炒拨拉

炒拨拉

炒拨拉因动作而得名。支以铸铁鏊子，将切好的羊肝、肺、肚、肠、心等佐以调料葱花蒜苗下锅，以柴禾或煤炭为燃料，用猛火爆炒，待熟即食。

炒拨拉冬季进食最佳，麻辣适度，肥而不腻，烟熏火燎，边炒边吃，美味可口，热热乎乎，实在是一种不可多见的街头小吃。

炒拨拉、筏子面肠，名字虽奇怪，但这些美味小吃最得兰州人欢心！

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（央视财经《消费主张》）兰州，中国大西北综合交通枢纽，丝绸之路经济带重要节点城市，黄河自西向东贯穿全境，养育着这座丝路重镇。兰州，更是享有“黄河明珠”的美誉。

当你踏足这座西北城市，就会发现它独特的魅力。兰州人性格粗犷豪迈，同时又善良淳朴，这样的特点也孕育出了独特的饮食文化。当夜色降临，挑动兰州人味蕾的当属藏匿于深巷中的各个小吃街了。

在兰州，这条叫正宁路的小吃街全长300米，夜幕降临后，这里就是兰州非常具有活力的地方。晚上九点，兰州乃至全国的食客正在向这里汇集。

要说兰州人的喜好还得先从牛、羊肉说起。在这里吃羊，除了羊肉，还有羊头、羊蹄、羊杂，这些部位都不会被放过。

整只羊头齐刷刷地摆放在摊位上，顾客点单后下锅加热，在浓汤内熬煮几分钟后，捞出入盘送上餐桌，整只羊头还冒着热气，香味十分浓郁。

在兰州吃羊头，讲究吃肉头与干头，像我们吃的这个肉头就是多了一层羊皮包裹着羊头骨。羊皮、羊舌、羊脑、羊眼，这些地方就是整个羊头的精华了。

整只的羊舌头摘下入口，口感劲道，卤味浓郁。

美食爱好者 陈莹：“羊眼睛很好吃，是很绵的一种口感，虽然说刚才我(挑)出来的这一块是黑颜色，但是吃起来那种感觉，就像是皮一样，很绵，真的很软。”

那么除了吃羊头，夜市里还会找到哪些独具特色的西北美食呢？

前面这家峰回路转排着长队的摊位，吸引了我们的注意。

这位正在掌 勺的老人家是这家店的摊主，人称“马爷”，今年已经71岁了。一道名叫“牛奶鸡蛋醪糟”的饮品，马爷已经做了四十多年，它在兰州非常具有知名度。

食材的种类也并不复杂，听名字就能猜出一二。醪糟、牛奶、鸡蛋、葡萄干、花生米、白糖、芝麻，用简单材料就能制作完成，是牵动无数兰州人心中的味道。

在这个夜市里，什么海鲜生蚝、港式甜品、鱼虫古怪，天南海北的美食是应有尽有。但兰州这座丝绸路上的美食城所蕴含的美味远远不止这些。如果你想感受更加浓郁的民族风情，更精准探寻西北风味，在兰州还有别的好去处！

南关民族风味一条街，全长300余米，改革开放后，街道两旁的餐饮商户自发形成了夜市摊点，渐成规模。走在这里你会发现，各个摊位的美食小吃主要以回族风味为主，那么这里会有哪些美味呢？

探寻兰州本地的独特味道，那还是得先从面食说起。

兰州人是非常爱吃面的，而且面的做法也是各不相同。炒面的做法简约而不简单，入锅翻炒盛盘，时间是短短的几十秒，吃在嘴里却是百转千回。

炒面作为一个统称，可以炒面片，也可以炒这种拉条子，不同的形状，不同的口感，再配上牛腱子肉以及土豆，足以满足各路食客的大众口味。

兰州作为一座拉面城，面食的种类肯定远远不止这些。除了炒面之外，还有一种面可以说是为“西北胃”专门定制的，吃着不仅管饱，而且清凉爽口。

浆水是一道历史悠久的传统名菜，用芥菜、包菜、芹菜、萝卜缨、黄豆芽等作为原料，在沸水里烫过后，拌以少量面粉，酵母发酵而成。

而浆水在这个夜市里通常有两种搭配方式，分别是浆水面与浆水漏鱼。

浆水面就很好理解了，而浆水漏鱼，名字里有鱼，其实并不是真的鱼，而是用淀粉、荞麦等杂粮做出了鱼的形状，口味深受兰州人喜爱！

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在这个夜市里，除了口味独特，充满异域风味的浆水面，还有很多听着名字就摸不清头脑的特色美食。

这一大盆看似烤肉一样的小吃，名叫“炒拨拉”，许多食客围坐在火盆旁吃得津津有味，十分热闹。不过这道小吃为什么叫会炒拨拉？

摊主：“炒拨拉是因为动作而得名，就是我们把筷子拿上，拨来拨去，找自己喜欢吃的东西，叫炒拨拉。”

炒拨拉，是甘肃省张掖市的一种特色小吃，名字因吃的动作而得名，所炒的食材有羊肝、羊肺、羊肚、羊肠等，炒的时候烟熏火燎，吃的时候配上一瓶啤酒，味道那是一个美！

吃炒拨拉，很多人吃的都是曾经的记忆，不拘礼、不讲究排场，几张板凳，一个火炉，就是兰州人的一个夜晚。

而在这个夜市里，像炒拨拉这样炒着吃的美食还有很多。

瞧，这一黑一白类似香肠的食物放在锅里，是在炒什么呢？

美食爱好者 陈莹：“你看它虽然长得跟年糕很像，但是它是一种肠子，叫筏子面肠，这种浅色的叫面肠，这里面主要是豆面。深色的这种，里面一般会放杂碎，还有羊肉，然后再加上一些调料。”

筏子面肠，也是一种地地道道的回族小吃。筏子面肠因形似当地的水上运输工具羊皮筏子而得名，制作形式与朝鲜族的米肠有些相似，不过筏子面肠是用油锅煎炸，表皮金黄酥脆，里面散发着羊杂浓郁的香味，很得当地人的欢心。

在兰州，还有一些餐桌上常见的硬菜，可是在夜市里见不到的，而其中之一的一道菜，可就要从在兰州穿 城而过的黄河说起。

刘家峡水库位于甘肃临夏永靖县，距兰州市75公里，地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”。

张瑛珑是这里的水产养殖户，从事水产养殖已经30余年了，今天他来带我们捕捞的就是兰州著名的黄河鲤鱼。

水产养殖户 张瑛珑：“咱们这个水质比较好，所以养出来黄河鲤鱼品质比较好，规格基本就是两三斤、四五斤都有，大的十来斤都有，(这里)水凉，养殖周期是比较长的，肉质比较（紧实）。”

黄河鲤鱼主要是指生活在黄河里的鲤鱼，但随着淡水养殖业的发展，也有部分为人工饲养。张瑛珑养殖的鱼主要供给兰州的各大餐厅。每当有顾客下单，他就会来起网收鱼，而黄河鲤鱼就游荡在脚下30米深的水库里。

产自黄河的鲤鱼鳞片金黄闪光，鳍尖部鲜红，以色泽鲜丽、肉质细嫩著称。鲤鱼捞出后，入袋充氧，并在一天之内送到兰州各大饭店的后厨。虽然食材新鲜、肉质优良，但兰州人吃鲤鱼还是酷爱红烧。

先将整条鲤鱼下锅煎成两面金黄，加入辣椒酱、精盐、酱油、姜片、料酒、蒜米等辅料，再次入锅炖煮约半个小时，这道经典的硬菜就呈现在食客面前了。

和黄河鲤鱼一样，手抓羊肉以及黄焖羊肉同样是两道经典的西北名菜，手抓羊肉做法简单，散发着羊肉最香醇的味道。

黄焖羊肉口感醇厚，咸甜适口，和黄河鲤鱼搭配在一起，顿时活色生香，鲜味十足。

美食可以说是兰州夜生活的一张明信片，而这里的夜生活也不仅仅只有美食。兰州是一座被黄河穿城而过的城市，它奔流而过的河水如同这座城市深处的力量，生生不息。

晚上许多兰州人走在河边，伴着波光碧影和奔流的河水，感受着古朴悠远的气息，为人们一天忙碌的生活画上个圆满的句号。

许多人说，中国民谣在西北，西北民谣在兰州。广袤的西北土地赋予了人们豁达、乐观的人生态度，赋予了音乐强劲生命力，创造出了一大批音乐形式，如信天游、小调、老腔、秦腔、陇剧等等。夜幕降临，霓虹初上，漫步在河边夜色，如沉溺在诗画中一样让人沉醉。

播出通知8月12日19：28央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《2019中国夜市全攻略：丝绸之路烟火味》，次日16:29重播，敬请关注！

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青海旅游攻略拉脊山 青海的拉脊山海拨

1. 青海的拉脊山海拨

1817米

中国青海省海东市民和回族土族自治县 海拔: 1817米。

民和回族土族自治县为黄土高原向青藏高原过渡地带。祁连山系的达坂山和拉脊山余脉，构成县境地架。地势西北高，东南低，西南部多为高山。海拨最高4220米，最低1650米，平均海拨高度2100--2500米。境内沟壑纵横，山峦重迭，地形复杂。地貌特征大致可概括为“八条大沟九道山，两大谷地三大垣”。

民和回族土族自治县位于青海省东部边缘，地理坐标为东经102°26′--103°04′，北纬35°45′--36°26′。东北与甘肃省永登县、兰州市红古区相连，东与甘肃省永靖县接壤，南隔黄河与甘肃省积石山县相对，西、西北及北与本省循化县、化隆县、乐都区毗邻。县境南北长约96公里，东西宽约32公里，总面积1890.82平方公里

2. 青海省拉脊山

祁连山脉位于河西走廊南侧，又称南山，在青藏高原与高速省西部，是两省分界线，由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成，自西北至东南走向。

祁连山素有“万宝山”之称，蕴藏着种类繁多、品质优良的矿藏，有石棉矿、黄铁矿、铬铁矿及铜、铝、锌等多种矿产，八宝山的石棉矿为国内稀有的“湿纺”原料。祁连山冷湿气候，有利于牧草生长，在海拔2800米以上的地带，分布着大片草原、为发展牧业提供了良好场所。

3. 青海的拉脊山海拨多高

海拔3820米，拉脊山也称为拉鸡山。位于青海省南州贵德县境内，拉脊山属日月山支脉，藏语称“贡毛拉”，意为嘎拉鸡（石鸡）栖息的地方。拉鸡山是贵德与湟中的界山，由西向东蜿蜒，最高锋海拔4524米。

4. 青海的拉脊山海拨多少

唐古拉山脉是长江的发源地，也是中国著名旅游景点之一。唐古拉山脉位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。唐古拉山脉在藏语中意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

5. 青海四千米海拔的山

昆仑山脉

祁连山脉

唐古拉山脉

巴颜喀拉山脉

阿尔金山脉

昆仑山脉，又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。昆仑山由于其高耸挺拔，成为古代中国和西部之间的天然屏障，被古代中国人认为是世界的边缘，加上昆仑山的终年积雪令中国古代以白色象征西方。

祁连山脉位于中国青海省东北部与甘肃省西部边境。由多条西北-东南走向的平行山脉和宽谷组成。因位于河西走廊南侧，又名南山。东西长800公里，南北宽200~400公里，海拔4000~6000米，共有冰川3306条，面积约2062平方公里。 自北而南，包括大雪山、托来山、托来南山、野马南山、疏勒南山、党河南山、土尔根达坂山、柴达木山和宗务隆山。

唐古拉山脉，位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处(青藏高原)，东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。"藏语意为"高原上的山"，又称"当拉山"，在蒙语中意为"雄鹰飞不过去的高山"，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

巴颜喀拉山位于青海省中部偏南，是庞大的昆仑山脉南支的一部分，走向为西北----东南，西接可可西里山，东连岷山和邛崃山。旧称巴颜喀喇山，蒙古语意为"富饶的青色的山"。巴颜喀拉山藏语叫"职权玛尼木占木松"，即祖山的意思。巴颜喀拉山北坡平缓，南坡深切，多峡谷。山区地势高，气候寒冷 ，属高寒荒漠草原，人烟稀少，只有藏人在此从事畜牧。

阿尔金山山脉蒙语意为"有柏树的山"。山脉地处藏北高原北缘，南北界于柴达木盆地和塔里木盆地之间，东西与祁连山和昆仑山两大山系相连，其山脉东西长约730公里，南北宽约60-100公里，近似东西走向。山脉东西部两端高，中部较低(海拔在4000-4200米之间)。海拔5000米以上的区段发育着现代冰川。

6. 青海湖拉脊山

青海湖不是人工形成的，也不是哪一年开始建的，青海湖的形成是与板块碰撞有很大的关系，青海湖以北是西北——东南走向的大通山和大阪山，青海湖以南也是西北——东南走向的山脉青海南山和拉脊山，青海湖所在区域刚好是在断层断裂下陷的区域，所以，青海湖是一个构建断陷湖，平均水深约21米，是我国最大的咸水湖。

7. 西宁拉脊山海拔多少米高

拉脊山海拔高度有3820米，是比较容易引起高原反应的高度。拉脊山也是西北大环线旅游行程中会经过的一个地方，因为空阔的蓝天、悠悠的白云，是闹市人向往的佳境。

游客到这里不要做剧烈的运动，不要跑和跳。如果高反头疼，迅速下到低海拔地区，高原反应的症状就会自动缓解。

拉脊山曾称小积石山或唐述山，位于湟水和黄河干流之间，西起干子河口，东到青海省界。长260公里，宽20－40公里，山峰多在海拔4000－4500米之间，最高峰野牛山海拔4832米。

8. 青海拉脊山海拔

全程最高海拔是拉脊山垭口,海拔3820。其次是橡皮山垭口，海拔3817米。青海湖和茶卡的海拔都在3200米左右。

9. 青海省拉脊山属于那个地区的

湟水河是黄河上游重要支流，位于中国青海省东部，发源于青海省海晏县境内的包呼图山，流经青海省大通—达坂山与拉脊山之间的纵谷，为羽状水系。流经青海省、甘肃省，在甘肃省永靖县和青海省民和县之间注入黄河。全长374公里，流域面积3200多平方公里

10. 青海拉脊山景区介绍

来青海或西藏旅游的游客，一定会接触西宁这个城市。也许有些时间，你会选择在西宁停留，看看这里的人文，欣赏这里的风景，品尝这里的美食，总有一刻会在记忆里停留，那么来到夏都，要融入这里的生活，必不可少的就是随着本地人进行本地旅游，在此小编就要向你推荐西宁的旅游景点了，总结起来就是西宁八景。

西宁八景，即古湟中八景，旧时西宁府称为湟中，八景即今西宁及其周围的八个景观。是由清末湟中人张思宪所写《题湟中八景》诗而来。

石峡清风

石峡新开武定关，东西流水北南山。

行人莫道征尘污，两袖清风自往还。

石峡清风

石峡清风位于西宁东15公里处。石峡，俗称小峡，在历史上是以险关危隘著称的。世治时，它是连通东西交通的要道；世乱时，它又是隔断两地的重门。宋代时修筑绥远关以控制要害地段，后于清代修筑了武定关和德安关。小峡也为人们留下了动人的传说：昔日此地重山环复、河道不通，有仙人投石击山，丘峦崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄伟的小峡。而今的小峡，一座钢筋混凝土拱桥飞架南北，公路平坦如砥，行人车辆川流不息，险关变通途。

金娥晓日

金娥池水涌金娥，五色斑斓迷目多。

破云晓开登绝顶，惊人佳句问如何。

金蛾晓日

位于大通回族土族自治县的娘娘山，又名金蛾山。山顶有一座天池，娘娘山上有一制高点，早晨在山上观日出，太阳从万山中喷薄而出，景象壮观，据说可与泰山观日出媲美。娘娘山以其幽深秀丽、气象万千而闻名遐迩。

< p>文峰翠耸

文峰则立耸云霄，孔雀楼前望不摇。

最爱年年秋雨后，青萝翠黛画难描。

文峰耸翠

提及这一景点，必然提及西宁南山的一个美丽传说。据说，人们曾经在南山修建一座阁楼，便有凤凰落到这儿，当地人视为祥瑞之兆。后来，也是为了企盼当地文风繁盛，人们就在山上修建了魁星阁。

凤台留云

凤台何日凤来游？凤自高飞云自留。

羌笛一声吹不落，纤纤新月挂山头。

凤台留云

西宁南山又叫凤凰山，山上有亭，名叫凤凰亭。南凉时期，西宁古八景之一的“凤台留云”，成为西宁一胜景。南山以关帝庙为中心的建筑群，始建于明永乐八年，是西宁现存保护较好的明建筑。如今山上的景点均为解放以后新建。由于南山的海拔比较高，所以凤台上经常云雾缭绕，自成景致。

龙池夜月

九池环注五龙宫，一水清澄月正中。

底事夜深风静后，恍如龙戏玉珠同。

龙池夜月

所谓“龙池”，指的是位于西宁西郊苏家河湾村西南的一眼泉水。由于这里曾经修建过不少庙宇，所以，历史上，这是一个香火旺盛的地方。这里的庙宇，始建于明代，后来屡建屡废，清末称作“五龙宫”，曾经盛极一时。

湟流春涨

湟流一带绕长川，河上垂杨拂翠烟。

把钓人未春涨满，溶溶分润几多田。

湟流春涨

所谓湟水，即指流经西宁城北的黄河重要支流——湟水河，又名西宁河。每当春夏之际，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西宁西郊河、北川河、南川河先后注入湟水，遂河水骤涨，波涛汹涌，故称“湟水春涨”，为西宁古八景之一。

五峰飞瀑

五峰如掌列云端，瀑布飞流似激湍。

六月炎天来避暑，松声飒飒水声寒。

五峰飞瀑

五峰飞瀑位于互助土族自治县的北沟脑，因山峰很像五个手指，故名五峰山。五峰山有三奇，即林、泉、洞。从龙宫泉拾级而上，便是五峰寺。五峰寺始建于清朝乾隆年间，主要建筑有菩萨殿、龙王阁、玉皇宫、香公楼、同乐亭子。五峰山也是青海民歌演唱胜地，俗称“花儿”会，每年六月六，正是五峰山风光最美的季节，五峰山六月六“花儿”会也就闻名遐迩。

北山烟雨

北山隐约树模糊，烟雨朝朝入画图。

却忆草堂留我住，爱他水墨米颠呼。

北山烟雨

北山以奇制胜，西宁北山，又名土楼山。土楼山上曾建土楼山神祠，在神祠的旧址又修建寺庙，旧称北禅寺，也叫永兴寺。北山的古迹不少，有佛寺、道观、砖塔、洞窟、壁画和露天大佛。经历代的扩建增修，在峭壁断崖间凿成洞窟，自西向东依次分布着“九窟十八洞”。北山顶上那座有唐代建筑风格的宁寿塔。

11. 青海湖拉脊山海拔多少

拉脊山：4188米的海拔，被称为“青藏第一关”，青甘小环线最高海拔，同时也是青甘大小环线海拔第一关，是青甘大小环线必经之地，却是经常被忽略的一处绝美景色。从西宁来的路上你会感觉海拔突然升高，所以真的是青甘大小环线的挑战的第一关。

香格里拉海拨有多高（香格里拉海拔多少千米）

云南香格里拉海拔有多高

1、香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉市位于云南省西北部的滇、川、藏大三角区域，地处迪庆香格里拉腹心地带。

2、云南香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

3、香格里拉县平均海拔3280米.梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里丌立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县35%的面积。海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南更高的山峰。

香格里拉海拔

1、香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉市位于云南省西北部的滇、川、藏大三角区域，地处迪庆香格里拉腹心地带。

2、云南香格里拉更高海拔5545米，更低海拔1503米。香格里拉成为两头窄，中间宽，“雪山为城，金沙为池”的雄伟太势。县境地形总趋势西北高、东南低。

3、香格里拉平均海拔3400左右。普达措国家森林公园海拔3700到4100左右 香格里拉海拔高度 香格里拉县平均海拔3280米.梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里丌立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县35%的面积。

4、云南香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

香格里拉海拔高度是多少

1、云南香格里拉更高海拔5545米，更低海拔1503米。香格里拉成为两头窄，中间宽，“雪山为城，金沙为池”的雄伟太势。县境地形总趋势西北高、东南低。

2、香格里拉成为两头窄，中间宽，“雪山为城，金沙为池”的雄伟太势。

3、云南香格里拉平均海拔为3459米。香格里拉是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

4、香格里拉平均海拔3400左右。普达措国家森林公园海拔3700到4100左右 香格里拉海拔高度 香格里拉县平均海拔3280米.梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里丌立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县35%的面积。

香格里拉海拔多少?有高原反应吗?

1、香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的 *** ：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

2、香格里拉海拔3459米，会出现高原反应。高原反应（highaltitudereaction），亦称高原病，高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

3、会不会起高原反应需要看个人的体质，对于体质弱的人来说，香格里拉海拔4000米的高度是有可能会引起高原反应的。

4、香格里拉海拔差不多在3300米。一般人去香格里拉是会出现高原反应的。香格里拉，云南省迪庆藏族自治州下辖县级市，藏语意为“心中的日月”，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地区。

5、香格里拉更高点巴拉格宗海拔5545米，更低点洛吉吉函海拔1503米，海拔高差4042米，平均海拔3459米。

6、香格里拉在高原之上，海拔是在3300米以上，属于高海拔地区了，从平原地区到高海 拔地区，都会有高原反应，不过高原反应有轻有重，这要因人的体质而有所不同。

香格里拉海拔有多高?会不会很容易高反???

香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的 *** ：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

香格里拉属于高原，海拔差不多在3300左右，算是高海拔区了，要说有没有反应的话还是要看个人体质了，有些人会出现高原反应，有些人就任何事没有。

香格里拉海拔3459米，会出现高原反应。高原反应（highaltitudereaction），亦称高原病，高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

香格里拉在高原之上，海拔是在3300米以上，属于高海拔地区了，从平原地区到高海拔地区，都会有高原反应，不过高原反应有轻有重，这要因人的体质而有所不同。

香格里拉海拔大约3300米，一般人在3500米以下是不会有高原反应的，不过如果没有去过海拔高的地方还是要适当注意一下。什么人会出现高原反应没有什么规律可循，对高原的适应程度一般是女人优于男人，瘦人优于胖人。