西安到拉萨旅游线路 西安到拉萨旅游线路攻略
1.西安到拉萨旅游线路攻略
西西安至拉萨旅游专列，行程36小时43分钟，硬座车票299.5元，硬卧车票621.5元，软卧车票985.5元。从西安南站始发，沿途的站点有：西安南站，西安站，咸阳站，宝鸡站，天水站，兰州站，西宁站，德令哈站，格尔木站，安多站，那曲站，终点站拉萨站。希望我的回答能够帮到你！
2.西安到拉萨旅游线路攻略自驾游
西安到西藏多少公里
西安到西藏
高速里程约：1513公里
主要经过：机场专用高速,西安绕城高速,福银高速,青兰高速,连霍高速,京藏高速,西和高速
西安到西藏总里程约：2749.9公里
开车需要时间约：1天18小时
主要路段里程：西安绕城高速(6公里),福银高速(194公里),青兰高速(139公里),青兰高速(1公里),青兰高速(273公里),连霍高速(5公里),京藏高速(158公里),西和高速(58公里),京藏高速(17公里),京藏高速(17公里),京藏高速(17公里),京藏高速(191公里),京藏高速(471公里),京藏高速(471公里),
提示：数据仅供参考，请自行规划驾车路线
3.从西安去拉萨的旅游路线
西安到拉萨的火车经过兰州，西宁，格尔木，安多，那曲，羊八井，拉萨，走青藏线。川藏线还没有火车。
4.西安去拉萨的攻略
首列“唐竺古道号”旅游品牌列车从陕西西安南站始发后抵达西藏拉萨。这是陕西首次开行至西藏方向的始发旅客列车。
据了解，为充分发挥地域优势，打造“唐竺古道”区域旅游品牌，推动跨区域旅游合作纵深发展，陕西、甘肃、青海、西藏四省区于2018年共同发起成立“唐竺古道”国际旅游联盟。近年来，陕甘青藏四省区遵循“统筹协调、互利共赢、合力推进”原则，携手打造“唐竺古道”旅游线路产品，不断提升“唐竺古道”区域旅游品牌影响力和美誉度。
历时37小时
5.西安去拉萨旅游攻略
谢邀，表示很羡慕你可以去青藏线旅游自驾，然后来跟你说一下大概路线，大约需要二十天左右，因为是自驾游不是赶路，所以时间要安排好，具体如下：
1.西安到西宁，这段路比较好跑，全程高速，大约850公里，可以领略一下大西北的风光；
2.西宁经青海湖再到格尔木，现在也是全程高速，大约800公里，青海湖可以好好玩了，但是注意停车不要随意，压倒当地草场就不好了，即使有些草地有车辙印也不是我们应该走的，切记切记，这个到哪里都一样；
3.从格尔木经昆仑山然后是可可西里到沱沱河，这段路虽然只有400公里左右，但是不好跑，路面沉降要注意，发车之前多检查车况；
4.从沱沱河经过唐古拉山口到那曲，全程大概450公里，也不好跑，注意车速，特别是G109路段，沉降和暗坑对车况和驾驶技术是个考验，还有大车也多，注意安全，还要注意高反，随时关注身体情况；
5.从那曲经纳木错到达拉萨，纳木错很漂亮，这段大概也有450公里左右，路况同上，注意情况同上；
6.到了拉萨肯定要去羊卓雍措的，往返200公里，好好玩；
8.可以到林芝玩一下，拉萨到林芝400公里左右，走拉林高速，有好多寺庙值得一去，林芝的大峡谷尼洋河等风景怡人；
以上就是西安出发走青藏线的自驾游线路，回程建议走川藏线，又是不一样的风景！
6.西安到拉萨旅游线路攻略图
从西安出发到西藏自驾游驾车路线：全程约2915.1公里起点：西安市1.西安市内驾车方案1) 从起点向正北方向出发，沿西华门大街行驶40米，调头进入西华门大街2) 沿西华门大街行驶220米，过左侧的凯爱大厦B座约80米后，左转进入北大街3) 沿北大街行驶560米，过右侧的驿站便民商场约60米后，左转4) 行驶10米，直行进入莲湖路5) 沿莲湖路行驶2.2公里，朝大庆路/西二环方向，右前方转弯进入玉祥门环岛6) 沿玉祥门环岛行驶130米，在第2个出口，右前方转弯进入大庆路7) 沿大庆路行驶3.8公里，稍向右转进入枣园东路8) 沿枣园东路行驶740米，过右侧的肯德基城西餐厅约220米后，稍向右转进入枣园西路9) 沿枣园西路行驶2.0公里，右前方转弯进入三桥路10) 沿三桥路行驶540米，朝石桥立交/机场高速方向，直行进入三桥立交11) 沿三桥立交行驶630米，直行上匝道12) 沿匝道行驶140米，直行进入西三环路2.沿西三环路行驶5.1公里，直行进入G703.沿G70行驶191.5公里，朝平凉/兰州/银川/G22方向，稍向左转进入G704.沿G70行驶97.1公里，稍向左转进入G225.沿G22行驶22.3公里，直行进入G66.沿G6行驶1.3公里，直行进入G707.沿G70行驶2.9公里，直行进入G68.沿G6行驶27.9公里，直行进入G709.沿G70行驶187.8公里，朝兴仁/兰州/G6方向，稍向右转10.行驶2.0公里，在入口，进入G611.沿G6行驶227.7公里，直行进入G7512.沿G75行驶101.4公里，直行进入G613.沿G6行驶137.4公里，直行进入西湟高速公路14.沿西湟高速公路行驶17.0公里，直行进入石板沟隧道15.沿石板沟隧道行驶270米，直行进入西湟高速公路16.沿西湟高速公路行驶3.6公里，直行进入响河隧道17.沿响河隧道行驶490米，直行进入西湟高速公路18.沿西湟 速公路行驶8.7公里，朝倒淌河方向，稍向左转进入西湟高速公路19.沿西湟高速公路行驶740米，直行进入G10920.沿G109行驶47.7公里，稍向右转进入G21421.沿G214行驶40.7公里，右转22.行驶2.6公里，左前方转弯23.行驶30米，左转24.行驶300米，在入口，进入共茶高速公路25.沿共茶高速公路行驶121.9公里，直行进入G10926.沿G109行驶502.7公里，朝泰山路方向，右前方转弯进入环岛27.沿环岛行驶80米，在第2个出口，右前方转弯进入G10928.沿G109行驶1.2公里，过右侧的盐湖大酒店约210米后，朝中山路方向，右前方转弯进入环岛29.沿环岛行驶120米，在第2个出口，右前方转弯进入G10930.沿G109行驶4.4公里，右前方转弯进入环岛31.沿环岛行驶70米，在第2个出口，右转进入G10932.沿G109行驶821.4公里，过左侧的远程数码家电约250米后，直行进入拉萨南路33.沿拉萨南路行驶1.2公里，直行进入G10934.沿G109行驶314.0公里，直行进入G31835.沿G318行驶6.3公里，朝江苏路方向，稍向右转进入G31836.西藏自治区内驾车方案1) 沿G318行驶270米，过柳梧大桥，朝市区方向，稍向右转进入G3182) 沿G318行驶3.3公里，左转3) 行驶40米，到达终点(在道路右侧)终点：西藏自治区��惧害��板��本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。
7.西安到拉萨旅游线路攻略一日游
按照导航地图上的查询显示，从西安出发，走川藏线到拉萨，全程约2952公里，需要45小时；从拉萨出发，走青藏线返回西安，全程约2763公里，需要39小时。也就是说，一切顺利的情况下，马不停蹄地从西安自驾到拉萨，往返最快需要84小时，即3天12小时。出外旅游，确实没有必要这样赶路，否则就失去了旅游的意义和乐趣。建议安排时间最少为10天。
8.西安到拉萨路线图
T222/T223 西安 - 拉萨 (重庆始发)沿途站: 重庆 广安 达州 西安 宝鸡 兰州 西宁 格尔木 那曲 拉萨 T27 西安 - 拉萨 (北京始发)沿途站: 北京西 石家庄 西安 兰州 西宁 格尔木 那曲 拉萨
9.西安到拉萨自驾游路线详细
按照导航地图上的查询显示，从西安出发，走川藏线到拉萨，全程约2952公里，需要45小时；从拉萨出发，走青藏线返回西安，全程约2763公里，需要39小时。也就是说，一切顺利的情况下，马不停蹄地从西安自驾到拉萨，往返最快需要84小时，即3天12小时。出外旅游，确实没有必要这样赶路，否则就失去了旅游的意义和乐趣。建议安排时间最少为10天。
10.西安到拉萨路程
看你是多大排量的车，我年前刚去的，我开的别克凯越1.6手动，油大概用了1400左右，过路费不多，过了西宁没高速，过路费也就少了，总共大概600左右！还有，如果身体素质不太好建议别开车，一路高原反应会让你很辛苦，呵呵，不过西藏真实好地方，真正的蓝天白云，如果要去，最好5月份以后，草原上的草长出来了，不但漂亮而且氧气充足了！
拉萨旅游景点游览路线（拉萨旅游路线攻略） 拉萨旅游线路
西藏旅游怎么走才是最佳线路？？
西藏旅游怎么走才是最佳线路
1、川藏南线，风光最美的进藏路 世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张。川藏南线(318国道)，进藏线路中风景最秀美的路线。每年都有成百上千的骑友骑行川藏线，虽然行路艰险，却承载了太多的风光和美景，太多的意外和惊奇，太多的故事和冒险，太多的感受和震撼。 2、川藏北线，深入藏地文化的寂寞之路 川藏北线极具宗教韵味，是深入了解藏族文化很好的进藏线路。全程走317国道，期间交会213、214、109国道。相对于南线而言，北线所过地区多为牧区，海拔更高，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，寺庙林立，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的骨灰级线路。
去西藏准备预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
西藏自驾游旅游攻略
1、车辆检查养护
根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎。
2、车辆工具箱
车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的。
3、个人物品准备
西藏的海拔高，除了缺氧，还有就是紫外线强，早晚温差大，比较干燥。所以，除了携带常规的旅游出行物品外，还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶，可以在车上用。
4、路线选择
川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。
青藏线，海拔较高，冻土层地质，所以坑洼较多，大货车多，一般进藏选择这条路的少，多数是走环线，川藏线进，青藏线出。
滇藏线，路况也不错，由云南出发，经大理，丽江，香格里拉，德钦，抵达芒康，与川藏线国道318汇合。相对来说，走的人比川藏线少。
丙察察其实也是一条滇藏线，不过路况不好，一般是越野爱好者，喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道，比较小众，走的人也比较少。
去西藏玩有什么推荐必去的景点吗？自驾游路线有哪些呢？
拉萨市区布达拉宫，大昭寺，八角街，南山公园，药王山，周边的话纳木错，羊湖，卡若拉冰川，山南拉姆拉措这些都不错。再远就是去阿里了，冈仁波齐，玛旁雍措，拉昂错，班公措，狮泉河，古格王朝都是经典景点。
还有就是林芝也是一定要去的，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦雪山，鲁朗林花海，巴松措景区感觉都是推荐必须要去的景点，沿途路况都很好，高速也比较多，一边自驾一边拍摄，还是不错。
自驾游的话，可以从拉萨-雅鲁藏布大峡谷-苯日-鲁朗花海牧场-巴松措-拉萨；如果想要前往阿里，可以走大北线、中北线、小北线及南线四条线路。
游玩拉萨必去景点
拉萨是一座神秘而古老的城市，这里有极具民族文化特色的建筑，有最特别的宗教仪式。下面是我分享的游玩拉萨必去景点，欢迎大家浏览！
1、布达拉宫
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。从松赞干布到十四世的1300多年间，先后有9个藏王和10个喇嘛在这里施政布教。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。
布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。
费用：200 元(5 月1 日-10 月31 日);100 元(11 月1 日-4 月30 日)。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1 天到西门凭身份证领取预约券，第2 天根据预约券所标的时间(提前20 分钟)由正门(南门)进入买票参观，每天限票2300 张。
开放时间：除节假日及重大活动外，布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。
到达交通：布达拉宫位于拉萨市中心，从游客集中住宿的北京东路可步行前往，出租车10 元，三轮车3-5 元可抵达。
用时参考：3 小时(不包括领票及排队等待的时间)
2、八廓街（八角街）
是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区, 也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立，流动的货摊超过千家，临街的房子几乎都是商店，经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。还有从印度和尼泊尔远到而来的`各种商品。各种民族的旅行商品集中在周长仅1000 多米的八廓街，可谓物美价廉。此外，八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真等宗教文化圣地，你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
3、药王山
海拔3725 米，有小路可至峰顶。药王山上是拍摄布达拉宫较好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁普。如果去看，千万别忘了带头灯或手电。药王山后面是拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
地址: 在布达拉宫右侧
费用： 10 元费用
到达交通：上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面
4、罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝 公园”，为历代喇嘛的夏宫。每当夏日来临，喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路21 号
费用：80 元/ 人
开放时间：9:30-18:00
用时参考：3 小时
到达交通：到藏医院坐2 路中巴直抵门口，车费每人2 元，在市中心可以步行前往，乘三轮车约4 元，出租车10 元。
5、大昭寺
大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座叶蕃时期的建筑。大昭寺殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是“西藏的眼睛”。
地址：拉萨市城关区八角街
费用：藏人免费，游客门票85 元;下午在2 楼平台会有喇嘛辩经，值得一看。每年10 月20 日至次年4 月20 日执行淡季门票35 元。若在大殿内摄影需另付90 元买一张摄影许可，但有些殿内是禁止拍摄的。第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效。请寺庙里的师傅讲解，50 元/ 次。
开放时间：9:00 - 18:00，大昭寺上午主要是朝佛转经的藏族百姓，虽然也对游客开放，但要等很久。上午所有的佛教开放，下午只有主要的佛殿才开，也用铁链锁上，不能进去参观。但是下午比较清净，而且常会有喇嘛为游客介绍大昭寺的历史和文物，确实值得一听。19：30 左右会有僧人在大殿里诵经，直到21:00，假若感兴趣可以事先和售票处的工作人员打好招呼，届时前往观看。
用时参考：2 小时
到达交通：位于市中心，步行前往即可，或乘中巴在藏医院下车，如果坐三轮车则需4 元。
6、哲蚌寺
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹颇章”、“措钦大殿”，就是四大“扎仓”和所属康村等。另外，值得一提的是措钦大殿旁边的一座西藏最大的厨房。哲蚌寺在全盛的时期有1 万多名僧侣，他们每天早课的时候要喝酥油茶，平时要吃饭，可以想象给这么多人煮水、做饭的锅该有多大。哲蚌寺内喇嘛大都很友善，若能邀得他们陪同游寺，肯定会有很多的收获。
地址：拉萨市西郊10km 处的根培乌山上(海拔3800 米)
费用：120 元，学生票80 元，藏人免费
开放时间：9：00 - 13：00，下午大部分佛殿都不开门
到达交通：从拉萨市区可乘出租车前往，到山脚20 元，到山上30 元。也可从市区坐3 路中巴，只能到达山脚，有时候山下有拖拉机载客上山，1 元/ 人，否则要步行上山，约需半小时。
拉萨旅游攻略 都有什么景点
1、布达拉宫，屹立在西藏自治区拉萨市西北红山上的布达拉宫，布达拉宫主体建筑依山垒砌，群楼重迭，主楼高117米，共13层，东西长370余米。山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。
2、纳木错，世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。
3、罗布林卡 ，属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西-造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。
去拉萨旅游，该玩哪些景点，求攻略？
西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地，在这片土地上，有非常多的旅游资源，所以每年也会吸引着大量的游客前来打卡，来到这里，仿佛近距离的接触了天堂。如果去西藏旅游的话，必玩的景点肯定是布达拉宫，其次还有大昭寺，八廓街。
一、布达拉宫
西藏的布达拉宫是一个世界闻名的地方，我们最开始听说布达拉宫这个地方是在历史书上，当年的松赞干布为了迎娶唐朝的文成公主而建成了这座宫殿，这座宫殿也是世界上海拔最高的最雄伟的一座宫殿里面的珍藏也是数不胜数，有很多的佛塔和雕像，还有唐朝的壁画典籍等等，这座宫殿主要是由红色和白色两个颜色构成的近距离观看的时候，会看到这座宫殿与拉萨的蓝天相互映衬，显得壮丽而庄严。如果近距离去观看的话，就会发现布达拉宫的白墙全部都是用牛奶浇筑而成的，红色的是藏红花，所以整座宫殿闻起来都有一股非常香甜的味道。
二、大昭寺
大昭寺也是拉萨非常著名的一座寺庙，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是当年的松赞干布为了纪念尺尊公主建造，对于藏传佛教的信徒来说，大昭寺就是朝圣的终点，甚至流传着先有大昭寺，后有拉萨城的这个说法，可见大昭寺在人们心中的地位之重。大昭寺上面的金顶在日光照耀下可以说是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光笼罩，灿烂无比，让人觉得非常的威严。
三、八廓街
八廓街是西藏这个城市非常出名的一条商业街，因为在这条街上有非常多的具有当地特色的店铺，都是卖拉萨的纪念品和拉萨当地美食的。这条街的建筑都非常的复古，具有藏族当地的特色，去了这里之后，能够真真实实的感受到西藏当地的人间烟火。
拉萨旅游景点和路线(拉萨的旅游线路) 拉萨旅游线路
第一次去拉萨必玩哪些景点 拉萨游玩经典路线
推荐游玩路线 另外需要提醒你的是： 我的经验是： 拉萨是一个非常非常出名的景点了，相信只要是文艺一点的都知道很多文章还是什么的都会说一定要去一趟拉萨，最好还是骑行，但是本篇小编不跟大家说那么多，只跟大家说一说第一次去拉萨的话应该玩些什么。
推荐游玩路线
去西藏行程上当然建议火车去飞机回了。第一天还是先在拉萨市内转转，如果布达拉宫的人数已经超越当天的限制了，就只能第二天去，但是也建议报当地旅行社1日游的团，这样能够保证有票，否则你需要很早就去排队，第二或第三天再去纳木错，(建议报当地旅行社1日游的团)即便是7月份，你也要带着羽绒服，不要问为什么。纳木错海拔4700，经过那根拉山口，海拔好像是5100米。纳木错行程1天，当天晚上返回拉萨，不要在纳木错过夜。
建议去雅鲁藏布大峡谷，拉萨-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照时被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。特别提醒：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要当着藏人的面吃鱼，在S大拐弯景点附近，有商贩卖油炸烤鱼，说是从雅鲁藏布江里面捕捉的，这是骗人的，当时旁边的当地藏人悄悄对我说：我们藏人不吃鱼，请不要当着藏人的面吃鱼。
另外需要提醒你的是：
拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。
另外，最近很多网友、我的亲戚同事也准备去西藏，不断的问我高原反应怎么办?我觉得没有什么怎么办，预防才是最关键的。
我的经验是：
1、提前5-7天吃红景天，就在附近药店买一些红景天胶囊就行了。最讨厌的就是同行的人里面那些人：开始觉得红景天无所谓，吵吵嚷嚷的说没有必要买，到了西藏他比谁都吃的多。
2、很多人在西藏睡不着，这很正常，而且当地人一般都烧香，香雾缭绕更加让人觉得喘不上气 我的方法是睡前将窗户开一个缝隙，增加进气量，使房间增加氧气量。
3、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记!这是我入住酒店后老板反复叮嘱我们客人的，可能是预防感冒引起的肺水肿吧。很多网友听到在西藏不能洗澡洗头的建议后问我：“是不是在那里几天后适应了就可以洗澡了?”千万不能这样想，藏人一生很少洗澡，就是害怕洗澡容易感冒引发高原反应，这个可不是在那里几天后就适应了的问题，切记!
去拉萨旅游，该玩哪些景点，求攻略？
西藏的拉萨可以说是很多人心中的圣地，在这片土地上，有非常多的旅游资源，所以每年也会吸引着大量的游客前来打卡，来到这里，仿佛近距离的接触了天堂。如果去西藏旅游的话，必玩的景点肯定是布达拉宫，其次还有大昭寺，八廓街。
一、布达拉宫
西藏的布达拉宫是一个世界闻名的地方，我们最开始听说布达拉宫这个地方是在历史书上，当年的松赞干布为了迎娶唐朝的文成公主而建成了这座宫殿，这座宫殿也是世界上海拔最高的最雄伟的一座宫殿里面的珍藏也是数不胜数，有很多的佛塔和雕像，还有唐朝的壁画典籍等等，这座宫殿主要是由红色和白色两个颜色构成的近距离观看的时候，会看到这座宫殿与拉萨的蓝天相互映衬，显得壮丽而庄严。如果近距离去观看的话，就会发现布达拉宫的白墙全部都是用牛奶浇筑而成的，红色的是藏红花，所以整座宫殿闻起来都有一股非常香甜的味道。
二、大昭寺
大昭寺也是拉萨非常著名的一座寺庙，在很多的佛教信徒心中地位是非常崇高的，是当年的松赞干布为了纪念尺尊公主建造，对于藏传佛教的信徒来说，大昭寺就是朝圣的终点，甚至流传着先有大昭寺，后有拉萨城的这个说法，可见大昭寺在人们心中的地位之重。大昭寺上面的金顶在日光照耀下可以说是非常的璀璨，仿佛真的是被佛光笼罩，灿烂无比，让人觉得非常的威严。
三、八廓街
八廓街是西藏这个城市非常出名的一条商业街，因为在这条街上有非常多的具有当地特色的店铺，都是卖拉萨的纪念品和拉萨当地美食的。这条街的建筑都非常的复古，具有藏族当地的特色，去了这里之后，能够真真实实的感受到西藏当地的人间烟火。
游玩拉萨必去景点
拉萨是一座神秘而古老的城市，这里有极具民族文化特色的建筑，有最特别的宗教仪式。下面是我分享的游玩拉萨必去景点，欢迎大家浏览！
1、布达拉宫
这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。从松赞干布到十四世的1300多年间，先后有9个藏王和10个喇嘛在这里施政布教。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。
布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。
费用：200 元(5 月1 日-10 月31 日);100 元(11 月1 日-4 月30 日)。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1 天到西门凭身份证领取预约券，第2 天根据预约券所标的时间(提前20 分钟)由正门(南门)进入买票参观，每天限票2300 张。
开放时间：除节假日及重大活动外，布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。
到达交通：布达拉宫位于拉萨市中心，从游客集中住宿的北京东路可步行前往，出租车10 元，三轮车3-5 元可抵达。
用时参考：3 小时(不包括领票及排队等待的时间)
2、八廓街（八角街）
是一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区, 也拉萨每天客流量最大的地方。这里店铺林立，流动的货摊超过千家，临街的房子几乎都是商店，经营大小各异的转经筒、藏袍、藏刀、生动拙朴的宗教器具等各式日用品。还有从印度和尼泊尔远到而来的`各种商品。各种民族的旅行商品集中在周长仅1000 多米的八廓街，可谓物美价廉。此外，八廓街附近还有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、清真等宗教文化圣地，你大可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
3、药王山
海拔3725 米，有小路可至峰顶。药王山上是拍摄布达拉宫较好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁普。如果去看，千万别忘了带头灯或手电。药王山后面是拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
地址: 在布达拉宫右侧
费用： 10 元费用
到达交通：上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面
4、罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝 公园”，为历代喇嘛的夏宫。每当夏日来临，喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路21 号
费用：80 元/ 人
开放时间：9:30-18:00
用时参考：3 小时
到达交通：到藏医院坐2 路中巴直抵门口，车费每人2 元，在市中心可以步行前往，乘三轮车约4 元，出租车10 元。
5、大昭寺
大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座叶蕃时期的建筑。大昭寺殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是“西藏的眼睛”。
地址：拉萨市城关区八角街
费用：藏人免费，游客门票85 元;下午在2 楼平台会有喇嘛辩经，值得一看。每年10 月20 日至次年4 月20 日执行淡季门票35 元。若在大殿内摄影需另付90 元买一张摄影许可，但有些殿内是禁止拍摄的。第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效。请寺庙里的师傅讲解，50 元/ 次。
开放时间：9:00 - 18:00，大昭寺上午主要是朝佛转经的藏族百姓，虽然也对游客开放，但要等很久。上午所有的佛教开放，下午只有主要的佛殿才开，也用铁链锁上，不能进去参观。但是下午比较清净，而且常会有喇嘛为游客介绍大昭寺的历史和文物，确实值得一听。19：30 左右会有僧人在大殿里诵经，直到21:00，假若感兴趣可以事先和售票处的工作人员打好招呼，届时前往观看。
用时参考：2 小时
到达交通：位于市中心，步行前往即可，或乘中巴在藏医院下车，如果坐三轮车则需4 元。
6、哲蚌寺
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙。哲蚌寺的建筑很多，出名的除了“甘丹颇章”、“措钦大殿”，就是四大“扎仓”和所属康村等。另外，值得一提的是措钦大殿旁边的一座西藏最大的厨房。哲蚌寺在全盛的时期有1 万多名僧侣，他们每天早课的时候要喝酥油茶，平时要吃饭，可以想象给这么多人煮水、做饭的锅该有多大。哲蚌寺内喇嘛大都很友善，若能邀得他们陪同游寺，肯定会有很多的收获。
地址：拉萨市西郊10km 处的根培乌山上(海拔3800 米)
费用：120 元，学生票80 元，藏人免费
开放时间：9：00 - 13：00，下午大部分佛殿都不开门
到达交通：从拉萨市区可乘出租车前往，到山脚20 元，到山上30 元。也可从市区坐3 路中巴，只能到达山脚，有时候山下有拖拉机载客上山，1 元/ 人，否则要步行上山，约需半小时。
