这里有被众教徒誉为世界中心的冈仁波齐

从第一次走进西藏我就深深的爱上了这个地方，都说西藏是人间的最后一块圣土，那阿里一定是圣土中的圣土。

阿里地区人口密度很小，拥有独特的高原自然风貌，是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，所以阿里也被成为“万山之祖”和“百川之源”。很开心，我用十五天走访了阿里的山山水水。

下面是我十五天的路线：

第1天：刚到拉萨火车站（海拔3650米）的时候，有点高原反应，直接找了酒店休息，养好精神。

第2天 ：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街

往布达拉宫里珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像。从布达拉宫上面俯瞰前面的广场和英雄纪念杯。群山环绕中的拉萨城在正午的阳光照耀下显得生机勃勃。大昭寺距离布达拉宫很近，寺里供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在八角街逛一逛，八角街是著名的藏族特色的工艺品一条街。

第3天：拉萨--羊卓雍错--曲水--卡若拉冰川-宗山城堡--日喀则

有天上圣湖美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，距拉萨不到100公里，是西藏三大圣湖之一，湖水非常清澈，可以直接饮用，告别羊湖，顺路前往卡若拉冰川。卡若拉冰川海拔5560米，是电影《红河谷》的外景地。卡若拉冰川高寒湿冷，山脚下有牦牛在低头啃食零星的地衣。随后又参观了十万佛塔白居寺和宗山抗英炮台；乘车抵达日喀则。

第4天：日喀则-扎什伦布寺-定日

扎什伦布寺是历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙，整个寺院依山坡而筑，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像强巴佛。进入寺院，首先是几棵婆娑、葱茏的千年灯芯树夹道欢迎。赶往定日途径协格尔。在快到协格尔的时候，已经可以看到珠穆朗玛峰了。沿途还要翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚餐就在当地找了个餐厅。拉孜，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。因为回去的时候还要坐火车没有买，在定日买了一些海生物的标本回去送人。

第5天：定日-珠峰-萨嘎

定日到珠峰并不远，开车过定日界的时候，就能看到珠峰自然保护区的大牌，我们参观了绒布寺（海拔5100米），这是世界上海拔最高的寺庙，距离珠峰峰顶只有20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖和怪石到珠穆朗玛峰大本营。

第6天：萨嘎-仲巴-帕羊

往仲巴方向走的时候一路上都可以看到壮美的珠峰群，帕羊是仲巴县一个西部风味的小镇，在这里藏族居民穿着特色的服饰，牛羊悠游在青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。

第7天：帕羊-马攸桥-圣湖玛旁雍措-神山冈仁波齐

信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，所以，来这里的人都要在这里洗澡，还可以带些湖水回去。冈底斯山主峰冈仁波齐峰（海拔6638米），藏语意为“神灵之山”，

第8天：神山冈仁波齐-门士-巴尔兵站-扎达

从狮泉河沿日阿公路往南，行进255公里进入象泉河谷，就是阿里扎达县。扎达县有著名的土林地貌风光区。这里的树都长得都很高，千姿百态，非常漂亮。

第9天：扎达

前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，游览完毕后沿原路返回札大县城，午餐后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。

第10天：扎达-古格遗址-狮泉河(噶尔)

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新（新疆）藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。

第11天：狮泉河(噶尔)-班公错-日土

我不是第一次进藏，也不是第一次走219，不过以前都在狮泉河折返，走界山达坂还是第一次，道路很平坦，路边的景色也是出乎意料的美丽，车沿着土路前进,途中经过一大片湿地，还可以看到任姆栋岩画了，继续向前就到达日土，往前大约9公里就是班公措湖（海拔4242米），与克什米尔相连，午餐是湖边吃的班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，吃过饭乘船进入湖心看世界海拔最高的鸟岛。

第12天：日土--改则

天还没亮，我们就出发前往改则，一路上困得要命，沿途几乎没有人或其他什么从日土到改则，我们走的仁多线，感觉沿途看到的山都是假的，和电脑里的图片差不多，远处依稀可见的是狭长的班公措。

第13天：改则-尼玛

从改则出发很快可到达第一个湖泊“洞措”，我们去的时候天气比较好，看到了高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，午餐可以路餐或在路边汽车停靠点享用兰州拉面，餐后继续穿越这片荒原，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的尼玛县。

第14天：尼玛-班戈

出发前往班戈，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，午餐后于路边帐篷餐厅继续前行，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。

第15天：那曲-纳木错-羊八井

出发前往纳木措湖，翻过一个雪山垭口，可以看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下特别漂亮。伸入湖心的扎西半岛上有扎西寺，湖与寺都是著名的朝圣地，当晚上住在湖旁神湖扎西半岛上纳木措客栈，海拔4718米，这里有许多游玩的地方，第二天晚上返回拉萨。

自驾线路：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜白居寺—日喀则—扎什伦布寺—定日—绒布寺—珠峰大本营—希夏邦玛草原—佩估错—萨嘎—仲巴—帕羊—基乌寺—扎达—狮泉河—亚热乡—措勤—文布南村—尼玛—纳木错—拉萨。

注意事项：

1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。

2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。

3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动。

4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，日喀则、纳木错等路段全程限速，行车时间可能较长。

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