥然不同

当巍巍的群山

西岸辽阔的草原披上绿装

青海湖畔山清水

高气爽

十分绮丽

桑科草原

属于草甸草原

海拔在3000米以上

草原面积达70平方公里

甘南藏族自治州

主要畜牧业基地之一

甘南丨A线

D0: 全国队员兰州集合

各地队员兰州集合,我们已经为大家预定好了房间,到达指定酒店入住。早到的队员也可以到“黄河母亲”“中山大桥”等地游玩,也一定记得来一碗热气腾腾口味正宗的兰州拉面,到了傍晚,再去逛逛赫赫有名的正宁路夜市,体验一把最具特色的兰州味道,一定会给你带来非同一般的出发心情。

提示:我们会在出发前7天左右,将具体信息发到您的手机上,告之兰州酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等注意事项。在到达集合酒店后报【伞兵户外+名字】登记入住休息。出发前一周请保持电话畅通,我们的领队会电话联系您!

D1: 兰州 - 拉卜楞寺 - 夏河

早上7点半从兰州出发,经过临夏,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓。这里有着世界最长的转经长廊,这里还是格鲁派六大寺院之一,更是被誉为“世界藏学府”,在这里只要用心的去聆听,定能听到内心最深处的声音。

D2: 夏河 - 桑科草原 - 扎尕那

早上用了早餐后,来到桑科草原,在这辽阔的天地间策马驰骋,享受这最自由的时光。下午前往扎尕那,一座遗世而独立的室外“石头城”,没错这里四周被石山包裹住,仿佛是这世上的另一个空间,在这里看夕阳缓缓落入山的那一头。今晚我们就在这里入住,体验一回当地的民风民居,可以漫步村寨。

D3: 扎尕那 - 迭部

在鸡鸣声中起床,伴着云雾看着渺渺炊烟笼罩整个村庄,感受清晨时的晨露,润泽着这座城,一切都是那么柔情,这大概便是惬意的样子了。早餐后到观景台观看整个村落全景,然后徒步前往老虎嘴。

出发游览一座完整的天然石城,俗有阎王殿之称。扎尕那的地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,所以扎尕那也被称作石镜山。

D4: 迭部 - 黄河第一湾 - 唐克

< p>早起用过早餐后从迭部县城出发,经铁布梅花鹿保护区,赶赴若尔盖湿地。这里是中国最美的国家湿地草原。之后经过黑河、辖曼牧场,最后到达唐克--索克藏寺,在海拔3600米的山坡上看九曲黄河,看这气势磅礴的日落落在那黄河之水的弯弯折折,领略那浑然的落日霞光铺满天际,洒在这九曲之中。

提示:爱摄影的朋友到了九曲第一湾一定不要驻足不前,登高才能拍到全景。高原紫外线较强,请大家注意防晒,多喝水。甘南草原日落后温度会比较低,请大家登山前准备好保暖衣物。

D5: 唐克 - 若尔盖 - 花湖 - 郎木寺

早餐后,从唐克出发,赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊--花湖,是热尔大坝草原上的一个天然海子,这里被称做中国最美的国家湿地草原。天空的广际都落入在这一片片的湖泊海子中。随后出发郎木寺,参观格尔底寺(四川部分)、五世格尔登活佛真身肉体舍利塔和白龙江源头,纳摩大峡谷等。

当晚入住在郎木寺,充满色彩的小镇,你会发现这里好似梵音世界中最青春的地方,忆一忆我们的过往,夜晚时分,觅一个小酒馆亦或是充满文艺咖啡馆,不妨试着写一封信给未来的自己。

D6: 郎木寺 - 兰州

上午参观达仓郎木寺,登上小山坡,再看一眼晨光中这座温柔的小城。10点钟我们将离开郎木寺,经过合作,大约18点左右回到兰州!愉快的旅程也在这里落下帷幕,相信大家也都是收获到了许多,晚上大家可以相约聚餐,共叙友谊。我们的旅程永远不结束。

甘南丨B线

D0: 全国队员兰州集合

各地队员兰州集合,我们已经为大家预定好了房间,到达指定酒店入住。早到的队员也可以到“黄河母亲”“中山大桥”等地游玩,也一定记得来一碗热气腾腾口味正宗的兰州拉面,到了傍晚,再去逛逛赫赫有名的正宁路夜市,体验一把最具特色的兰州味道,一定会给你带来非同一般的出发心情。

提示:我们会在出发前7天左右,将具体信息发到您的手机上,告之兰州酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等注意事项。在到达集合酒店后报【伞兵户外+名字】登记入住休息。出发前一周请保持电话畅通,我们的领队会电话联系您!

D1: 兰州 - 拉卜楞寺 - 夏河

早上7点半从兰州出发,经过临夏,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌。下午到达夏河。午餐以后参观拉卜楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓。这里有着世界最长的转经长廊,这里还是格鲁派六大寺院之一,更是被誉为世界藏学府,在这里只要用心的去聆听,定能听到内心最深处的声音。

提示:一起去转世界上最长的转经走廊,一次完整的转下来,大概得花2个多小时。转经筒,必须注意的是:转经是有方向的,只能顺时针转,千万别反着转啊!

D2: 夏河 - 桑科草原 - 郎木寺

早上用了早餐后,来到桑科草原,在这辽阔的天地间策马驰骋,享受这最自由的时光。

之后前往郎木寺,寺里有一处山坡空地处,在这里可以看到这座镇子的全貌,看一次日落,等那日头变的柔情,铺满山间,将寺庙的金顶变的闪烁。今晚我们入住在郎木寺,这座充满色彩的小镇,你会发现这里好似梵音世界中最青春的地方。

D3: 郎木寺 - 花湖 - 若尔盖 - 唐克

早餐后,从郎木寺出发,赶赴若尔盖湿地的著名高原湖泊--花湖,是热尔大坝草原上的一个天然海子,这里被称做中国最美的国家湿地草原。天空的广际都落入在这一片片的湖泊海子中。下午到达唐克,在海拔3600米的山坡上看九曲黄河,看这气势磅礴的日落落在那黄河之水的弯弯折折,领略那浑然的落日霞光铺满天际,洒在这九曲之中。

提示:爱摄影的朋友到了九曲第一湾一定不要驻足不前,登高才能拍到全景。高原紫外线较强,请大家注意防晒,多喝水。甘南草原日落后温度会比较低,请大家登山前准备好保暖衣物。

D4: 唐克 - 阿坝 - 久治

早起出发到达瓦切塔林,瓦切塔林藏语意为大帐篷,这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。这里更是红原草原上藏民们最为神圣的祈福圣地。随后我们将游走在红原大草原,夏季的红原大草原是壮美,碧绿的草原上开满了五颜六色的野花,肆意的点缀这副画卷。随后告别红原,继续在草原上前进,翻越黄河长江分水岭,傍晚到达久治县城入住休息。

D5: 阿坝 - 莲宝叶则 - 久治

早餐后前往阿坝县境内的莲宝叶则景区,地处青藏高原南部,是巴颜额拉山南段支脉,境内最高海拔5141米,山峰平均海拔在4000米以上,是藏区著名的神山,位居藏区十大神山的第八位,安多地区众神山之首。

(如年保玉则景区恢复对外开放,此日行程则改为到年保玉则景区游玩。)

D6: 久治 - 花石峡 - 玛多

早餐后出发,今天我们会经过一段无人区,一路的风光又岂是用无限可以形容的。中午过花石峡镇,向着更西的方向继 续前行,随后到达玛多县城,一座安守浮生的小城,你会发现原来天的这一边还有着这样一座宁静惬意的小城。

县城里还有纪念民族英雄格萨尔王的主题公园,是一定要去的。玛多县城也是我们此行中海拔最高的一个地方,县城海拔4200米,入住以后切记不要剧烈运动,不管是否感到高反难受,一定要按时进食,保持一个好的心情,是战胜高反最有效的方法。

D7:玛多 - 鄂陵湖 - 牛头碑-玛多

早上用过早餐之后我们将带大家去黄河源景区,鄂陵湖扎陵湖,也称做高原姐妹湖,黄河便是在这里流出,我们将会在鄂陵湖边,看碧波浩瀚,看白云伸展,亦或是摆一座自己的玛尼堆,注入我们所有的美好的祝福。之后我们前往牛头山,经历许多弯弯折折的山路,到达黄河源头最为象征标志性的牛头碑;,在这里眺望扎陵湖。

玛多属高寒草原气候,一年之中无四季之分,只有冷暖之别。玛多共有湖泊4000多个,也因此被称做千湖之县。

提示:玛多县城往返鄂陵湖路况较差,颠簸厉害,早上出发之前担心晕车的队友可提前服用晕车药。

D8: 玛多 - 共和 - 青海湖

今天行程较远比较辛苦,经历几座山间风光,大约下午17点左右到达青海湖湖边,可以租一辆自行车沿着湖边自由骑行,也可以选一匹骏马,踏着湖水奔跑,亦或是带着最美的心在湖边静坐,望着深蓝的湖水,尽情的拍摄夕阳下的青海湖。此时想拍剪影的童鞋可要好好把握机会了哦,日落稍纵即逝。

D9: 青海湖 - 西宁

早上五点半起床准备去拍摄青海湖日出,早上气候较冷,出门一定记得全副武装,然后直奔湖边。静候在湖边等待着一点点蹦出的太阳,亲眼见证并记录这一过程,看着这个带给全世界光明的生命,就这样一点点诞生。游玩结束乘车返回西宁市区大概12点左右,结束此次旅程!

内容来源:尼泊尔旅行攻略

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